cohen: prospesnot cviceni s kettlebells pro zada potvrdil vyse zminovany McGill, TOP odpobrnik na problem se zady - bez ohledu na jeho vyzkumy, to vis ty, vim ja, vi desitky lidi u me ve skole, vi desitky klientek moji slecny, a tisice tisicu dalsich co s kettlebells cvici

to ze nekdo nerozlisuje mezi paterni flexi, kycelni flexi, nevi nic o roli. kupr. vnitrobrisniho tlaku nebo roli vytrvalostni sily na prolemy kupr. bederni patre Tebe, me, ani tisice tisicu dalsi netankuje... aleostane ani to neni treba vedet ,staci spravne swngova nebo snatchovat. tolik k praktickym zkusnostem.
cviceni s kettlebells je velmi odlisne v naproste vetsine cviku od klasicke posilovny, proto kdo s nimi necvici, muze cist od rana do vecer, sledovat a postovat videa od rana do vecera, vypovidaci hodnota tak i tak = 0, fyzika nefyzika. tolik k "praktickym" zkusenostem po druhe
jinak nikdo nerekl ze cinky jsou spatne, ani cohen, ani ja, ani snad nikdo jiny.
DrGlock: nevim, ale my a rekl bych ze i valna cast bu/bs resi mount jinak nez odstrcenim/zvednutim soupere...
sila: ale panove, klido dorazte, i Gino, Jian, kdokoliv dalsi, je x typu sily, y zpusobu jak pomerit, no problem, ja se vzdycky rad necemu priucim

beru ze vam lezim v zaludku, ale jak jsme psal, neni to soutez popularity
a opet cohen: rad Ti predavam stafetu

s behanim se jeste ozvu, ted uz musim ucit