seipingma

[Anonymní]

seipingma -todle to slovo padlo v diskusi "lokty", nemoh by mi prosim nekdo vysvetlit co to je?mam taky problemy s kolenama, a nak mi tam divne krupe, nosim tedka ortopedicky vlozky, a nekdy je to uz skoro dobry..., ale kdybymi nekdo poradil naky cviceni na kolena byl bych moh vdecny

[sun]

Určitě pomáhá jakékoliv bojové umění ovšem správně cvičené!

[WT_Martin]

seipingma -todle to slovo padlo v diskusi "lokty", nemoh by mi prosim nekdo vysvetlit co to je?mam taky problemy s kolenama, a nak mi tam divne krupe, nosim tedka ortopedicky vlozky, a nekdy je to uz skoro dobry..., ale kdybymi nekdo poradil naky cviceni na kolena byl bych moh vdecny

Seiping ma (ctyrurovnovy postoj) je jizni obdoba severniho mabu (postoj jezdce na koni). Vice viz: http://hungkuen.net/training-basicstances.htm

Pomaha posilovat a "stabilizovat" nohy - svaly i slachy. Dal ma velky vliv na zlepseni drzeni tela a zadoveho svalstva. Nicmene - cvicit seiping ma bez vedeni nekoho, kdo tomu rozumi, nemusi byt zrovna zdrave. Kdyz si do toho clovek stoupne spatne, muze to mit presne opacny ucinek, nez pri spravnem provedeni.

[Anonymní]

super, diky, tendle postoj je myslim uzivany i v karate a taekwondu, takze naky zkusenosti s nim uz mam, akorat sem nevedel co to je...kdyby jste k tomu meli jeste nake pripominky tak nevahejte a pls mi je poskitnete dik

[Anonymní]

ou.... *poskytnete

[Harutomo_Yasumizu]

Konkrétně v šotokanu cpou špičky hodně k sobě, ten postoj pak vypadá na oko dost jinak, oproti seiping má kolena víc dovnitř a není tak nízký. Zepředu pak není vidět typický obdélník, ale spíše trojúhelník. Karatisti v něm hodně drilujou techniky, ale je míň namáhavej tak bys v něm musel stát dýl.

[Anonymní]

jj, díky, jo ještě, jak často by si mi doporučil to cvičit?, maj mě uplně pálit svaly, nebo stačí abych "cejtil jak se to protahuje"?

[WT_Martin]

jj, díky, jo ještě, jak často by si mi doporučil to cvičit?, maj mě uplně pálit svaly, nebo stačí abych "cejtil jak se to protahuje"?

Pokud Ti to predem nevysvetli a jasne neopravi nekdo, kdo tomu skutecne poradne rozumi, tak bych doporucoval to radeji necvicit vubec (stejne jako cokoliv dalsiho), jinak si akorat poradne odrovnas kolena.