graver píše:Jo, je mi jasné, že bez vedení to nejde. Spíš mě zajímalo, jestli je nějaká cesta mezi pólem samouka a pólem pravidelných a trvalých návštěv nějakých kurzů či co. Já to beru výhradně jako zdravotní záležitost a nerad bych naletěl. Na jedné straně duchovní zasvěcenci a energetici, na druhé zlatokopové, kteří to mají sami vyčtený z nedělní přílohy Blesku a tahají prachy z postklimakterických hysterek.
Takže mě nejdřív zajímá, jaká jóga je vhodná pro moje účely a pak se pokusím najít něco v Brně. Pokud má někdo nějaké reference, tak uvítám.
Ahoj,
cvicil som MBF rehabilitacny sytem kt. ma vela cviceni Yogy cize kopec pozicii z Yogy su mi zname..
..teraz cvicim podla tohto DVD od tohoto manika..vydava jedne z najlepsich vyukoviek ohladom BJJ a grapplingu a tuto sa spojil s jednou yoginkou a urobili spickovy produkt pre ludi od BU/BS..hlavne zapasove BS ktory dost trpia na krize a oblast panvy a hamstringy..
http://www.amazon.com/Introducing-Yoga- ... B0000D151U
..inak vela ludi si mysli ze yoga je na flexibilitu,ale ono yoga podobne ako pilates posilnuje aj hlboke svaly pasu,odstranuje dysbalancie atd..plus ta flexibilita
.. cvicit yogu pod odbornym odhladom je najlepsia vec,lenze su rozne smery yogy,vacsina obtazuje s duchovnym balastom..vela cviceni mozu byt kontraproduktivne...treba si zohnat sportovo specializovane cvicebne systemy...ako je pilates pre atletov,yoga pre atletov atd..je to moj osobny nazor
..som pred tyzdnom porovnaval cvicky z Yogy pre BU s beznymi cvikmi z yogy na slovenskych strankach a co ja viem..kopec pozicii ktore su mi naprd..no neviem tradicnu yogu so vsetkymi tymi serepetickami povazujem ja osobne za stratu casu...treba fundamentalne cvicky ako Macka,Kobra,Pes,Zaba,Motyl,pozicia bojovnika s lukom,Plank,Pigeon,Triangle atd v urcitych sekvenciach...za mna to urobil Kesting s tou Joginkou v tom dvd...staci mi to ze sa trasiem,funim a potim ako prasa..ziadne krce a bolesti klbneho aparatu..ale to moze byt aj tym ze mam za sebou 4 levely Posturalnej MBF terapie...
..treba skusat a testovat
"If you want to learn how to fight, you must practice fighting against someone who is fighting back"