Jak čelit strachu v sebeobranné situaci?

[Malekyth]

Strachu se dle mého v podstatě čelit nedá.Poctivým tréninkem můžeš dosáhnout maximálně lepší reakční doby-tj.-ztuhlý zůstaneš kratší dobu.Nevím,jaký styl boj.umění praktikuješ,faktem je,že některé školy jsou zaměřeny na velmi realistický nácvik obranných situací.Například já jsem cvičil 4,5 roku SCARS a tam jsme se na tréninku tomuto problému věnovali.Něco podobného řeší i ve škole boje nožem Sitra Achra pánové Cibulka a Schovanec a myslím všechny školy moderní sebeobrany.
Další věc je ještě tzv.forma autohypnózy-neboli hra na KDYBY.V mysli si představuješ nějakou situaci a v mysli ji také řešíš.....příklad- jdeš po ulici a řekneš si- Co kdyby na mne z poza toho rohu někdo hupnul?A když se to opravdu stane,tak už vlastně mysl neřeší náhlý útok,ale už se rovnou bráníš. Fakt ale je,že hru na kdyby musíš hrát v podstatě pořád.Jen tak budeš mít mysl permanentně připravenou....o tomhle psychickém tréninku se zmiňuje např.Dick Marcinko ve svých knihách a mluvil o tom i Jim Wagner-instruktor SWAT týmů...atd.Je dobré se domluvit třeba s kamarády,aby občas udělali nějaké to BAF a hned uvidíš,jak na tom jsi.
Vyzkoušej a uvidíš

Strach je poměrně dost důležitá a prospěšná věc. Je pravdou, že všeho moc škodí, ale strach tě napumpuje adrenalinem a tvoje reakce jsou rychlejší a smysli citlivější.

[Jendis]

jen za předpokladu,že ten nával adrenalinu zvládneš,že neztuhneš.

[wolverine]

Me osobne se tresou nohy i kdyz jen nekoho vidim jak se mlati

[ShogunShade]

[quote="Miro"]Jendis,

ok, no problem. Respektujem Tvoj nazor, i ked si podrzim svoj - tvrdim, ze dobrym treningom sa odstrani stuhlost uplne prirodzene.
Zdravi

Miro[/quote

Normalni trenink ti pomaha i v sebevědomí, a to při takovýchto situacích také má určitý vliv, i když si to neuvědomujem. Když jdeš ,čekáš útok a je ti jedno, jestli dostaneš přes hubu, tak máš největší šanci. Znám lidi, kteří se perou navostro pořád, a přitom mají tisíce zranění. Když si říkáš, že to bude bolet, tak jsi prohrál předem. S tou stuhlostí máš pravdu, že odejde sama, hlavně člověk musí být připraven na vše a nerozpakovat se. a když dostaneš po tlamě, tak nebudeš první, ani poslední

[ShogunShade]

vsetci to tu rozoberate ale v podstate, ste neprisli na to ako sa vyhnut tomu stuhnutiu.
Jendis pisal ze v SCARS sa tomu venoval, tak opis ako ste to cvicili.

K tomu jen poznámku :

Je to stejné, jako se strachem z čehokoli jiného. Strach prostě je a nemůžeš jej nemít. Můžeš s ním bojovat, ale to vede k hazardérství a k pohrdání životem. Můžeš jej přijmout jako přítele a rádce a vše dělat ruku v ruce s ním. To vede k obezřetnosti. Jdeš do akcí, bereš svůj strach a radíš se s ním. Když jej takto přijmeš, vnímáš jej méně a méně, až jednoho dne zjistíš, že už se ani neobtěžuje přicházet..... A jsi před dalším velkým nebezpečím ....... začneš si myslet, že jsi velkej machr, že všechno znáš a všechno víš...... že každého porazíš ....... a nezbývá, než se opět pustit do boje se sebou samým.....

tak tohle je svatá pravda. Strach je rádce. Díky němu jsem nepřišel nikdy k úrazu. malý bitky jsou ok. Když jde do tuhýho, neutečeš jako zbabělec, ale strach ti přesně poradí, co máš dělat. Nemusíš se hned vyhecovat jak zvíře a prcht, prostě poslouchej to, co se v tobě děje a co ti tělo radí. I když ten úprk radí pořád, ale to se člověk nějak naučí ignorovat .Samozřejmě, že když jde proti tobě skupina peacemakerů (skinheadů), tak je lepší úprk, než život na vozíčku. Když si o sobě naopak moc myslí, může dopadnout špatně ( ten vozíček neni žádnej výmysl).

[chachar]

u me je to zase jine nema strach z bolesti
ale z toho ze me nekdo porazi ze bude proste lepsi
z toho bych byl hodne dojebany

[Frank]

[chachar]

frank: 100% souhlas

[Low]

"strach tě napumpuje adrenalinem a tvoje reakce jsou rychlejší a smysli citlivější"
no tak si to někdy zkus a zjistíš že na tréninku přerážíš pěstí kameny a na ulici pak budeš rád když toho člověka vůbec trefíš a bude to mít větší sílu než pěstí od tříletýho dítete.

[Frank]

na ulici nebojuje bojovi umeni , ale jenom tvoje hlava , psychika jak se stim umíš vyrovnat.