od xiuwei » pát 04. dub, 2008 7:13
No podívej Anonymní,jednoduše,
rozcvička,pak většinou následuje opakování naučených technik,pak může být výuka nových technik a na konci třeba klikování,běh apod.
Do toho může být třeba jak psal Ghekon fotbálek (zahřátí těla), nebo sparing. Ne každá škola má ve výuce sparing nebo základní fyzickou přípravu. Takže se to může lišit,ale převážně zůstává rozcvička a opakování s výukou nových technik či sestav.