Program Trabsy Compact

[uniq]

Na internete som nasiel zaujmavy program na
cvicenie brucha:http://kulturistika.com/view.php?cisloclanku=2004031102
Ale o tom ako casto sa to ma cvicit, kolko opakovani sa ma robyt, kedy sa prechadza z jednej urovne do druhej, atd... o tom tam neni ani velke "H". Tak ked ma niekto s tymto cvicenim nejaku skusenost tak piste. thx

[Dong_wu]

super cviceni - nejvic se mi libi posilovani BRISNIHO LISU - pokud jsem jeste z fyzioterapie vsechno nezapomel, tak procesus transversus abdominis se totiz pouziva (a cvici) asi jen na hajzlu............
Jinak jsem ten clanek vubec necetl, takze cviky nekomentuju.

[Fireball]

Zdar.

Ten program je popísaný v knihe Posilováni od firmy Temple.

Pat

[uniq]

Ten program je popísaný v knihe Posilováni od firmy Temple.

To som si stihol precitat, ale ja tu knihu nemam, ak ju niekdo ma tak nech napise!

[Raptor]

Ten program je popísaný v knihe Posilováni od firmy Temple.

To som si stihol precitat, ale ja tu knihu nemam, ak ju niekdo ma tak nech napise!

Posilování v bojových sportech od Temple

[uniq]

Ten program je popísaný v knihe Posilováni od firmy Temple.

To som si stihol precitat, ale ja tu knihu nemam, ak ju niekdo ma tak nech napise!

Posilování v bojových sportech od Temple

Viem ktora to je kniha , ale ja ju doma nemam a momentalne si ju kupit ani neplanujem, chcel som len vediet ci tento system posilovania brucha niekto pozna a odpovie mi na moje vyssie uvedene otazky

[Tenchou]

No, já tu knihu mám a rozhodně ji doporučuji, nejen kvůli trabsy compact. Je to ucelený tréninkový program na celé tělo a ve spojení s knihou ''Protahování v bojových sportech'' je to úplně nejlepší. Časem hodím Trabsy compact naskenovaný, nicméně si myslím, že bude lepší si tu knihu koupit. Cca 150,-Kč není tak hrozná cena.