Treninkove pomucky (homemade)

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

Příspěvekod Makoto » ned 25. dub, 2010 17:09

NAIA píše:Cau Jardo,
ja to resim klasickym expanderem za 150 Kč. A kdyz tak jich pridavam nebo ubiram.

Jinak si zajed treba do Baumaxu (jestli to v Praze mate :D ) a muzes si koupit gumovyho provazu kolik chces. Ale na garaz uplne staci ty expandery.

Expander mi prasknul, neni dobry. Was ist das Baumax? ;-)
OK, zkusim ten Ujezd, diky panove :-)
Jarda Kolcun
Bojovky.info

"It's not how much you can hurt a person in an altercation, but how little you can hurt a person and still control him" Wally Jay
Uživatelský avatar
Makoto
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1715
Registrován: ned 02. kvě, 2004 23:00
Bydliště: Roztoky u Prahy

 

Příspěvekod NAIA » ned 25. dub, 2010 17:23

A kolik jsi jich mel zaprahnutych ze ti to prasklo?
Martin Mikolášek, Olomouc
www.RBSD.cz
NAIA
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 846
Registrován: stř 24. lis, 2004 0:00

Příspěvekod choze » ned 25. dub, 2010 19:11

ja pouzivam taketo gumy, mam s nimi dobre skusenosti
http://www.ironwoodyfitness.com/fitness-bands.php
Uživatelský avatar
choze
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 253
Registrován: úte 09. lis, 2004 0:00
Bydliště: Bratislava

Příspěvekod TongPo » ned 25. dub, 2010 21:03

NAIA píše:A kolik jsi jich mel zaprahnutych ze ti to prasklo?

Podle toho co píše, to vypadá na jeden... :lol: To se pak nedivim, že to prasklo, když si to Makoto místo s lanem na bungee "rozdává" s jediným nebohým expanderem... :twisted:

Jinak my opletený pružný lana / lanka vhodný pro expandery kupovali normálně v metráži v OBI. Ale myslím, že tak silný jako jsou pro bungge tam neměli, holt za sebe člověk musí zapřáhnout víc těch slabších. Ale vzhledem k tomu, že ceny lan pro bungee budou někde úplně jinde, se to asi vyplatí, ne? :wink:
Co nejde silou, jde ještě větší silou... :twisted:
Uživatelský avatar
TongPo
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 705
Registrován: pát 18. led, 2008 0:00

Příspěvekod Makoto » pon 26. dub, 2010 8:40

NAIA píše:A kolik jsi jich mel zaprahnutych ze ti to prasklo?

Dva expandery (co jsem puvodne mel na nacvik vybusnosti v uderech a kopech)....jsem se rozbehl...pak to prasklo a ja mel krasnej slic na zadech....OK, zkusim tedy ty gumovy lana, jestli i tohle utrhnu, pak si poridim retez ;-)
Jarda Kolcun
Bojovky.info

"It's not how much you can hurt a person in an altercation, but how little you can hurt a person and still control him" Wally Jay
Uživatelský avatar
Makoto
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1715
Registrován: ned 02. kvě, 2004 23:00
Bydliště: Roztoky u Prahy

Příspěvekod Moshe » stř 28. dub, 2010 0:28

Makoto píše:OK, zkusim ten Ujezd, diky panove :-)

Šel jsem teď večer kolem toho provaznictví na Újezdě a mají momentálně zavřeno, odkazují na své další šopy někde v Nuslích a v Klecanech (tam přeplaveš, ne?). Viz též jejich web.
Moshe
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 82
Registrován: pon 13. zář, 2004 23:00
Bydliště: Na strahovskym vršku

Příspěvekod luen » stř 28. dub, 2010 4:55

Moshe píše:
Makoto píše:OK, zkusim ten Ujezd, diky panove :-)

Šel jsem teď večer kolem toho provaznictví na Újezdě a mají momentálně zavřeno, odkazují na své další šopy někde v Nuslích a v Klecanech (tam přeplaveš, ne?). Viz též jejich web.


Aha, tak to je pekny... Jezdim denne kolem do prace a tento tyden jsem chtel zajit neco koupit. Mese dik, to jsi mi usetril zbytecnou cestu :wink:
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod PC » stř 28. dub, 2010 11:36

Hele skoc do tech Nusli, dyk to mas kousicek..
;-)
Pavel Codl
Chen Taijiquan - Chen Style Practical method
陈式太极拳
www.taijiclub.cz
pavel@taijiclub.cz
+420 602 213 628
PC
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 569
Registrován: pon 22. srp, 2005 23:00

Příspěvekod Clarke » ned 30. led, 2011 13:54

Ahoj, potřeboval bych radu.
Čím myslíte omotat rukojeť podomácku vyrobených jednoruček? Omotávka by měla trochu zvětšit průměr a být alespoň trochu měkká.
Myslel jsem použít omotávku řídítek silničních kol, nebo omotávku tenisové rakety.
Netušíte jestli jsou samolepící, nebo resp. co použít místo nich?
Clarke
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 85
Registrován: úte 04. pro, 2007 0:00

Příspěvekod reccol » ned 30. led, 2011 15:08

Co treba omotavku na badmintonovy rakety?
reccol
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 196
Registrován: ned 20. čer, 2010 23:00

Příspěvekod Toman » ned 30. led, 2011 17:13

Mně se osvědčila pryžová samovulkanizační páska, která se dá běžně koupit v železářství. Nezvětší moc průměr ale je nepřekonatelná co se protiskluzových vlastností týká.
Fotbalisti předstírají, že jsou zranění. Fajteři předstírají, že nejsou :-)
Toman
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1852
Registrován: čtv 10. úno, 2005 0:00
Bydliště: Praha

Příspěvekod Makoto » pon 31. led, 2011 8:58

Home made TRX popruhy - dle tohoto videa jsem si udelal vlastni TRXka, protoze se mi nechtelo davat cca 200 USD za origos a celkove naklady jsou cca 550 Kc + 15 minut prace. Funguji skvele, uz mam odzkousene a odcvicene.

Zde je ten odkaz, podle ktereho jsem jel: Make Your Own Suspension Trainer
Jarda Kolcun
Bojovky.info

"It's not how much you can hurt a person in an altercation, but how little you can hurt a person and still control him" Wally Jay
Uživatelský avatar
Makoto
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1715
Registrován: ned 02. kvě, 2004 23:00
Bydliště: Roztoky u Prahy

Příspěvekod xkein » pát 18. bře, 2011 13:16

Makoto píše:Home made TRX popruhy - dle tohoto videa jsem si udelal vlastni TRXka, protoze se mi nechtelo davat cca 200 USD za origos a celkove naklady jsou cca 550 Kc + 15 minut prace. Funguji skvele, uz mam odzkousene a odcvicene.

Zde je ten odkaz, podle ktereho jsem jel: Make Your Own Suspension Trainer


Zdravim Jardo,
predem diky za tvoje prispevky tady i clanky na jujutsu.cz, vzdycky je to vyborne pocteni.
Diky tobe jsem poznal napr. Steva a jeho 300 spartan workout a dodnes toho lituju...;-)))) protoze je to navykovana krutarna.

Zkusil jsem vyrobit TRX dle tohoto navodu a vypada to ze to bude fungovat;-).
Co s TRX cvicis, mas nejaky workout (treba z youtube), ktery cvicis?

Diky Libor


www.budobreclav.cz
xkein
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 6
Registrován: pon 26. črc, 2010 23:00

Příspěvekod Makoto » pát 18. bře, 2011 15:46

xkein píše:
Makoto píše:Home made TRX popruhy - dle tohoto videa jsem si udelal vlastni TRXka, protoze se mi nechtelo davat cca 200 USD za origos a celkove naklady jsou cca 550 Kc + 15 minut prace. Funguji skvele, uz mam odzkousene a odcvicene.

Zde je ten odkaz, podle ktereho jsem jel: Make Your Own Suspension Trainer


Zdravim Jardo,
predem diky za tvoje prispevky tady i clanky na jujutsu.cz, vzdycky je to vyborne pocteni.
Diky tobe jsem poznal napr. Steva a jeho 300 spartan workout a dodnes toho lituju...;-)))) protoze je to navykovana krutarna.

Zkusil jsem vyrobit TRX dle tohoto navodu a vypada to ze to bude fungovat;-).
Co s TRX cvicis, mas nejaky workout (treba z youtube), ktery cvicis?

Diky Libor


www.budobreclav.cz

Cus Libore,
tak to su rad, ze jsi stal dalsim zavislakem :-) S TRXy ted zkousim cvicit a je to fakt uplne jinej zazitek. Videa se daji stahnout z ruznych torrent trackeru, uz si presne nepamatuji, kde to bylo. A cast je urcite aj na youtube, nicmene fakt doporucuji aspon ze zacatku to zkusit pod vedenim nekoho kdo vi, jake svaly zapojovat, aby jsi si neco ne..urvil. Cvicit to ze startu je dosti riziko, protoze zvlast drepy s jednou nohou v popruhu, apod. jsou dosti narocne na provedeni.

Drzim palce a dej vedet, jak pokracujes. My magori musime drzet pri sobe :-)
Jarda Kolcun
Bojovky.info

"It's not how much you can hurt a person in an altercation, but how little you can hurt a person and still control him" Wally Jay
Uživatelský avatar
Makoto
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1715
Registrován: ned 02. kvě, 2004 23:00
Bydliště: Roztoky u Prahy

Příspěvekod choze » čtv 28. dub, 2011 9:32

keby niekto mal zaujem, momentalne bezi akcia
http://www.zlavanadnes.sk/zlava?coupon_id=72
Jozef Obuch
Hinode kobudo dojo Slovakia
www.kobudo.sk
Uživatelský avatar
choze
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 253
Registrován: úte 09. lis, 2004 0:00
Bydliště: Bratislava

Příspěvekod Toman » sob 13. srp, 2011 16:44

Vyvíjím tréninkovou metodu, za použití čistě homemade pomůcek, pro zaměstnané tatínky kteří svůj čas mají rozdělen prakticky pouze mezi práci a hlídání svých dětí a na ostatní záležitosti jim nezbývá čas.

http://www.youtube.com/watch?v=_IFcOpq_ ... r_embedded

další cviky budou následovat ;-)
Fotbalisti předstírají, že jsou zranění. Fajteři předstírají, že nejsou :-)
Toman
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1852
Registrován: čtv 10. úno, 2005 0:00
Bydliště: Praha

Příspěvekod hellas » sob 13. srp, 2011 18:01

:lol:
Velká Morava
hellas
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1800
Registrován: čtv 15. črc, 2004 23:00

Příspěvekod Genesis » stř 15. srp, 2012 23:32

Nevíte pls, kde sehnat volně stojící hrazdu? Nevim, jak se to právě jmenuje. Je to hrazda na dvou nohách nastavitelný výšky a třeba Maxwell na tom cvičí ve workoutu 300.
Genesis
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 566
Registrován: ned 14. led, 2007 0:00
Bydliště: Dobruška

Příspěvekod Toman » čtv 16. srp, 2012 7:52

Vím přesně co myslíš. No kde ji sehnat? Nejlepší bude si nakoupit jekly a 1 - 2" trubku a od někoho kdo umí svařovat (pokud tím nevládneš sám) si to nechat vyrobit. Materiál bych viděl tak cca 1000 - 2000 Kč dle síly materiálu a 3-5 hodin práce bez nátěru. A nebo si to mužeš udělat ze dřeva sám. Je to ale slušná obluda.
Fotbalisti předstírají, že jsou zranění. Fajteři předstírají, že nejsou :-)
Toman
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1852
Registrován: čtv 10. úno, 2005 0:00
Bydliště: Praha

Příspěvekod RUNAR » ned 02. zář, 2012 21:58

O Dragão é campeão.
RUNAR
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 2841
Registrován: ned 07. říj, 2007 23:00

PředchozíDalší

Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Bing [Bot] a 1 návštěvník

cron