kettlebells

od pm » sob 19. bře, 2011 10:24

posilovna v The Crucible (modri uz vedi) :-)

a Lee Morrison - sandbag, kettlebells... :-)

od **marcelo** » sob 19. bře, 2011 13:14

Pajus- mas tu kondicnu instruktazku od Leeho co si postol obrazky?? Ak ano mozme pomenit,mam od Leeho kopec matrou na vymenu :wink:

od pm » sob 19. bře, 2011 14:17

nemam, jen me to zaujalo; kdyztak se domluvime v Praze ;-)

od **cohen** » stř 13. dub, 2011 8:15

ozivime thread

kedze pm vcera nieco zmochlal o tom, ze zobrat kb a ist do parku a tu muselo just prsat, tak som zas len cvicil doma...

co ale nebolo uplne na skodu, lebo som daval (nielen) TGU, najprv s 20, potom s 24 a potom si tak hovorim - vyskusam 32? uz som ju skoro mesiac nedrzal... a drrrrb, dal som to na prvy pokus, pekne, technicky, na obe strany to slo. huraaa

a taky naspeedovany z pocitu, ako mi to dnes ide, som si obul nove bezecke adidasy, ktore som si kupil 2 hodky pred tym (sak idem trenovat na maraton, neee?) a dal si 7 kilacikov po hradzi.

sice som dnes mierne rozbity, ale pocitovo - mnam

od pm » stř 13. dub, 2011 8:47

dobryyy! ja jsem si vcera pressoval plus shyboval (s extra zatezi), na zaver snatche "do blivna" a dneska parada, ha ha

od **cohen** » stř 13. dub, 2011 9:42

daval som aj bulharske drepy a vykroky s 24 kb, single leg dead lifty s 20,24,32, nozicky dnes citim celkom slusne... a to ma dnes este caka nejaky regeneracny beh...
musim povedat, ze kombinacia behu, kb a cvicenia s vlastnym telom je dost vyzivna, jedno podporuje druhe, som zvedavy, kam ma to posunie... mozno az k benchu

od **cohen** » stř 13. dub, 2011 14:05

kua, v sade sa uz cvici a ja som to zmeskal...

a pecka videjko, (chalanisko ma 66kg)

http://www.kettlebell.sk/sk/blog/bent-p ... g-beastom/

od pm » stř 13. dub, 2011 15:10

samy dobry vykony kurna, musim sakra pridat :-D

od pm » ned 22. kvě, 2011 19:14

kettlebells jsou doma, vize update na strankach www.kb5.cz :-)

od pm » pon 23. kvě, 2011 7:39

helemese

gut!

od **cohen** » stř 25. kvě, 2011 10:47

pm píše:kettlebells jsou doma, vize update na strankach www.kb5.cz

paradicka, skvele zboziii

od pm » stř 25. kvě, 2011 12:57

je toho vic - kladiva, sandbagy (15-30-45 kg), zatezovy vesty (az 30 kg), lana... to zatim na zkousku, ale vse se zatim osvedcilo. prekvapil me TRX, dal jsem nazkousku par drilu a musim rict ze sper, obzvasle kdyz se to da zabalit na cesty; prislo nam to i s tim udelatkem do dveri, takze v zahranici na hotelu no prob. no a paradni jsou plyo boxy, pevny , stabilni, uz na nich jedem! od pondelkamam jeden telefon/mail za druhym, takze myslim ze zajem bude, super :-)

zacinam uz pomalu ale jiste odmitat novy lidi na soukromky, uz mam diar nabitej, od zari pojedou kurzy!

od **Toman** » stř 25. kvě, 2011 18:45

Před lety jsem si udělal něco jako je trx z kurty a silnostěné plastové vodovodní trubky. Poměrně brzo jsem to vyměnil za gymnastický kruhy (zavěšuju na upevňovací kurty se zdrhovadlem) a ty si nemůžu vynachválit. Jak to máš ty pm určitě to znáš s kruhama taky.

btw. Máš dobrý ceny já mám 2x 20 kg (homemade) a 1x 32 ale asi bych vzal 2x16 na dynamické cviky

Jo a musím pochválit web je peckózní.

od pm » stř 25. kvě, 2011 19:52

jj, kruhy ma ve skole uz asi dva roky :-)

na TRX ocenuju kompaktnost a prenositelnost, zabalis to takovy maly tasticky co je k tomu a jedes. v baleni je i nastavec co se upne do dveri, a jupi, da se cvicit i na hotelu. holky si dneska vzaly TRX do parku, taky pohoda. drily kdy se do TRX zavesi nohy jsou taky pohodlnejsi, a pomoci jednoduchyho figle si udelas ze dvou ok jen jedno. kazdpadne, mas-li kruhy, vystacis si, naopka na kruzich moc nejdou delat jiny veci, co jdou na kruzich (muscle up atd.)

ceny jsou jedna vec, druha je kvlaita, zatim spokojenost velika, uz se kkettleblls dost prodalo (za 3 dny), jednotlivci, fitka, gut, spousta lidi na soukromky, a uz se hlasi i na seminare. old school silovy a kondicni trenink, yahoo

uzivej

od **NOKT** » stř 25. kvě, 2011 22:18

pm píše:jj, kruhy ma ve skole uz asi dva roky na TRX ocenuju kompaktnost a prenositelnost, zabalis to takovy maly tasticky co je k tomu a jedes. v baleni je i nastavec co se upne do dveri, a jupi, da se cvicit i na hotelu. holky si dneska vzaly TRX do parku, taky pohoda. drily kdy se do TRX zavesi nohy jsou taky pohodlnejsi, a pomoci jednoduchyho figle si udelas ze dvou ok jen jedno. kazdpadne, mas-li kruhy, vystacis si, naopka na kruzich moc nejdou delat jiny veci, co jdou na kruzich (muscle up atd.)

ceny jsou jedna vec, druha je kvlaita, zatim spokojenost velika, uz se kkettleblls dost prodalo (za 3 dny), jednotlivci, fitka, gut, spousta lidi na soukromky, a uz se hlasi i na smeinare. old school silovy a kondicni trenink, yahoo

uzivej

doufám, že se najde čas zajet na seminář. Chtěl bych aby se mi někdo podíval na techniku

od pm » pát 27. kvě, 2011 7:36

z dotazu ohledne KB5 Kettlebells:

Chtel bych sehnat nejaky kettlebells na domaci cviceni. Co mate na webu vypada dobre, ale jeden typek z prace tvrdi, ze vase kettlebells maji stary lak a nemaji tlumici gumy

- povrchova uprava je navrzena tak, aby se kettlebells neopryskaly/nesloupaly

- tlumici guma je k nicemu, destabilizuje kettlebell pri rade cviku a kdyz kettlebell spadne na bok, stejne udela na podlaze paseku; drive nebo pozdeji se guma stejne utrhne

v ramci testovani jsme poridili i kettlebells od jine firmy s jinou povrchovou upravou a gumovym dnem - dnes jsou vsechny opryskane (= trhaji ruce), gumove podlozky se utrhaly. mely jsme moznost KB5 kettlebells vybavit gumovym dnem, ale striktne jsme jej odmitli - KB5 kettlebell je old school kus zeleza. jedny z top kettlebell na trhu - DragonDoor kettlebells - tez gumove dno nemaji, a povrchovou upravu maji stejnou jako kb nase.

tolik k jasnovidcum, co vsechno poznaji z fotky :-)

zajemci necht si prijdou kettlebell KB5 osahat. samozrejme, necht si kazdy poridi kettlebell dle vlastnich kriterii a predstav (treba ruzovou plastovou dvoukilovku, taky jednu testovaci mame :-)

)!

od **cohen** » pát 27. kvě, 2011 8:22

pm ma pravdu, KB mi doma drbol len raz a just na bok (priehlbina v parkete)... kedze vacsinou cvicim doma, gumove dno mi sluzi len na to, aby som si neposkriabal parkety, ked ho po cviceni polozim. ale to sa da vyriesit do pohody kobercom, gumovou podlozkou, karimatkou...

od pm » stř 08. čer, 2011 8:59

kettlebell v ruske skryte kamere :-)

http://www.youtube.com/watch?v=MXViYYTdWWk

od P » stř 08. čer, 2011 13:02

pm, mohl by si porovnat na zaklade vlastni zkusenosti posilovani s kettlebells vs. posilovani pres cviceni se zbranemi pro cvicence bu. jak je to s kompatibilitou cvicenych pohybu, prace tela atd. moc diky, Petr

od **Toman** » stř 08. čer, 2011 13:36

pm posílal jsem ti SZ. Došla?

kettlebells

Kdo je online