Treninkove pomucky (homemade)

od **Toman** » úte 24. čer, 2008 22:16

jimy_uzi píše:Jinak koukám,že máš tréninkový pomůcky(metody) shodný s Rosstrainingem viď ? Co děláš za bojovej sport ?

No čerpal jsem tu něco ... něco tamhle. Dělám jiu-jitsu.

od **migli** » úte 24. čer, 2008 23:35

toman:

asi mas pravdu, ja bastlim spis se drevem, takze u zeleza nedokazu posoudit. Videl bych tam jednu potencialni slabinu - tak jako u nakladaci jednorucky - kdyz delas swing apod, tak se ti matka postupne povoluje - je mozne, ze tady to bude delat taky.

A s tim jiu-jitsu jsi me opravdu pobavil, takhle to vypada jako bys chodil na treninky v hakame :lol:

od **Toman** » stř 25. čer, 2008 7:18

migli píše: Videl bych tam jednu potencialni slabinu - tak jako u nakladaci jednorucky - kdyz delas swing apod, tak se ti matka postupne povoluje - je mozne, ze tady to bude delat taky.

To riziko že ti to spadne na kebuli vlivem uvolněné matky jistě je, ale zas tolik bych se toho nebál, zž jsou lepidla na závity, takže se to nepovolí. Potom ale člověk musí počítat s omezenou nastavitelností zátěže.

Jedna věc pro kterou jsou monobloky lepší než montované je toto.
Úžasným cvikem jsou různé druhy vrhů na dálku třeba jako hod kladivem, koulí, přes hlavu a tady bych se teda bál zničení.

od **Makoto** » čtv 26. čer, 2008 20:05

Kluci,
nasel jsem pravdepodobne dobry a relativne levny timer. Nekdo to tu shanel. Pres stranky Rosse Enamaita jsem se dostal na Gymboss a ten se da poridit za 23 USD vcetne postovneho (cca 350 Kc). Prave jsem to objednal, tak dam pak vedet, jestli to stoji za to. Rozhodne se mi nechce davat vic jak litr a tohle mozna bude uplne stacit. Takze link je nize a pokud pockate par dni, dam sem pak recenzi :-)

http://www.gymboss.com

Jarda

od **migli** » čtv 26. čer, 2008 20:39

a ze ses nepodival na ebay :lol:

link

od **Makoto** » úte 08. črc, 2008 7:39

Vzhledem k tomu, ze cena byla jen o par korun rozdilna, radsi pujdu do noveho modelu s jistotou :-)

Vcera mi prisel a ma nasledujici funkce: moznost nastaveni dvou ruznych casovacu v rozmezi od 2 vterin do 100 minut (tzn napriklad 3 minuty trenink a 1 minuta odpocinek), volba ruzneho stupne alarmu vcetne moznosti vibrace, je velky asi jako pager, na tuzkovou baterku (AAA), je odolny vuci narazu i vode, alarm je mozne nastavit na 1, 5 ci 10 vterin trvani, moznost nastaveni pocet kol (max. 99), je tam klip na pasek, shrnu-li to pak mi to bohate staci na me treninky a nepotrebuji treba toto reseni: http://www.hayashi.cz/vyhledat/?retezec_search=timer

Takze kdo z vas shani timer, vrele doporucuji Gymboss :-)

od **RUNAR** » úte 08. črc, 2008 8:20

Hayashi to má předražený až nechutně

od **Toman** » pon 14. črc, 2008 17:34

od **TongPo** » čtv 17. črc, 2008 10:22

Makoto píše:Vzhledem k tomu, ze cena byla jen o par korun rozdilna, radsi pujdu do noveho modelu s jistotou

Vcera mi prisel a ma nasledujici funkce: moznost nastaveni dvou ruznych casovacu v rozmezi od 2 vterin do 100 minut (tzn napriklad 3 minuty trenink a 1 minuta odpocinek), volba ruzneho stupne alarmu vcetne moznosti vibrace, je velky asi jako pager, na tuzkovou baterku (AAA), je odolny vuci narazu i vode, alarm je mozne nastavit na 1, 5 ci 10 vterin trvani, moznost nastaveni pocet kol (max. 99), je tam klip na pasek, shrnu-li to pak mi to bohate staci na me treninky a nepotrebuji treba toto reseni: http://www.hayashi.cz/vyhledat/?retezec_search=timer

Takze kdo z vas shani timer, vrele doporucuji Gymboss

Myslím, že za tyhle peníze je to slušný, páč i s poštovným z USA to dělá 335,- Kč. Nebudete si to někdo objednávat? ®e by jste přihodili jeden kousek pro mě... Zkoušel jsem si to po netu objednat ( http://www.gymboss.com ), ještě v rekapitulaci objednávky je vše OK, ale při jejím potvrzení mi to píše, že transakce byla odmítnuta, přitom je vše zadáno správně...

od pm » čtv 17. črc, 2008 10:27

pokud by nekdo objednaval, pridal bych se taky!

od **Toman** » čtv 17. črc, 2008 11:05

Já to budu objednávat. Hned jak se mi zaktivuje nová karta zatím mi jí paypal neautorizoval. Počítám tak za dva dny.

od **roza** » čtv 17. črc, 2008 13:34

Ahoj,pokud se bude hromadne objednavat - Toman - ,taky bych o jeden kus stal.

Roza

od **kurt78** » pát 25. črc, 2008 18:06

Makoto píše:.......Vcera mi prisel a ma nasledujici funkce: moznost nastaveni dvou ruznych casovacu v rozmezi od 2 vterin do 100 minut (tzn napriklad 3 minuty trenink a 1 minuta odpocinek), volba ruzneho stupne alarmu vcetne moznosti vibrace, je velky asi jako pager, na tuzkovou baterku (AAA), je odolny vuci narazu i vode, alarm je mozne nastavit na 1, 5 ci 10 vterin trvani, moznost nastaveni pocet kol (max. 99), je tam klip na pasek, shrnu-li to pak mi to bohate staci na me treninky a nepotrebuji treba toto reseni: http://www.hayashi.cz/vyhledat/?retezec_search=timer

Takze kdo z vas shani timer, vrele doporucuji Gymboss

uz ho mam aj ja , je to dobra vecicka pre svoj vlastny trening ,

ale mam zopar pripomienok:
alarm sa da nastavit na slabo a silno , ale to silne je tak tiche , ze v malej telocvicni uz s mierńym ruchom pipanie lahko prehliadnete...
o vodotesnosti by som tiez dost pochyboval - indikuje ma k tomu okolie gombikov a hlavne ked otvoris priestor pre bateriu neni tam ziadna tesniaca gumicka ako byva pri vodotesnych veciach..
ale za tie prachy nekup to...

od **NOKT** » sob 26. črc, 2008 10:54

Pánové zajímalo by mě co říkáte na tuhle makiwaru. Zajimalo by mě jestli by to byl dobrej kauf? http://www.kaze.cz/shop/images/details/f_maki2.jpg

od **Angus** » pon 28. črc, 2008 8:36

jimy_uzi píše:... Kde bych mohl pořídit Kettlebelly nemám momentálně prostředky pro domácí výrobu ani čas tak bych chtěl vědět jestli se daj někdy na netu koupit ? ...

http://www.kettlebell.sk/sk/

od **Gowery** » úte 29. črc, 2008 9:49

hele v čem jsou vlastně ty kettlebelly tak lepší než třeba klasické činky? Příjde mi, že snad jakýkoliv cvik který se pro ně uvádí se dá stejně dobře zacvičit i třeba s jednoručkama.
Nechci rýpat, kettlebelly jsem ještě neměl v ruce, tak možná proto ten rozdíl nevidím

od **Toman** » úte 29. črc, 2008 11:00

Některé cviky jsou samozřejmě úplně identické a cvičit je s jednoručkou je úplně to samé jako s bellem ale řada cviků s bellem díky jeho tvaru zapojuje hluboký stabilizační svaly (musíš balancovat) který s činkou neprocvičíš.

od **jox** » úte 29. črc, 2008 11:05

Toman píše: ale řada cviků s bellem díky jeho tvaru zapojuje hluboký stabilizační svaly (musíš balancovat) který s činkou neprocvičíš.

Například?

od **Gowery** » úte 29. črc, 2008 11:37

dík za odpověď. Dokážu si představit že - řekněme dynamika - v těch cvicích bude větší. ALe asi bych nepředpokládal, že to bude takový rozdíl aby se kvůli toho vyplatilo pořizovat nové nářadí ;-)

od **RUNAR** » úte 29. črc, 2008 11:41

Kettlebells jsou určo dobrý na cviky který s jednoručkama nejdou tak dobře, ale některý cviky co jsem viděl se musí dobře umět aby si cvičenec nevykurvil záda
Takže rozhodně se učit cviky z videa nebo fotek a potom se ohýbat a kroutit v trubu se závažíma není dobrej nápad když někdo neví jak správně držet páteř.

Treninkove pomucky (homemade)

Kdo je online