Posilování

[pm]

Haha ...
hele ve mně taky křupe snad úplně všechno, mám vyhazovací rameno a eště teď před třicítkou sem se dozvěděl že mám lehkou skoliózu ... kua co já neštastník teď budu dělat. Celou dobu sem si myslel všechno v pohodě a najednou bác jedna návštěva fyziterapeuta je ze mne málem paraplegik

Jo jo, jsem na tom podobne, mam oboustrannej zanet slachy, ktera upina klicni kost k lopatce, takze ted muzu jet pouze spodek...
BTW, Pavle pomaha na to ta tvoja cinska meducina? Uz jsem vyzkousel konskou mast, kostivalovou mast a par dalsich, ale porad to boli.

Mimochodem, zkousim Pistol (drep na jedne noze) a je to teda maso Kolena dostavaji zabrat jako svina...

Taky jsem byl u fyzioterapeuta a tam jsem si vyslechl takovou prognozu, ze se divim, ze jeste chodim Ber to s rezervou, u nich neexistuje zdravej clovek. Kua je mi 36 a fakt vsechno citim - pomalejsi zotaveni, horsi casy na trati, mene ohebnej...smrt se uz blizi....asi se dneska z toho zase vozeru

proto mame jako motto: sebeobrana, zdravi, filosofie

meducina by na tohle pomohla, ale jen se spravnou masazi, samotna asi ne; mozna budu mit neco jineho, co pomuze

pistol no problem, udelam se 16 kg, kolena i zada naprosto v pohode, to vis, ono to "stani v postojich" k necemu je, oni vedeli proc. btw. vybornej cvik!

[practice]

prdlajz, ja nevrzu (ani tak ani tak )

Tak....asi mas diky tomu veeelike Cchi

a urcite velike Chci

[pm]

[Samuraj_ren]

Zkus, Steve Maxwell 300 Spartan Workout. Na přání můžu uploadnout. Nebo si kup knížku Posilování v bojových sportech za nějakou 100 + poštovné.

[PyrotechniX]

Zkus, Steve Maxwell 300 Spartan Workout. Na přání můžu uploadnout. Nebo si kup knížku Posilování v bojových sportech za nějakou 100 + poštovné.

Mohl bys mi to prosím uploadnout? Tu knížku si asi stejně koupím ....