REFLEX

[adkins]

Čaute,jak jsi možem zvětšit reflex?Mam doma těžkou hrušku do ktere biju a uhýbám hlavou(jde o hubu bo když mě sejme tak to bolí(moc bolí ),když s ní budu blbnout 15-20minut deně každy den tak pujde ten reflex zlepšit za měsic tak??

[adkins]

Sparing...

no to vim ale sparring nejedem pořád a trenink nemam každej den,co na tou hrušku jak jsem psal???

[adkins]

prej je hruška lepší než sparrin protože uhybam vkuse pořád

[Panda]

Jestli můžu osobní postřeh , mě treningu reflexu hodně pomohl když jsem trenoval...ale trenoval jsem rychlost oka podle docela obyčejných pomůcek na zlepšení reflexů,tzn počítačové minhry http://www.bodymindandmodem.com/Games/Games.html
chytání tyče co mi někdo pouštěl atp... nic specifického...koordinaci ruka oko.A rozhodně to bylo do sparingu hodně užitečné,prostě jsem viděl rychleji a zkrátil reakční dobu...ale to může být individální.
Sparing je určitě super, ale nemyslím že je nejlepší, člověk je většinu času ve stresu a těžko se může soustředit na zlepšení jednotlivostí.

[Panda]

No to víš že jo, zítra zase po pauze začínám já snad kdybych tě neměl tak ztratím treningovu motivaci, a Runnar taky, asi ti pak budem muset něco na oplátku dát...

[adkins]

Když do te hrušky boxuješ tak lita po straně a taky nevíš kdy jde do tebe jako sparring když jse kive dopředu dozadu tak to jo bo víš že za sekundu je u tve hlavy,ale jak říkám když boxuješ tak měni pohyb

[Jendis]

já snad kdybych tě neměl tak ztratím treningovu motivaci,

A teď,Jendo,doufej,že si to nepřečte Lukaskon......

[RUNAR]

...asi ti pak budem muset něco na oplátku dát...

Ale on to nebude chtít dostat:lol:

[lukaskon]

Vše čtu a vše vidím ... Panda má velký mínus

Jinak na reflexu je opravdu nejlepší sparing (aspoň podle mě). Ta hraška není ideální, protože vidíš její pohyb a předvídáš. Kdežto ve sparingu pěst vylétne proti tobě nečekaně z místa, kdežto hruška se jen houpe tam a sem. Dobrý cvik je i tenisák na gumě, který ti hází jiná osoba do obličeje, musíš uhejbat a jemu se to hned vrátí do ruky.

[adkins]

Vše čtu a vše vidím ... Panda má velký mínus

Jinak na reflexu je opravdu nejlepší sparing (aspoň podle mě). Ta hraška není ideální, protože vidíš její pohyb a předvídáš. Kdežto ve sparingu pěst vylétne proti tobě nečekaně z místa, kdežto hruška se jen houpe tam a sem. Dobrý cvik je i tenisák na gumě, který ti hází jiná osoba do obličeje, musíš uhejbat a jemu se to hned vrátí do ruky.

Ja vim však sparring jedu,jen chci mit ten reflex fakt dobry,tak ho chci trenovat i mimo trenink,ten tenisak je dobrý nápad ,dik,ještě nějaka rada kdyby mohla bejt pls.

[Mesic]

jako na reflex jsi myslim ze je honde dobra hruska ale pak si na to zvyknes a netrefite i kdys boxujes dele ale trener rikal ze se ti uhyb zrychli takze to je jendo jestli sparujes jen musis vedet kdy uhnout a to je vse hruska ti ten uhyb zrychli

[adkins]

Ale tak ta hruška mi taky nějakej ten REFLEX dá ne i když už jsem jsi na ni zvykl?Jinak jo sparringi v každe přiležitosti

[lukaskon]

Rychlost je vrozená a podle mě se od ní odvíjí i reflexy. Můžeš je rozvíjet, ale je to ohraničený! Budeš muset spíš upravit styl ... něco jako já, nejsem moc rychlej, ani nemám reflexy. Takže jsem zdokonalil kryt

[diablik]

..

[diablik]

prej je hruška lepší než sparrin protože uhybam vkuse pořád

..uz zase hladas lahsiu cestu.. ..ale no ták..Adkinsy..uz zase

[luen]

Ale tak ta hruška mi taky nějakej ten REFLEX dá ne i když už jsem jsi na ni zvykl?Jinak jo sparringi v každe přiležitosti

Vazne ne ... Hruska je vlastne drill a po case se to stava naprosto zautomatizovany pohyb ... Mozna na zacatku da trochu moznost vnimat rytmus a drzet ho ..., ale s obtizema to cvici jen lamy

Ja mam tedy na obou ruznych hruskach to loziskove ukotveni, ktere se protaci a lita do vsech smeru ... Coz je trochu narocnejsi, ale vetsina lidi po "jednom treninku" na hrusce normalne funguji, bez vetsich obtizi a vecneho zasekavani

[Panda]

Ja mam tedy na obou ruznych hruskach to loziskove ukotveni, ktere se protaci a lita do vsech smeru

Ještě nevystřelila z podlahy? držím palce ať vydrží...jinak jsem objevil způsob ukotvení který je prost tohoto rizika, stačí ji zespoda přivázat na závaří třeba takové co drží dopravní značky...ehm teda podobné samozřejmě

[luen]

Ja mam tedy na obou ruznych hruskach to loziskove ukotveni, ktere se protaci a lita do vsech smeru

Ještě nevystřelila z podlahy? držím palce ať vydrží...jinak jsem objevil způsob ukotvení který je prost tohoto rizika, stačí ji zespoda přivázat na závaří třeba takové co drží dopravní značky...ehm teda podobné samozřejmě

Ja mluvim o hrusce, ta je pridelama k taliri To co myslis ty je speedball http://www.youtube.com/watch?v=rUDG-SXC0Eo

Jinak to zavazi je na prd ... stejne to lita a nebo musis mit fakt tezke zavazi, ktere zabere spousty mista

Nez se lidi naucej, ze speedball neni pytel a netriska se do nej jak do vrat, tak to take nejakou dobu trva Mezi tim bych jen nahanel po skole zavazi s micem

[adkins]

prej je hruška lepší než sparrin protože uhybam vkuse pořád

..uz zase hladas lahsiu cestu.. ..ale no ták..Adkinsy..uz zase

Jak lechči cestu co tim myslíš?????,však na treninky chodím i sparringy jedu co nejvic,ale chci trenovat i když zrovna nemame trenink!!!!

[Adamos]

Sice to není rada jak zrychlit reflexy, ale k tematu to patri. Jednou muj otec, kdyz byl jeste mladej, sel v noci z hospody. Uz mel neco upito a blizil se k rohu jednoho domu. Presne na tom rohu se stretnul s chlapem, kterej sel zase z jiny hospody a nesl si v klidku domu dzban s pivem. A otec ho okamzite bez premysleni poslal hakem k zemi. Pak zdrhnul ale chlapek urcite nevedel kudy.. Spal. Otec delal asi 7 let box v ty dobe. Takhle by podle me meli fungovat reflexy bojovnika I kdyz to asi muze byt nekdy i na skodu no.. (jako v tomhle pripade). Nebudu dal zdrzovat, diskutujte