Moderátor: PC
Fireball píše:xiexie píše:Ono s tim obracenym dychanim to neni tak jednoduche. Vyse je dost dobry popis od Mira, jinak za povsimnuti tez stoji, ze vetsina zen prirozene dycha spise do hrudniku a muzi spise do bricha - to se pak projevuje napriklad pri cviceni taiji kdy to zenam dela problem a dele se pak musi koncentrovat na dychani.
Tu ide skôr o problém ten, že ten návyk väčšinou získajú ženy v tehotenstve, alebo keď sa príliš sťahujú do oblečenia.
Pat
WT_Martin píše:Virgee píše:Co to je Obrácené dýchání?
"Taoisticky" zpusob dychani. Nadech - bricho dovnitr; vydech - bricho ven.
Anonymní píše:Podle mě je to tak že pří nádechu de břicho ven a při výdechu dovnitř prostě jak dejchaj malý děti ...
WT_Martin píše:Anonymní píše:Podle mě je to tak že pří nádechu de břicho ven a při výdechu dovnitř prostě jak dejchaj malý děti ...
Ne, to je prave klasicke dychani. Takhle dycha kazdy, nejen male deti.
Bucho píše:Právě že ne.Dospělý lidi dejchaj hrudníkem tzn. při nádechu zvedaj hrudník a zatahujou břicho a při výdechu zvedaj břicho a zatahujou hrudník tim sem si jistej.
Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 8 návštevníků