Dechové cvičení a jeho využití

[Tweety]

Ahoj lidičky, jak se máte?Už dlouho si pokládám otázku, co je vlastně
dechové cvičení. Je to pouze prosté dýchání nebo něco víc?
Můj osobní názor je, že je to vysoce složitá koncentrace mysli a dechu.
Pokouším se o to více než dva roky, nebt s malými výsledky a musím
dodat, že je to někdy příjemné, ale záronen složité
dík a moc se těším na vaše příspěvky a rady
Tweety

[luen]

Ahoj lidičky, jak se máte?Už dlouho si pokládám otázku, co je vlastně
dechové cvičení. Je to pouze prosté dýchání nebo něco víc?
Můj osobní názor je, že je to vysoce složitá koncentrace mysli a dechu.
Pokouším se o to více než dva roky, nebt s malými výsledky a musím
dodat, že je to někdy příjemné, ale záronen složité
dík a moc se těším na vaše příspěvky a rady
Tweety

Jde o to, za jakym ucelem dychas? Resp. jestli jde o praci dechu ve smyslu se meditace, relaxace ... nebo jestli jde o dech ve vztahu k BU ... coz neni to same

[migli]

Ahoj lidičky, jak se máte?Už dlouho si pokládám otázku, co je vlastně
dechové cvičení. Je to pouze prosté dýchání nebo něco víc?
Můj osobní názor je, že je to vysoce složitá koncentrace mysli a dechu.
Pokouším se o to více než dva roky, nebt s malými výsledky a musím
dodat, že je to někdy příjemné, ale záronen složité
dík a moc se těším na vaše příspěvky a rady
Tweety

Nebudu ted resit, jestli cvicis meditacni/relaxacni/bojove dechove cviceni. V kazdem pripade, pokud se o to pokousis dva roky s malymi vysledky, tak delas neco spatne.

- mozna zkousis prilis narocne/slozite cviceni. Vsude plati - nejdrive musis umet lezt, pak teprve chodit a nakonec behat a skakat.

- pravdepodobne cvicis bez vedeni. Takze z knizek ruzne kvality... to ani nema smysl prilis komentovat - najdi si ucitele.


Na sjednoceni dechu a vedomi nic svetoborneho neni (horsi je to propojit s pohybem, vedenim dechu a dokazat to "jen tak mimochodem"). Zbytecne si klades prekazky (viz "vysoce slozita koncentrace"), ktere te brzdi. Zbor tu konstrukci teorii, kterou sis vystavil, a zacni znova, nejlepe s ucitelem

[Tweety]

Nebudu říkat, že dokonale ovladám dechový cvičení,když si myslím,že
to nejde zvládnout respektivě pravidelného cvíčení 1,5 roku na perfektní úroven.Ale dechový cvičení a prace s tělem mi není cizí PM
©lo mi jenom o názory jiných

[migli]

OK, tak pokud odpovim na prvni otazku:

dechove cviceni je pro cloveka prave to, na jake urovni se nachazi. Pro zacatecnika to bude "jen" spravny rytmus pouzivani plic, pro pokrocileho v tom muze byt vic... Vynikajici praci s dechem maji boxeri, kteri o tom neteoretizuji, ale tvrde makaji, aniz tusi ze u toho provozuji "bojove dechove cviceni"

Mozna me jen trochu nadzvedl pojem "vysoce slozita koncentrace mysli a dechu". To je totiz blabol.

[RUNAR]

Tweety: Určitě se to neuč z jakékoliv literatury

Kdesi jsem četl takovou zkušenost že si lidi těžce ublížili nesprávně prováděnými dechovými cvičeními, jde o to co cvičíš, třeba jenom nějaký cviky co neublíží ale ač se to nezdá tak dechových technik je spousta a pokud se to budeš učit sám z knížek tak se vystavuješ riziku ža si třeba hodně ublížíš.

Takže najdi si seriozního učitele který to dlouhodobě sám cvičí.

[Tweety]

Z litereatury se to neučím a překážky si nekladu.nejspíše jsem napsal první zprávu špatně a špatně jste mě pochopily.jde mi o to, že sleduju u svých mladších spolužáků i po roce jejich cvičení občasné zapomínání
na dýchání. Jde mi čistě o teorii a názory jiných. Já osobně zas tak velký problémy v této záležitosti nemám.Jestli jde o cvičení, tak cvičím hungga u PM.

[Tweety]

[RUNAR]

Tweety: pohoda.......neber osobně, třeba si to přečte někdo jiný kdo zamýšlel experimentovat a tyhle rizika nezná.

[Tweety]

jo nic se neděje, nemyslel jsem to nějak osobně

[jeikob]

nadechovat nosem.vydechovat do břicha. chodit venku v přírodě kde je svěží příjemně provlhčený vzduch

[lubbione]

ja som cvicila jogu - kedysi, nie je to bojove umenie, ale ide v nej hlavne o dychanie, takze moje skusenosti: zacala som ju cvicit, ked som mala zapal pluc a zachvaty kasla. pri nich mi pomahal horny jogovy dych, tak sa zacala moja joga. raz, teda viac krat, kazdy den som cvicila jeden cvik, ktory sa neodporucal srdcarom. vysledok? odpadla som a ked som o 2 dni prisla k doktorke mala som nizky spodny tlak, moj tlak byval vzdy presny, ale ako si to pri citani tejto spravi pomyslel asi kazdy, tak aj mna napadlo - mozno to nie je z tych cvikov a cvicila som ich dalej, ale uz nie kazdy den a nic sa nestalo. prednedavnom som ale bola u doktorky a ked zobrala stetoskop a prilozila mi ho na hrud, skusila som len tak jogove dychanie - doktorka sa normalne zlakla, ze mam selest na srdci!!! a kava mi tiez nerobi dobre. ked som ale opat dychala normalne, nic nepocula.
dychanie fakt nie je ziadna sranda a velmi by som neodporucala experimentovat s nim.
ale zaujimalo by ma, ake je to bojove dychanie...