Jak trénovat kopy??

[Anonymní]

Ahojte všichni , mám dotaz je prostý ,jak trénovat kopy tak abych zastavil nohu asi v ůrovni hlavy (nebo výš) když to zkouším tak mi přijde ,že potřebuju větší flexibilitu v tříslách a na spodní straně stehen (ten sval bude asi hamstring?? ted fakt nevím ) cítím tam prostě odpor ,že už to dál nepude proto se chci zeptat jak na to abych vykopl co nejvýš ,asi to bude chtít strečink- tak po případně jaké cviky ,(suzukiho je stejně nejlepší fakt funguje ) .Dímy moc za váš čas.

[Virgee]

Krásně sis odpověděl sám - strečink (suzuki,...) a strečink. A samozřejmě trénovat kopy prstě tím, že je kopeš. A ujasnit si, proč potřebuješ kopat na hlavu (za jakým účelem trénuješ)
Ale musím upozornit, že nejsem expert na vysoký kopy, nějak mi to prostě nezapadá do konceptu, náplň BU vidím jinde než ve sportu, kd eje jediné místo, kde potřebuješ kopat na hlavu. (no, někdy teda i v reálu je potřeba kopat na hlavu - ale obvykle, když už protivník leží - ale POZOR - je to protizákonné (hodnoceno jako pokus o vrždu) - takže tohle doma nezkoušejte )

Ale abych zopakoval hlavní myšlenku - Skvěle sis odpověděl sá, řečti svůj příspěvek a máš odpověd

[Riverman]

Proc ti nezapadaji kopy na hlavu do konceptu boj.umeni?....vzdyt je to legitimni kop jako kterykoliv jiny..Pokud je clovek dobre protazenej, rychlej a pri kopani je stabilni tak nevidim sebemensi problem...me osobne treba kopy typu mavashi do kombinaci docela sednou, ale samozdrejme pocitam s rizikem zachyceni a pak jsem v riti...urcite je podminka pro rychly vysoky kopy strecink a udelat minimalne snuru...a samozdrejme kopat a kopat...

[Virgee]

Můj koncept je jaký je.
Na halvu nekopu protože
1)neumím to
2)nepořebuju to
3)ruce jsou rychlejší
4)stabilita má cenu zlata

Pokud jsi ale ztělesnením negace prvních tří bodů, ať jsou kopy tvou radostí

Mě to prostě nezapadá, ale fungovat to může. Protože "nic nefunguje a funguje všechno" - nejde o bojové umění, to prakticky nehraje roli.
Jen mě mrzí, že jsem to pochopil moc pozdě a že těžko můžu měnit svůj přístup i přístup lidí kolem.

[Riverman]

Jde me spis o komplexnost...umet jak ruce tak nohy...proste nekdy vidis misto kam nedosahnes, ale nohou je to v pohode a naopak..nebo aspon nohou rozrazis kryt a pak nastoupi ruce...proste flexibilita

samozdrejme se v tom nejak nevyzivam, ale vetsina lidi vubec netusi, ze neco jako highkick jim muze pristat za krkem...utok rukama ceka kazdej..

[Anonymní]

hig kock je super..vezmite si k.1,kyokushin a to su trenovany borcoa kolko schytju vysoky&ch

[Anonymní]

hig kock je super..vezmite si k.1,kyokushin a to su trenovany borcoa kolko schytju vysoky&ch

[diablik]

Ja by som len dal do placu, že poznám ľudí, ktorí aj bez rozvičky kopnú highkick... a či je na ulicu vhodný? No ak má niekto ruky pri páse a ja tu nohu dvihnúť viem, tak nebudem kopať na pás, kde má ruky, ale do hlavy, nie ...aj keď, fajnovo rozkopaná ruka má tiež svoje čaro...

............uplne suhlasim...skoda ze ja kopnem tak akurat po rebra

[Vcelar]

Ahojte všichni :) , mám dotaz je prostý ,jak trénovat kopy tak abych zastavil nohu asi v ůrovni hlavy (nebo výš) když to zkouším tak mi přijde ,že potřebuju větší flexibilitu v tříslách a na spodní straně stehen (ten sval bude asi hamstring?? ted fakt nevím :? ) cítím tam prostě odpor ,že už to dál nepude proto se chci zeptat jak na to abych vykopl co nejvýš ,asi to bude chtít strečink- tak po případně jaké cviky ,(suzukiho je stejně nejlepší fakt funguje :D ) .Dímy moc za váš čas.

Je to fakt jednoduchý. Dělej provazy, rozštěpy, strečing na spodní část páteře a kopej. Až tě budou permanentně bolet kyčle, je to v pohodě, víš že cvičíš správně. Cvič tak pár hodin denně (dokud budou fungovat kyčle), nejlépe každej den. Za pár týdnů se roztaháš a rozkopeš tak, že kop na hlavu nebude žádnej problém.

Ale jestli si línej, nauč se soupeře dostat na zem a pak kopej na hlavu. :-)

[player]

Tak tak..strecing, strecing a zase strecing.Jak je noha natazena vysoko pod nakym tlakem a ne uvolnena,tak kop nebude presny,ikdyz bude kopnuty treba i vysoko...vim co rikam,ne?;) http://home.tiscali.cz/ferdaxxx/highkick.jpg

[Anonymní]

[quote="player"]Tak tak..strecing, strecing a zase strecing.Jak je noha natazena vysoko pod nakym tlakem a ne uvolnena,tak kop nebude presny,ikdyz bude kopnuty treba i vysoko...vim co rikam,ne?;) http://home.tiscali.cz/ferdaxxx/highkick.jpg[/quot to si ty na foto?

[Anonymní]

To Player: to uz je pro me ale extremnost tohle fakt husty

[player]

Anonymni : jo to sem ja, mistni jiste poznali;)

Sin : to je houbeles...tohle je teprve neco:))
http://home.tiscali.cz/ferdaxxx/holky.html

[player]

Ukropcany : co jeeee?Nelibi se ti holky vohebny?;)Vsak to musi byt zazitek..ehm vis jak...)

[Angus]

http://home.tiscali.cz/ferdaxxx/holky.html

[Anonymní]

to Player: a co delas za BU? a kde?

[player]

ukropcany : neni nad to poskladat si devce podle sve libosti

marawww : no podle nekterych prej taekwondo, ale jinak se drzim pri zemi
Rekneme viet vo dao a tady u nas.

[Senior]

Je to fakt jednoduchý. Dělej provazy, rozštěpy, strečing na spodní část páteře a kopej. Až tě budou permanentně bolet kyčle, je to v pohodě, víš že cvičíš správně. Cvič tak pár hodin denně (dokud budou fungovat kyčle), nejlépe každej den.

Včelaři...člověče tohle mi skoro zní jako ironická rada jak si co nejrychleji zmršit kyčle a páteř...

Senior

[Vcelar]

Je to fakt jednoduchý. Dělej provazy, rozštěpy, strečing na spodní část páteře a kopej. Až tě budou permanentně bolet kyčle, je to v pohodě, víš že cvičíš správně. Cvič tak pár hodin denně (dokud budou fungovat kyčle), nejlépe každej den.

Včelaři...člověče tohle mi skoro zní jako ironická rada jak si co nejrychleji zmršit kyčle a páteř... :?: :wink:

Senior

Já jsem celkem lenoch, ale kámoš takovým způsobem cvičí přes deset let a rozhodně se mu tělo víc kazí sezením u počítače :-)

[Senior]

Ale to jo, to já nikomu neberu, klidně cvičte do roztrhání těla , akorát nevím co je pohodového na permanentní bolesti kyčlí...nebo na permanentní bolesti čehokoli vlivem cvičení.