Roznožka, provaz a jiné

od **Zigi** » pon 30. led, 2006 14:10

Jen bych se chtěl zeptat, co provaz, roznožka atd., jsou to pro xxx boxera normální věci, které každý pokročilý ovládá nebo to není zas taková nutnost?
A jak se to dá naučit, máte někdo nějaké osvědčené techniky? :roll:

od **Riverman** » pon 30. led, 2006 14:24

Na thaiboxu kolem me neudela provaz ani rozstep nikdo, nicmene strecuji porad vsichni...kdo je zvyklej vic kopat, tak pruznost je pro nej spis nutnost..minimalne nemusi mit takovej strach, ze si neco utrhne a ve vyssich kopech me vetsi dynamiku a silu...pruznost je vzdycky vyhoda (at delas jakejkoliv sport)

od **player** » pon 30. led, 2006 17:06

Neni to jen vyhoda k tomu,ze "kopnes vejs",ale strecing je predne prevence proti zraneni,jako jsou natrhle upony,krece apod.Cim flexibilnejsi pohybovy aparat,tim je mensi riziko tehle "urazu".Ovsem vseho s mirou, prosim nechytat za slovo a nedavat priklad hadi zeny, ktere jsou v 50ti letech nemobilni;)
Snadno a rychle se da alespon castecne udelat rozstep pri klouzani...to dou nohy od sebe uplne samy

->
http://img.libimseti.cz/img/060124/12df1ac39c.jpg

od **Rimmer** » pon 30. led, 2006 18:30

player píše:http://img.libimseti.cz/img/060124/12df1ac39c.jpg

Muhehe si hudák roztrh...

od **player** » úte 31. led, 2006 0:03

Rimmer : ...prdlajs, mam je elasticky:))

od **Rimmer** » úte 31. led, 2006 0:21

player píše:Rimmer : ...prdlajs, mam je elasticky:))

Tak to je tvoje milá opravdu šťastná ženská:D

od **cibetka-vita** » úte 31. led, 2006 9:31

bratránek se naučil provaz asi za 2 měsíce, a to předtím nedal nohy vůbec od sebe, cvičil to každej den pár minut, ale vždy se to má cvičit jen do tlaku, ne do bolesti

od **player** » úte 31. led, 2006 14:41

cibetka-vita : jednoduse receno, zazracne dite zrejme.

od **cibetka-vita** » úte 31. led, 2006 15:38

naopak, neelastickej jak jen to jde, jen se do toho vrhl opravdu poctivě.
To spíš já měl to štěstí, že jsem od dětství nezkrátil tak, abych se musel znovu roztahovat
vím, že jsem mu jen řekl, když cítí tlak, ať v tom chvíli vydrží, takhle párkrát za den.
Pár dní byl zcela bez úspěchu a pak to šlo najednou úplně samo, jak se tělo začalo přizpůsobovat. Člověk si musí jen opravdu hlídat, aby nešel přes bolest - to by si mohl poškodit šlachy.

od **player** » úte 31. led, 2006 23:51

Prizbusobit upony,svaly,klouby a slachy takovemu extremu,jako je provaz a rozstep s tim,ze to telo nikdy tak ohebne nebylo za 2 mesice je holy nesmysl,aby to bylo bez nasledku.
Tohle ti proste neuverim.Jestli dokazes "vytrenovat" zkraceneho cloveka do provazu za 2 mesice,doporucuju ti se tim zivit,nebot to je skutecne vyjimecna vlastnost.Sam bych si u tebe zaplatil lekci.
Je to stejnej nesmysl,jako chtit po 150kg cloveku aby za 2 mesice zhubl 100kg.Bez negativnich nasledku nelze.

od **player** » úte 31. led, 2006 23:52

..mozna by se hodilo sdelit bratrankuv vek;)

od **Sai** » stř 01. úno, 2006 8:23

myslím že tady někdo minule i říkal že udělal provaz za 14 dní.. :twisted:

http://www.bojovaumeni.cz/bu/modules.ph ... ght=provaz

od **cibetka-vita** » stř 01. úno, 2006 11:59

bylo mu v tu dobu něco málo přes 20 a zatím se u něj nic neprojevilo po fyzické stránce

od **DMC** » stř 01. úno, 2006 17:32

haha, kamos strecoval pres pul roku kazdej den a nedal nohy ani 90 stupnu (!!!) od sebe...

od **player** » čtv 02. úno, 2006 0:00

Sai : no to byl jeste vetsi "LOL" nez tedka:))

ukropcany : nic ve zlym,ale dat dlane na zem neni totez jako udelat rozčur;)

cibetka-vita : hm..ve 20 uz je clovek davno dospely.Tzn. uz se nevyvyji.Takze pokud plati ta fraze,ze predtim nedelal zadne aerobni cviceni,ktere by prispelo ke flexibilite,byt "pasivni",tak i kdyby mel geneticke dispozice nadprumerne,tak udelat do 2 mesicu provaz a rozstep z "mrtveho stadia" roztahanosti az na zem je proste vec neuveritelna v pravem slova smyslu.
Pokud to je skutecne pravda co tvrdis,pak je to bezpochyb clovek obdareny mimoradnou ohebnosti,ktera nema obdoby a jiste by se o nej zajimali v Prostejove.

od **Tedd** » čtv 02. úno, 2006 13:08

kucí já sem 3 měsíce netrenoval a kopnu high celkem bez problemu...predtim sem nekop ani na stred,jak je to mozny?

od **Lu2** » čtv 02. úno, 2006 13:29

"myslím že tady někdo minule i říkal že udělal provaz za 14"
ale nevíš co předtím dělal. Nepsal tam, že z ničehonic ho napadlo udělat provaz a za 14 dní cvičení to zvládnul...

od **Lu2** » čtv 02. úno, 2006 13:32

to Tedd: Možná to mohlo být způsobeno nějakým zraněním,a když si nechal tělo odpočinout dostalo ze se srabu a teď je v pohodě. A to si 3 měsíce nedělal absolutně nic?

od **Zigi** » čtv 02. úno, 2006 13:37

Mno, můj šéf v práci tvrdí, že kdysi když trénoval Aikido tak udělal provaz za 14 dní a že dnes kdy x let netrénoval mu stačí 15 minut rozcvička a udělá ho zase...

Tak nevím jestli je blázen on nebo já

od **Zigi** » čtv 02. úno, 2006 13:38

Mno, můj šéf v práci tvrdí, že kdysi když trénoval Aikido tak udělal provaz za 14 dní a že dnes kdy x let netrénoval mu stačí 15 minut rozcvička a udělá ho zase...

Tak nevím jestli je blázen on nebo já

Roznožka, provaz a jiné

Roznožka, provaz a jiné

Kdo je online