Kondice

[ZanyK]

Prave jde o MT, ten trenink je pro lidi bez kondice fakt dost narocnej .
Beh jak jsem psala me proste nebavi, takze spis neco jineho, na plavani jsem zacala chodit alespon 1x tydne, bohuzel moc nesnesu chlor a pokud bych chodila vickrat, tak bych se s plavanim mohla asi uplne rozloucit, zkousela jsem jeste fight pro, coz se mi zdalo na vybudovani kondicky taky docela dobre a rozhodne zabavnejsi nez taebo, takze na to budu chodit asi taky 1x tydne no a premyslim, co cvicit doma, napada me jedine svihadlo a rychla chuze do schodu. Jinak mozna to nesouvisi uplne s kondici, ale spis s protazenim celeho tela a dusevnim rozvojem, je dobre cvicit treba jogu, pilates nebo tai chi, pri BU? Jestli je to vubec k necemu .

[Fisico]

Tak taichi to je docela rozsáhlé bojové umění, myslím,že dostaneš svoje tělo pod kontrolu a zdravotně si taky vybuduješ dobrý základ. Rychlost, výbušnost a vytrvalost, kterou potřebuješ u MT budeš pomocí taichi získávat hodně dlouho . Takže radím začít s během . Lukáš konečný tu o tom někde píše, běh a švihadlo jsou pro box nejlepší. Běh pro vytrvalost a švihadlo pro pohyb v ringu.

p.s. Joga a pilates jsou zdravotní cvičení a ty je dobré vždycky cvičit:-)

[Dalt]

a navic - beh po pocatecnim utrpeni se cloveku stava drogou!

[RBR]

Beh sa ničím nenahradí...

Nahradí, třeba cyklistika, běh na lyžích, bruslení atd. Akorát je potřeba navýšit počet ujetých km, aby byla zátěž srovnatelná např. 10km běhu zhruba odpovídá 30 až 40 km na kole (podle náročnosti trasy-silnice, terén atd. samozřejmě, že když pojedeš 30km z kopce tak je to o ničem, ale tak dlouhé sjezdy tady nemáme. )

RBR

[luen]

Beh sa ničím nenahradí...

Nahradí, třeba cyklistika, běh na lyžích, bruslení atd. Akorát je potřeba navýšit počet ujetých km, aby byla zátěž srovnatelná např. 10km běhu zhruba odpovídá 30 až 40 km na kole (podle náročnosti trasy-silnice, terén atd. samozřejmě, že když pojedeš 30km z kopce tak je to o ničem, ale tak dlouhé sjezdy tady nemáme. )

RBR

Beh na lyzich je asi srovnatelny - souhlas. S cyklistikou je to horsi (pokud jsi v sedle) a brusleni treba s hulkama je taky narez.

[Toman]

a navic - beh po pocatecnim utrpeni se cloveku stava drogou!

Jo to je velká pravda ... je ti blbě ale přesto běžíš dál.

[PC]

Beh sa ničím nenahradí...

Nahradí, třeba cyklistika,
RBR

no offense, ale to je nesmysl, vzal sis nekdy na kolo vylet pulsmetr? ja to udelal a byl jsem celkem sokovany;-)
spinning mozna, ale cyklistika urco ne ....

[josef]

No já to celkem pravidelně dělám, jak na běh, tak na cyklo. Rozdíl tu sice je, ale že bych z toho byl šokovaný, to zrovna ne. Tím neříkám, že cyklistika běh plnohodnotně nahradí, ale pokud to pasuješ jen na tepovku, tož to doost nesouhlas..

[RBR]

Beh sa ničím nenahradí...

Nahradí, třeba cyklistika,
RBR

no offense, ale to je nesmysl, vzal sis nekdy na kolo vylet pulsmetr? ja to udelal a byl jsem celkem sokovany;-)
spinning mozna, ale cyklistika urco ne ....

Vzal sis někdy bike do pořádného terénu s kopečky? Zkusil si opravdu na kole makat, nevozit si jen zadek? Rozdíl tu je, proto je nutné najezdit více kiláků, aby si to vyrovnal. Každý si vybere co mu sedí, já na běh moc nejsem, raději se pořádně vytrápím na kole.

RBR

[Jan]

Beh sa ničím nenahradí...

Nahradí, třeba cyklistika,
RBR

no offense, ale to je nesmysl, vzal sis nekdy na kolo vylet pulsmetr? ja to udelal a byl jsem celkem sokovany;-)
spinning mozna, ale cyklistika urco ne ....

Vzal sis někdy bike do pořádného terénu s kopečky? Zkusil si opravdu na kole makat, nevozit si jen zadek? Rozdíl tu je, proto je nutné najezdit více kiláků, aby si to vyrovnal. Každý si vybere co mu sedí, já na běh moc nejsem, raději se pořádně vytrápím na kole.

RBR

Souhlas, jezdím na kole do práce a z práce (dohromady cca 60 km) a dříve jsem běhal (je to už rok a půl). Teď jsem si byl zase zaběhat a v pohodě jsem uběhl 16 km v čase okolo 1,5 h... Jinak Pilates a joga jako doplněk je paráda, člověk předejde zraněním ze sportu a je protažený. Dále dobré na kondici, když to jde chodit pěšky, udrží to člověka v celku dobré kondici. Každý den ujdu, když nejedu na kole tak okolo 10km, třeba cestou na trenink a z něj, takže to není žádné chození dokola a má to i smysl. Člověk si při tom i vyčistí hlavu... I když je pravda, že někdy se po treninku musím docela nutit, ale je to jen o zvyku...

[PC]

ja prave jezdim jen kratky tezky trate a esli se mam udrzet na urcite tepovce, tak to sorry to bych se musel zabit z tech kopcu jak bych do toho musel dupat, i kratky kopec je oddych..a zatim sem u nas nenasel 60 km do kopce.... ja nepotrebuju mit chvilku 230 a pak padnout na 90, ptam se znovu zkusil jsi to nekdy, vzit si ten pulsmetr?

edit:preklep