Kondice a vytrvalost

od **diablik** » čtv 29. čer, 2006 19:57

od **Keny** » čtv 29. čer, 2006 20:05

diablik:jo jasný.díky.ale třeba kliky sou taky k něčemu ne?třeba výbušný kliky nebo nějaký jiný cviky

od **diablik** » čtv 29. čer, 2006 20:23

od **Keny** » čtv 29. čer, 2006 20:37

Takže údery. údery a údery. to je nejlepší cesta k rychlosti a vytrvalosti

od **diablik** » čtv 29. čer, 2006 20:38

keny:co vlastne cvicis?

od **diablik** » čtv 29. čer, 2006 20:40

od **Low** » čtv 29. čer, 2006 20:46

diablik: aha tak na to se vykaslu to se radsi poradne pustim do tech vyponu,

no kliky jsou dobra vec ale asi ne na kondici. kdyz budes denne delat hodne kliku nasiroko tak z toho pak bolej prsa jak krava, a urcite nejak porostou - kliky na uzko na triceps a tim padem i na ranu mi naproti tomu nikdy nic nedaly. pri uderu se pouziva triceps takze vsechny cviky na triceps . taky je potreba mit nejaky ramena a brisni svaly. vlastne celej horejsek se sklada do ty vysledny rany.ale stejne tak zalezi na nohoum kdyz budes mit nejaky nestabilni paratka tak asi moc dobrej pohyb z nohou neziskas.. no a kondici proste ziskas soustavnym delanim toho u ceho se zadejchas.. nejlip behanim, svihadlem, pytlem, normalnim treninkem

proste zacit chodit do posilovny. nejlepsi jsou ty kecy ze se lidi vymlouvaj ze tam nechtej chodit protoze by jim narostly svaly a byli by pomali. to je nesmysl, ty svaly jen tak nenarostou..a tem co tohle rikaj ani nikdy nenarostou .

treba zapasnici k-1 nebo UFC,MMA v posilovne travej treba stejne casu nebo i vic nez na treninku.. ale samozrejme se nevenujou objemovymu treninku.

od **Keny** » sob 01. črc, 2006 9:33

pro diablik:já cvičim jen doma,box. vim že bez kvalitního trenéra je to skoro zbytečná záležitost, ale baví mě to.proto vám děkuji za rady

od **Gino** » sob 01. črc, 2006 9:48

od **Keny** » sob 01. črc, 2006 9:58

Vim, že bez tý celkový techniky to stojí za nic.všechno co se týče polohy rukou, nohou, různé variace úderů a tak dále.

od **Skateordie** » sob 01. črc, 2006 11:28

Gino píše:Vybusne kliky podepisuji. Ale je potreba spravna technika... vedet, kde maji byt ruce polozeny atp.

Preco??? Ved ich mozes robit na 10 roznych sposobov. :?:

od **toddb** » sob 01. črc, 2006 12:43

Low píše:proste zacit chodit do posilovny. nejlepsi jsou ty kecy ze se lidi vymlouvaj ze tam nechtej chodit protoze by jim narostly svaly a byli by pomali. to je nesmysl, ty svaly jen tak nenarostou..a tem co tohle rikaj ani nikdy nenarostou

Presne tak, tohle je jen o tom dokopat se tam jit, posilovna je skvela vec, kdyz se bere rozumne, vsim jsem si ,ze hodne kluku casem propadne sebeobdivu a prohlizeni se v zrcadle kazdou volnou chvili mezi odcvicenejma seriemi :lol:

Kondice a vytrvalost

Kdo je online