Bruce lee JKD trénink

od **BADBOYSFAMILY** » čtv 06. lis, 2008 23:04

Cus kluci,chtel jsem se zeptat zda nekdo nevite jak trenoval Bruce lee....cviky co delal a tak...na netu jsem jeho trenink pomoci Googlu nasel,ale rozpis toho co delal mi nejak v cestine pomoci prekladace nedava smysl co to je za cviky.....kdyby jste mi nekdo poradil bych bych moc rad dik Honza :wink:

od **DaveStone** » pát 07. lis, 2008 8:59

Zkus torrenty. Např. www.mininova.org nebo www.torrentz.com. Já tam kdysi našel jeho trénink v pdf-kách. Popis práce s torrenty už tu někdo popisoval v jiném vlákně.

od **waterman** » pát 07. lis, 2008 20:33

Možná by mohla být k užitku tato kniha..

http://www.amazon.com/Art-Expressing-Hu ... 0804831297

od **BADBOYSFAMILY** » sob 08. lis, 2008 19:17

joooo tuhle knizku a plno dalsich si chci z Amazonu objednat....prej je to super....

od **JeetKuneDo** » stř 12. lis, 2008 12:15

ČAU! Myslím že nejprve by jsi si měl pořádně prostudovat co chtěl Bruce v Jeet kune do říct,proč to vůbec pojmenoval! Pak by tě vůbec nenapadlo kopírovat jeho techniky,protože to byli techniky,které vyhovovali jemu,což neznamená že jsou dobré pro tebe... Ale asi nejlepší kniha je Tao of Jeet kune do... Jinak ruce můžeš trénovat stejně jako bruce,pomocí Wing-tsun a lepících se rukou.. Jinak ti stačí pochopit fáze jeho krátkého ůderu a jeho trajektorii.. Dobrý trénink je pořád to dělat dokola(jako u všeho) do nějakýho aparátu,já osobně ti doporučuji statickou kontrakci svalu! Zapři ruku v různých fázích ůderu o zeď a plnou silou tlač,nezískáš objem,tudíž nestratíš rychlost,ale získáš sílu... A nejvíce co ti mohu doporučit,kup si knihu pozoruhodné myšlenky Bruce Lee a zkus pochopit principy JKD....Tao!!

od pm » pát 21. lis, 2008 8:58

zdaleka nejlepsi Brukliiho trenink co jsem zatim videl:-)

http://v.youku.com/v_show/id_XNTQyNDE5MjA=.html

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » pát 21. lis, 2008 10:06

4pm

4jkd jednou jsem lepil tapety a pak jsem mel take "lepici ruce" :wink:

od PC » pát 21. lis, 2008 10:21

2pm jednou rocne jezdim hrat takovej sranda turnaj v pincesu a uz vim proc mi to nejde... hraju s palkou :-D

od **wushupetr** » pát 21. lis, 2008 11:12

JeetKuneDo píše:Zapři ruku v různých fázích ůderu o zeď a plnou silou tlač,nezískáš objem,tudíž nestratíš rychlost,ale získáš sílu...

Velký svaly znamenají být pomalej? Podle mě ne.

od **waterman** » pát 21. lis, 2008 14:21

4jkd - isometrická cvičení co zde zmiňuješ ti při tlačení moc síly nedají..
Jak bylo dokázáno, tak nejlepší kombinace pro sílu, rychlost je rychle jít s rukou do pozici tlačení proti např stěně (nepohyblivému předmětu) a tlačit na ní co největší silou po dobu 1-3 sekund. Jakmile budeš tlačit opravdu dlouho, což je něco okolo 30s - 1min, tak toto cvičení podporuje růst svalové hmoty, bez ohledu na sílu, rychlost..

od **Frank** » pát 21. lis, 2008 20:53

tomu ping pongu s leem nevěřim

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » pát 21. lis, 2008 22:56

Frank píše:tomu ping pongu s leem nevěřim

Proc ne? Uplne v pohode :wink:

od **migli** » sob 22. lis, 2008 11:35

waterman píše:...
Jak bylo dokázáno, tak nejlepší kombinace pro sílu, rychlost je rychle jít s rukou do pozici tlačení proti např stěně (nepohyblivému předmětu) a tlačit na ní co největší silou po dobu 1-3 sekund....

Mohl bych prosim dostat nejaky odkaz na studii, kde toto bylo dokazano?

od **Jamamba** » sob 22. lis, 2008 11:49

Co rikate na tohle, ja mel to stesti to videt na zivo ve Foshanu pod televizni vezi, mazec a bylo toho tam jeste vic!!!!! China style forever.

http://www.youtube.com/watch?v=fTRK4D-p7ao

uzivejte!

od **Toman** » sob 22. lis, 2008 13:26

migli píše:
waterman píše:...
Jak bylo dokázáno, tak nejlepší kombinace pro sílu, rychlost je rychle jít s rukou do pozici tlačení proti např stěně (nepohyblivému předmětu) a tlačit na ní co největší silou po dobu 1-3 sekund....

Mohl bych prosim dostat nejaky odkaz na studii, kde toto bylo dokazano?

I ty šťourale ... prostě ti nestačí že to bylo dokázáno?

od **Jian** » sob 22. lis, 2008 19:59

Nic takoveho samozrejme "dokazat" nejde. Maximalne muzes zkusit falsifikovat tvrzeni ze tomu tak skutecne je. :wink:

od **graver** » sob 22. lis, 2008 20:19

Já něco podobného dělám taky, ale spíš tlačím do jiných a jiné nechávám tlačit do sebe, abych si ověřil relaci mezi svou hmotností, silou a technikou (nejlepší jsem v tom prvním :oops:

). Tu watermanovu techniku jsem taky moc nepochopil - to tlačení do zdi snad, ale proč bych měl proti té zdi jít rychle - abych si o ni zlomil prsty?

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » sob 22. lis, 2008 21:41

Jamamba píše:Co rikate na tohle, ja mel to stesti to videt na zivo ve Foshanu pod televizni vezi, mazec a bylo toho tam jeste vic!!!!! China style forever.

http://www.youtube.com/watch?v=fTRK4D-p7ao

uzivejte!

Jo mazoretky :lol:

to znam, ale v ulici to nemam

Jak je v Saigonu???

od **Jamamba** » ned 23. lis, 2008 0:41

4 Luen

Mozna je to az neuvereni, ale hrozne si to tu uzivam! Cviceni super, zivot taky, kupy znamejch. Vic do soukromky.

od **waterman** » ned 23. lis, 2008 9:41

Není to moje cvičení.. Okoukal jsem to z knihy Infinite Intensity, a tam to Ross Enamait, přesně takhle říkal.. Jestliže chceš provádět isometrické cvičení za účelem větší síly a rychlosti, je to nejúčinnějšáí v těchto 1-3s intervalech..

Delší tlačení má pozitivní vliv na růst svalové hmoty..

Jestli má někdo zájem mohu knihu poslat, tam si můžete najít příslušnou kapitolu o isemetrických cvičeních a číst..

Btw. "tlačení" myslel jsem trénovat údery (v rukavicách boxerských, aby sis opravdu něco neudělal). Ta počáteční rychost do by měla pomáhat co do výbušnosti..

Jinak isometrická cvičení jsou tu již něco kolem století a za tu dobu bylo uděláno nespočet testů, jak co, kdy a jak ovlivňuje.. Takže asi tak..

To jsem se dočetl v knize.. A vzhledem k tomu že Ross je opravdu osobnost v tomto "oboru", tak nemám důvod mu nevěřit..

Bruce lee JKD trénink

Bruce lee JKD trénink

Torrenty

JKD

.

Re: JKD

Kdo je online