Harutomo_Yasumizu píše:Dotaz, ještě sem to neviděl nikde řešit.
Stalo se vám někdy že vás třeba při tréninku parťák praštil do pěsti zepředu do palce, až to pořádně zarachotilo v tom druhým kloubu směrem od nehtu?
Nejde o to že by se palec zachytil a nějak vykroutil, ale že se zamáčkne naopak směrem do pěsti. Bolest jak čert. Mě se to stalo poprví před rokem a teď to dělá pravidelně, téměř při každým tréninku. 1 zacvičím, pak ňákej tejden hojím. Před necelým měsícem se tak podařila upravit i druhá ruka. Opravdu lepší demotivaci do cvičení jsem nikdy nezažil, už mě aj jednou popadla myšlenka na všecko se vyjebnout a jen posilovat a kopat mezi nohy, ty palce sou jak prokletý, sem z toho nasranej, strašej mě už při každým pohybu rukou.
Kdyby někoho něco napadlo, budu vděčnej.
Nechapu proc se takovy dotazy neresej s ucitelem. Nicmene problemy s palcem vznikaji predevsim spatnym drzenim ruky, ktere by Ti mel ukazat ucitel. Takovy popis Tveho problemu je nedostatecny (nepredstavim si dobre situaci, pri ktere dojde k Tvemu problemu) - pritom staci ukazat a je vsecko jasne. Budu tedy dale predpokladat modelove situace, do kterych jsem se dostal ja.
Pri otevrene dlani by mel byt palec pritisknut k hrane ukazovaku aby vystupoval co nejmene, pri pesti v uderu by mel byt schovany na prvnich kloubech prstu v dlani. Vzdy pritisknuty a zavreny. Spousta lidi pri uderu pesti povoluje malicek nebo palec, ktery pak miri dopredu a precniva narazovou plochu, misto aby byl schovany a neprekazel. Jedina pomoc je si tento zlozvyk odvyknout a soustredit se na spravne provedeni techniky ve vsech aplikacich, formach a cvicich.
Nicmene stale tvrdim, ze je to otazka na Tveho ucitele. Pokud Ti palec vyskakuje, doktor je fajn napad, vypada to na uvolneni vazu (podobne jako nelecene vymknuti kotniku). Kazdopadne dobrou technikou by ses do takove situace nikdy nemel dostat - tudiz reseni neni to vytrpet, ale najit chybu a odstranit ji. A to Ti muze pomoct jen ucitel. Doktor Ti zas muze rict jak to vylecit, ale prevence je v technice.