od Anonymní » ned 27. dub, 2003 22:19
No jak se zda, existuji k tomu 2 pristupy.
<BR>
<BR>1) spolehat na to, ze udrzim organismus pod kontrolou, a ze tyto priznaky nenastanou (zrejme pristup vsech klasickych stylu).
<BR>
<BR>2) vzit v uvahu to, ze takova reakce muze v pripade napadeni nastat. Z mych neprilis bohatych informaci o modernich sebeobrannych systemech:
<BR>
<BR>Pouzivaji a trenuji techniky zalozene na ´gross motor movement´, cili bez nutnosti koordinace, jednoduche pohyby s vyuzivanim velkych svalovych skupin. Takovym pohybem je treba thaikick(lowkick), hak, hlavicka atd. Zadne bloky, paky, chytani rukou nebo podtaceni.
<BR>
<BR>Necekat na utok a blokovat ho, ale zautocit prvni.
<BR>
<BR>Pri samotne konfrontaci potom ´autogenni dychani´, aby se pulz dostal do rozmezi 115-150. (Za predpokladu ze je na to cas)
<BR>----
<BR>
<BR>Co se treninku tyce, myslim ze se hodne pouziva visualizace a ´scenario training´, cili trenink pri kterem jeden clovek hraje agresora, slovne napadne obrance, nadava mu, a pak se na nej vrhne, pricemz obrance musi nejak adekvatne zareagovat.
<BR>
<BR>(Mimochodem, doporucuju tohle vyzkouset na treninku, je to sranda....Prijdes k nic netusici obeti, nasadis tvrdacky vyraz a zacnes do nej strkat a povykovat "Do koho p*cujes?" a pak nahle prejdes primo do praveho haku. Schvalne jak zareaguje.)
<BR>
<BR>No a dalsi variantou je pak chodit se nekam rvat, jak navrhoval ukropcany.
<BR>
<BR>
<BR>