Pavel Tsatsouline v Praze!

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

Pavel Tsatsouline v Praze!

Příspěvekod pm » pát 19. říj, 2018 7:18

Obrázek

Ruské dechové techniky a metody relaxace pro nejlepší možný výkon
Předtím, než se sportovec zaměří na cokoliv jiného, musí být v první řadě silný.

Co je prioritou číslo dvě?

Uvolnění.

V 17 z 20 sportů, které ruští vědci zkoumali, byla na elitní úrovni schopnost uvolnění důležitější než síla nebo výbušnost. Výsledky ukazují na to, že úroveň síly a výbušnosti, dosažená středně pokročilými a výše (Level I – kandidát mistra sportu), je pro dosažení výkonů světové úrovně v řadě disciplín dostačující,a že dalšího zlepšení výkonu je dosaženo díky zlepšení schopnosti uvolnění.

Sovětští a ruští sportovní vědci neustále hledali možnosti zlepšení, a tak třičtvrtě století studovali, vynalézali a zdokonalovali různé metody dechových a relaxačních cvičení – od základního vyklepávání svalů přes sofistikované protokoly na ovládnutí tenze až po ezoterické dechové praktiky.

Tyto low-tech/high concept metody, které bude Pavel učit na semináři Second Wind, přinášejí pozoruhodné zlepšení ve sportovním výkonu a zdraví:

- Rychlost
- Reakční doba
- Koordinace
- Vytrvalost – bez ztráty výbušnosti
- Regenerace
- Atletická dlouhověkost.
- Nechť se cítíte skvěle. Nechť jste skvělí.

Většina z nich se dá lehce naučit, cvičit, nevyžadují žádné speciální vybavení a mohou být zahrnuty do cvičení kdekoliv, kdykoliv. Fungují pro všechny zdravé lidi, od nováčků-hobíků ořes středně pokročilé až po šampióny. (Na semináři si pojedete vlastním tempem – není to instruktorská certifikace, nejsou žádné zkoušky).

SEMINÁŘ BUDE KOMPLETNĚ TLUMOČEN DO ČEŠTINY!

INFO: http://www.strongfirst.cz/events/druhy- ... -by-pavel/

REGISTRACE: https://www.strongfirst.com/shop/specia ... 5-16-2019/

FACEBOOK UDÁLOST: https://www.facebook.com/events/257054621549945/
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3601
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

 

Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků

cron