bojova umeni a zdravi

od **Hink** » sob 15. bře, 2003 15:13

docela by me zajimalo, jake zdravotni ucinky jste na sobe od te doby, co cvicite bu, vypozorovali - at uz pozitivni, ci negativni!

od **laada** » sob 15. bře, 2003 18:47

No po tom co jsem zacal cvicit cchi-kung, tak jsem na sobe pozoroval vyrazne zlepseni, hlavne co se internich onemocneni tyce. Po fyzicke strance taky, ale je to samozrejme stejne jako se sportem, nespravnym postupem si muze clovek uskodit stejne tak BU jako cimkoliv jinym.

od **Kocka** » pát 21. bře, 2003 10:41

Zatím mě jen děsně bolí kolena :-)

, ale cvičím KF jenom měsíc, takže doufám, že je to normální a že to přejde. Duševně se ale cítím daleko líp, protože jsem konečně začala dělat to, co mě přitahovalo dlouhá léta. Pozdě, ale přece. Ten pocit všem vřele doporučuju.

od **petr** » úte 25. bře, 2003 12:08

<TABLE BORDER=0 ALIGN=CENTER WIDTH=85%><TR><TD>Citace:<HR></TD></TR><TR><TD><BLOCKQUOTE> 15.03. 2003 v 15:13, kacena napsal(a): docela by me zajimalo, jake zdravotni ucinky jste na sobe od te doby, co cvicite bu, vypozorovali - at uz pozitivni, ci negativni! </BLOCKQUOTE></TD></TR><TR><TD><HR></TD></TR></TABLE> Nechci se nikoho dotknout, ale me tahle otazka pripada trochu zavadejici. Nikdy to nebude: Zacnu celat BU a ejhle - ucinek. Vzdy to znamena dlohodobe pusobeni. Pak je zase strasne tezke najit souvislosti. Treba ja mam pocit, ze to je otazka podobna otazce : Jake jsou zdravotni ucinky dychani. Odpovedi muze byt zivot, coz mam nekdy pocit, ze u me plati i o BU. Jednou jsem dostal prakticky stejnou otazku. Nebyl jsem dobre naladen a odpovedel jsem: "Hodne se mi zlepsil zlucnik." "?" "Jestli to neni tim, ze mi ho vyrizli!" Urcite by se to dalo nejak zjistit, ale podle me by to znamenalo DLOHOuDOBE mereni fisiologickych udaju. Asi bychom to meli nechat na vedcich.

od **Osswald** » úte 25. bře, 2003 12:12

no já dělám thaibox asi rok a předtím kickbox 5 let.....a od té doby mám v p****i snad všechny klouby, nový zlatý zub, 2x zlomený nos a jednou otřes mozku....ale jinak se mám fajn a nestěžuju si :-D

. A trošku vážně:cítím se mnohem líp už jen proto že se sebou něco dělám 8-)

od **laada** » úte 25. bře, 2003 14:18

protoze delas moderni thaibox, tam se klade duraz aby byl clovek co nejdriv pripraven do ringu. Sam mam stejnou zkusenost. ;-)

Ale tradicni "thaibox", jako rada jinych tvrdych stylu, je zdravi neposkozujici.

od **katana** » úte 25. bře, 2003 15:16

<TABLE BORDER=0 ALIGN=CENTER WIDTH=85%><TR><TD>Citace:<HR></TD></TR><TR><TD><BLOCKQUOTE> 25.03. 2003 v 14:18, laada napsal(a): protoze delas moderni thaibox, tam se klade duraz aby byl clovek co nejdriv pripraven do ringu. Sam mam stejnou zkusenost. ;-)

Ale tradicni "thaibox", jako rada jinych tvrdych stylu, je zdravi neposkozujici. </BLOCKQUOTE></TD></TR><TR><TD><HR></TD></TR></TABLE>A můžu se zeptat, kde jsi se s podobným "tradičním muay thai" setkal?? Jinak, co se mě týká, jako pozitivum beru mírné zlepšení mé odjakživa skomírající fyzičky:), pozitivní vliv na můj kardiovaskulární systém a snížení krevního tlaku, na který jsem dřív trpěl, přirozeně zvýšení flexibility, síly atd... Z negativních snad jen problémy s klouby (koleny). Nicméně tohle přikládám genetice, znám spoustu opravdu hodně akrobatických cvičenců BU, kteří s koleny nemají dosud nejmenší problémy. Naoplátku má někdo zase potíže se zády atd, tohle by se IMHO projevilo, i pokud byste místo kung-fu/karate/tkd dělali stolní tenis/fotbal/hokej:-))

od **laada** » stř 26. bře, 2003 9:55

bohuzel prakticky jsem se s nim nesetkal, ale cvicil jsem 4 roky u Peti Machacka uz v dobe kdy jeste nemel oficialni skolu. A mel dost materialu (i video) o tradicnim thaiboxu. Pokud jde o to zdravi, jeste jsem se prakticky nesetkal s tradicnim tvrdym stylem, ktery by byl zdravi neprospesny. Ovsem napriklad praktiky otuzovani tela (nemyslim na studenou vodu) jsou odlisne oproti modernim (viz thaibox), o tech by nam tady mohli napsat lidi co to praktikuji (pokud to neni tajne :-D

). Jde o to ze v dnesni dobe chce kazdej vsechno rychle, a v mladi vetsinou devastujici ucinky nepocituje. Jednim z cilu tradicnich stylu je byt dobry bojovnik i v 60. letech a vyse. A ne se bat nastupovani do tramvaje.

od pm » stř 26. bře, 2003 15:59

cviceni "gung", tj "otuzovani"/"posilovani" de facto ve vsech cinskych stylech maji nekolik veci spolecnych: - naucite se je za 5 minut - pravidelne cviceni: idealne kazdy den, pul hodiny rano a vecer - postupne zlepsovani: dam priklad, treba "kliky" - zacnete treba s 5 klikama, a cvicite je pravidelne kazdy den. po tydnu pridate dalsi klik, a cvicite cely tyden 6 kliku. za 3 mesice se dostanete treba na 15 kliku, za pul roku treba na 30-50. rozdil mezi jednim a druhym tydnem neni velky, ale rozdil mezi zacatkem treninku a silou vasich pazi po pul roce je znatelny. uveden principy plati pro vsechna cviceni - cvcieni na pytli, cviceni "zelezne dlane", "tygrich sparu", "zelezneho predlokti" atd. pomalu, postupne, pravidelne. mistr napr. "zelezne dlane" ma rucicky jako dama, ale kdyz vas placne po zadech;-) ...rozbite klouby, mode predlokti, znicene holene, to ne. casto je tenhle zpusob treninku videt ve filmech, kde je samozrejme znacne nadsazen (jsou zde preci jen urcite hranice), ale princip je v zasade spravny.

od **laada** » pon 31. bře, 2003 21:45

jojo, pomalu, ale jiste. to je tradice v zachovani zdravi. Clovek sili a pritom si nevypotrebovava yuanqi. A pak v 50, 60, 70, 80.... se muze takhle :-]

od **Anonymní** » stř 16. dub, 2003 21:28

tak aj mne

od **scs** » čtv 17. dub, 2003 7:22

<TABLE BORDER=0 ALIGN=CENTER WIDTH=85%><TR><TD>Citace:<HR></TD></TR><TR><TD><BLOCKQUOTE> 26.03. 2003 v 15:59, pm napsal(a): cviceni "gung", tj "otuzovani"/"posilovani" de facto ve vsech cinskych stylech maji nekolik veci spolecnych: - naucite se je za 5 minut - pravidelne cviceni: idealne kazdy den, pul hodiny rano a vecer - postupne zlepsovani: dam priklad, treba "kliky" - zacnete treba s 5 klikama, a cvicite je pravidelne kazdy den. po tydnu pridate dalsi klik, a cvicite cely tyden 6 kliku. za 3 mesice se dostanete treba na 15 kliku, za pul roku treba na 30-50. rozdil mezi jednim a druhym tydnem neni velky, ale rozdil mezi zacatkem treninku a silou vasich pazi po pul roce je znatelny. uveden principy plati pro vsechna cviceni - cvcieni na pytli, cviceni "zelezne dlane", "tygrich sparu", "zelezneho predlokti" atd. pomalu, postupne, pravidelne. mistr napr. "zelezne dlane" ma rucicky jako dama, ale kdyz vas placne po zadech;-) ...rozbite klouby, mode predlokti, znicene holene, to ne. casto je tenhle zpusob treninku videt ve filmech, kde je samozrejme znacne nadsazen (jsou zde preci jen urcite hranice), ale princip je v zasade spravny. </BLOCKQUOTE></TD></TR><TR><TD><HR></TD></TR></TABLE> Dříve jsem to zkoušel takhle se shyby na hrazdě mezi dveřmi. Ráno jsem je dělal podhmatem a odpoledne nadhmatem. Přidával jsem jeden asi za 14 dní, rychleji to nešlo, ale asi po 2 měsících se to zastavilo a i když jsem je pak cvičil ještě dva měsíce, už jích víc nešlo. Neznáte někdo grif, jak tohle mrtvé období překonat? Nebo jsou to ty hranice ? :-?

od **katana** » čtv 17. dub, 2003 8:14

A na kolika jsi se zastavil?:-D BTW si nemyslím, že by šlo všechno "překonat", přecijen existují nějaké přirozené fyzické možnosti, je blbost myslet si, že budu denně klikovat a přidávat si a za pár let udělám tisíc kliků jako nic... :-]

od **lokwon** » čtv 17. dub, 2003 9:08

miki: stejnej problem, ono je to spis tim ze se k te urcite hranici dostanes strasne rychle ale pak pridavat jde desne pomalu a mej tu trpelivost, ze? ale jinak souhlas s Faustem

od **sharp** » čtv 17. dub, 2003 10:49

miki: Nevim kolik tech zhybu tedka delas, ale na "hranici" jsi snad jeste nenarazil. Obecne pokud se v necem nezlepsujes, muzes vyzkouset tyhle moznosti: a)necvicit tak casto - staci jednou za den nebo i za dva dny. Spousta lidi si mysli, ze cim casteji, tim lip, ale u posilovani tohle neplati. Svalum trva delsi dobu nez se zregeneruji. b)na prechodny odbobi si pridat zatez - dat si najakou umelou zatez, abys tech zhybu udelal min, a svaly dostaly trochu sok c)negativni opakovani - kdyz uz nemuzes, tak do dalsiho shybu se nechat vysadit/vystoupit a pomalu se poustet dolu, tak muzes pridat dalsi 2-3 opakovani. d)vic serii (doporucuji kombinovat s bodem a)

od **Ankur** » čtv 15. kvě, 2003 9:54

Pozvánka 1.stupeň Čung jüan čchi kungu, Ostrov nad Ohří 31.5.-1.6.2003 Čung jüan čchi kung patří do kategorie tzv. vyšších stylů čchi kungu, které byly po dlouhá staletí pro svoji efektivitu a možnosti použití přísně utajovány. Cílem 1. stupně Čung-jüan čchi-kungu je aktivace energie ve spodním, neboli sia-tan-tchienu, zlepšení její kvality a její přeměna za účelem zvýšení životní síly, zajištění správné cirkulace energie drahami a zprůchodnění zablokovaných úseků. Čumg jüan čchi kung 1.stupeň obsah : co je to čchi kung,energetický systém člověka,proč řadíme čung jüan čchi kung mezi vyšší styly čchi kungu,jak posílit dolní tan tien a proč,čtyři prúpravná cvičení,cvičení Velký strom,transformace energie,malý nebeský okruh,jak se očistit a nabít energií,diagnostika a léčení pro 1.stupeň,jak cvičit čchi kung ve spánku,v chůzi,jak cvičit 24 hodin denně. V ceně kurzu jsou také skripta a přednáška na téma Přírodní léčba v Karlových Varech dne 30.5.2003!! Vyučje instruktor SAČJ a reiki mistr Jiří Habarta, tel :603 833 326, email:goldendragon@email.cz

od **Ankur** » úte 20. kvě, 2003 10:42

Cituji:"V ceně kurzu jsou také skripta a přednáška na téma Přírodní léčba v Karlových Varech dne 30.5.2003!!"
Oprava a omluva,prednska se kona take v Ostrove nad Ohri.
Ankur.

od **Ankur** » pon 02. čer, 2003 10:28

Dekuji vsem ucastnikum kurzu Cung juan cchi kungu v Ostrove za ucast a usili pri cviceni.Byl to krasny zazitek.Tesim se na pristi setkani.
Jiri Habarta (Ankur)

od **Anonymní** » pát 24. říj, 2003 12:45

A co ta relaxace, duchovní rozvoj ? Skvělým doplňkem ke každému cvičení je JÓGA, ať souhlasíte nebo ne... Skvěle skrze ní vlastním úsilím protáhnete svalstvo celého těla, tím se i uvolníte a budete se cítit svobodně a plní zdraví, (pokud si třeba nezahulíte Ganju a nebudete jí dostat z plic, aby měly podmínky pro kvalitní přísun kyslíku, prány atd.. do těla a mohly zbavit tělo negativní energije, které máme většinou v těle každý docela dost. S "pročištěnýma" Čakrama se žije úúúplně jinač

JÓGU lze cvičit i doma (nejlépe každý den, alespoň 1-2 h. min. 1 rok, pak už se vezete... :wink:

K ní jsou BU skvělým doplňkem ! Jsou v ní systémy cvičení, které se snažíte dodržet a poté začnete sklízet plody svých činů, ať špatných či dobrých. :roll:

A nebo taky ne:)))) Jak kdo chce:)))

od **andromeda** » pon 15. bře, 2004 12:53

Cesta bojovníka po duchovní stráce je cesta ke svobodě rozhodování. Je to ale daleko těžší boj, než cokoli můžete podstoupit v ringu, nebo na ulici, protože tady máte za soupeře jen sama sebe - a sobě zasazujete všechny nezbytné porážky...... :-)