Pri vylezani z vany nebo sprchace se neotreme jen tak, aby nam nebyla zimicka, nybrz treme suchym rucnikem kuzi celeho tela tak az zcervena a prijemne hreje (nespalit se a neservat ze sebe kuzi). Toto cviceni roztahne pory ... rychle se vam okyslici organizmus a navic tato vec povzbuzuje cinnost ledvin, coz neprimo vede k lepsimu detoxu. Ledviny maji detox organizmu castecne na starost - ostatne jako kazdy organ, ktery ma v naplni prace vylucovani a filtrovani latek z tela odchazejicich...
Jen doplnim Ukropa:
Kloktani slaneho roztoku - (usta, hrdlo), vyplach - (nos, oci)
NaCl neni ta nej volba, idealne morska neparfemovana sul. Sirsi spektrum soli a mineralu je to, co nase telo potrebuje a ne jedlou sul, ktera je v tele nejmene potreba (ve vetsi mire vice skodi nez pomaha) a uziva se prevazne pro kulinarske potreby je totiz "nejslanejsi" a nejpohodlnejsi na vareni.
Paradni je kombo sauny (zima) a polaria (leto). Otuzovani je vubec dalsi primitivni metoda jak byt za malo a levno, dlouho fit. Zvlaste vhodne pro kuraky, kteru trpi na vysouseni plicni tkane od horkeho vdechu ... pak se tam tvori plicni hlen atd..., ale predpokladam, ze vetsina z vas nekouri - na rozdil od luena

Hodne cvicit a potit se pri tom je take velmi zadouci pro nase pevne zdravicko, protoze urcite tzv. toxiny z tela nevyloucime jinak nez pocenim. Proto se v Cine chlasta gung fu caj ... on tomuto procesu (detoxikace) napomaha.
Atd..., tech moznosti je mnoho a vetsinou jsou funkcni jednoduche a levne metody, ktere zvladne kazdej.