Beh ?

[cohen]

Kurna Dufam ze si aspon schudol z tych dlhych behov, ked si mal 90+ kil, vobec mi tie haky na rebra nechutili.

[cohen]

Tlusty dedek Z coho Ta bolia paprce? A teda si pripraveny, padne novy personal best?

[cohen]

Hehe Tiez som cez sviatky nabehol na obzer rezim, ale pohlad do zrkadla ma velmi rychlo zavratil na spravnu cestu. Holt ked poriadne necvicim uz 5 mesiacov, nemozem zjest kolko mi chuti

Budem pri trati, zoberiem aj fotak, tak snad sa mi podari nejaky tvoj nahodny zaber v skupinke vyslahanych srniek ako minule. Drzim palce!

[toddb]

Půlmaraton v Praze. Počasí krásný, akorát se mi pořád někdo pletl do cesty, měl jsem kapku pauzu, páč jsem si na sparrinzích narazil palec, takže tréninkový výpadek skoro 5 týdnů plus teda problémy s achillovkama.

https://flow.polar.com/training/analysis/496794359

[cohen]

Půlmaraton v Praze. Počasí krásný, akorát se mi pořád někdo pletl do cesty, měl jsem kapku pauzu, páč jsem si na sparrinzích narazil palec, takže tréninkový výpadek skoro 5 týdnů plus teda problémy s achillovkama.

https://flow.polar.com/training/analysis/496794359

Velice slusny vykon

[cohen]

ucrop: ty sa nemas absolutne na co stazovat, este aj na fotkach vyzeras dobre, aj ked som sa snazil urobit ich co najlemravejsie

ale teplo teda bolo slusne, skoro som si aj paperku vyzliekol.

[cohen]

Jo, ved mi aj spieklo ksicht ako dakde pri Jadrane, ci Balatone...

[toddb]

Díky kluci, bohužel tréninkový výpadek byl znát, na týhle trati to byl můj nejrychlejší půlmaraton, asi o 15 sekund a za osobákem z olomouce jsem zaostal asi o 10 vteřin. Trochu jsem shodil a je to znát, pojedu v květnu na půlmaraton do Rigy, tam bych rád zaběhl k 1:47, ale bude tam asi 25 tisíc běžců, takže asi masakr na trati.

[cohen]

Mna uplne dorazil spoluziak zo strednej, ktory za posledneho pol roka schudol 5kg a natrenoval na svoj prvy polmaraton behanim hlavne bratislavskych kopcov. Vysledny cas mal 1:31, hajzlik. To ja nebudem mat nikdy. Ale on bol vzdy taky chrdy a noziska riadne, holt genetika.

[toddb]

No jo, no...kdybych si to tak bral, tak už dávno neběhám. Já běhám 13 let, závody poslední 4 roky, hafo lidí začalo před rokem a běhají rychleji než já. je mi to jedno, o tom to není, však víte.

[cohen]

Inac predvcerom som po 5 mesiacoch pauzovania odbehol 2 kilaky, je zo mna smutny tucny chlapec

[toddb]

Inac predvcerom som po 5 mesiacoch pauzovania odbehol 2 kilaky, je zo mna smutny tucny chlapec

Nějak jsem asi zmeškal, co ti bylo? Kolik jsi přibral?

[cohen]

Pribral som asi kilo Ale hopsa na mne!
Mal som zapal v ramene, akurat tento tyzden som sa zacal po piatich mesiacoch trochu serioznejsie hybat, napriklad som urobil zopar zhybov a tak... este to bude trochu boliet.

[cohen]

pani, moje dni su zratane. moja sestra zabehla polmaraton za 1:55 (ja mam 1:53). a mala by este lepsi cas, len prve tri kilaky kluckovala medzi pomalsimi bezcami, ponevac sa omylom zaradila do posledneho sektora. som sice hrdy trener a zda sa, ze som si vychoval kvalitneho sparingpartnera.

[cohen]

...moja sestra zabehla polmaraton za 1:55 (ja mam 1:53)...

https://www.youtube.com/watch?v=6_6DjikAEfY

[toddb]

No, já bych si to Cohene tak nebral, já jsem se přiblížil k nejlepšímu času svojí ex na 15 minut max na pulce, ona 1:34, já 1:49. jeste nikdy jsem neprekonal ani jeji nejhorsi cas (1:48 myslim).)

[cohen]

ucrop: a co na to tvoj master?
toddb: Nooo, ale je rozdiel ked ta da tvoja namakana frajerka, ako ked ti dycha na chrbat tvoja mala sestra.

[cohen]

ucrop: jasne, len tak vyrypujem, co ine mi ostava, staremu smutnemu depresivnemu slabemu rozpadajucemu sa radobysportovcovi

rameno som dal dokopy nakoniec aj bez fyzia a rehabu, proste som zacal cvicit to co som vzdy cvicil a k tomu poctivo komplex cviceni na rameno o ktorych viem ze mi robia dobre. a po troch tyzdnoch co som cez miernu bolest zacal cvicit som v pohode, len z behu ma na tyzden vyradila nadcha, smrtelna to choroba.

[toddb]

Půlmaraton v Rize: 2:11:43. Během měsíce dvakrát zraněný lýtkový sval, od půlky v Praze jsem prakticky neběhal, na 15 km mě to opět zradilo, spíš jsem to došel než doběhl. zítra dám lepší info.

[toddb]

Ja žiadne závody, ani náhodou. Mám toľko roboty, že predminulý týždeň som bol behať len 3x a minulý len 2x... No ale na sťažnosti dôvod nie je, včera som išiel 5:03 tempom pri tepe 142 a na následné drepy na jednej nohe som si ešte pribral eštekameň, tak do 10 kilo... Tá pauza mi asi prospela... 3x do týždňa beh je asi tá správna veľkosť... Na maratón to potom asi nebude, ale zdravotne...

No, já si dám pauzu delší , minimálně dva týdny, vůbec nevím z čeho to mám...každopádně tady dávám běh z Rigy.: https://flow.polar.com/training/analysis/586109774, postnul bych sem nějaký fotky z trati, ale nevím jak.
Legrační bylo, že jsem doběhl a všude cvakaj foťáky, tak si říkám, co to je, jsem slavnej? No a 2 sec za mnou doběhl vítěz maratonu...)))