OpenYourEyes píše:jestli si vsimnes tak v mem prvni prispevku vyse bylo psany o expozivni sile ktera se da v posilovne cvicit take!!Takze mi nemluv o stuhlosti,krom toho kdyz bude delat 1-2 denne stretching tak stuhly nebude,jedina nevyhoda v posilovne je kdyz cvici objemovy trenink tak pribere svalovou hmotu slozenou s cervenych svalovych vlakem ktery sou pomaly ale ja mu doporucoval jet trenin na explozivni silu protoze pokud to bude poprve co se diva do posilky tak i potom pribere s dobrou stravou takovych 5 kilo urcite a bude jeste rychleji nez byl,nezapomen co sem psal,cvicili i thajboxeri,boxer a Shaolini a nebyli pomaly...
No nevim jestli přibere 5 kg svalové hmoty když bude cvičit na explosivní sílu...Je to možný...Ale to je individuální..někdo může i ubrat
Hele já znám pár chlapíků který vypadaj jak "rybáři" nemaj skoro žádný svaly,cvičí tak 30 let kung fu,vážej tak 65-70kg a urazily by mi krytem pracku
Nehoň ho do posilovny.Když bude pořádně cvičit tak nebude vadit že má 60 kg.Čas který stráví v posilovně může strávit spíš cvičením svého umění 
obre mas tady dva Championi k-1,a Ultimatu jen cti chlapce a 
a to je rozdil,kazdej THAJEC kterej dela Muay thay v jakekoliv vahove kategorii pracuje s cinkamy:
A pak sem napiš jak si dopadl,jestli budeš mít čim psát 
To je třída!!!