Beh ?

od **cohen** » sob 24. zář, 2011 8:35

vcera som s najvacsim vypatim sil odvratil anginu, alebo co sa to o mna pokusalo - zvysena teplota, nadcha, hrdlo na kasu, neoanginy som cmulal ako bonpari... dnes sa citim ako keby ma prevalcoval tank.

jednoducho dieta stasteny

od **cohen** » ned 25. zář, 2011 8:24

...zapnem eurosport - a cista provokacia, priamy prenos z berlinskeho maratonu. este su len na nejakom 8. kilometri...

EDIT - kto si eurosport nezapol, tak zmeskal moznost svetoveho rekordu muzskeho maratonu, Gebresilasieho prekonal Patrik Makau a nova hodnota je: 2:03:38

od **Gusep** » ned 25. zář, 2011 20:57

reccol píše:Gusep: pohni http://www.behy.cz/clanek/8015-prigl-zv ... registraci

tak som tam a som velmi zvedavy

od **reccol** » ned 25. zář, 2011 21:08

Ja taky, pochopitelne hned po prihlaseni me zacaly zlobit kolena, kycle, slacha u kotniku... Snad jen psychika

od **cohen** » pon 26. zář, 2011 8:56

ucrop: stastena mi nepraje, zacinam velmi velmi uvazovat, ze moj prvy maraton nebude v KE, ale v BA buduci rok... viem, ze by som to odbehol aj teraz, ale ta piatkova viroza mi velmi neprospela, do nedele nezregenerujem. najprv zdravie, potom ambicie :idea:

...idem si urobit prieduskovy caj

od **cohen** » pon 26. zář, 2011 13:00

ukropcany píše:Ale prosím Ťa... však ani ja som ešte 2 dni pred nevedel či pôjdem. Ešte nehádž flintu do žita, pekne sa vytreskni na slnko a naberaj vitamín D... do nedele ďaleko

ked sa na to budem citit, pojdem. hlavne ked pozeram na to pocasicko, ma byt. max. 23°C, slnecno...

od idealnych 15°C sice daleko, ale clovek aspon nemusi dumat, kolko vrstiev na seba. tricko, sortky a ideees!

ono beh je pre mna hlavne o zdravi, kondicii a dobrom pocite. moznost absolvovat maraton som vzdy bral ako bonus, ktory sa moze (ale zakonite nemusi) dostavit v priebehu dlhodobeho treningoveho procesu. podmienky su ake su, minuly tyzden som to prehnal, nedostatocne regeneroval, takmer ochorel - nasledky rozhodnuti si musim poniest sam a nerad by som urobil dalsie zle

od **cohen** » úte 27. zář, 2011 9:10

ranny tep 63/min - telo stale s niecim bojuje, kua...

od **cohen** » stř 28. zář, 2011 9:02

dnes dokonca 67/min, wtf?!

tak hosi, pol roka treningu nepretavim do zaverecneho vykonu, holt som dieta stasteny. trosku som si to este analyzoval v hlave, ci to nahodou nie je nejaky psychicky blok, ktory mi brani ist to zabehnut, ale nie. cista smola, pretrenoval som sa ---> bacil si to vsimol ---> telo s tym ma problem.

ucrop, co noha?

od **cohen** » stř 28. zář, 2011 10:49

tep som si odmeral preto, lebo som sa dnes rano citil subjektivne horsie ako vcera.

od **cohen** » stř 28. zář, 2011 12:14

...ved akurat som dosiel zvonku, len pocas obednej pauzy sa moc na slnko nevytresknes - mozem si akurat tak v kratkom rukave sadnut na lavicku v parku na 20 minut

zacal som si davat kalcium C, to moje hrdlo je uplne podozrive...

od **cohen** » čtv 29. zář, 2011 12:48

Nieco k Tarahumarom, zaujimave

http://www.youtube.com/watch?v=FnwIKZhrdt4

od PC » čtv 29. zář, 2011 14:25

cohen píše:zacal som si davat kalcium C, to moje hrdlo je uplne podozrive...

zkus propolis ve spreji (paklize nejsi na tuto latku alergik of kórz)
Good luck ;–)
edit: taky uz jsem zhlidl to video... no husty, 700km za dva dny

od **reccol** » sob 01. říj, 2011 16:29

Maximalni respekt...
http://www.bezeckysvet.cz/rozhovory-2/v ... uforie/255

od **reccol** » sob 01. říj, 2011 17:17

Tyhle vykony jsou nad chapani a bohuzel i nad moznosti 90% lidi... Ale uzasny by to bylo, to jo

od **cohen** » sob 01. říj, 2011 18:31

Tak ono keby mi niekto cca pred 5 rokmi povedal, ze jedneho dna zabehnem 33km a budem mat natrenovane na maraton, tiez by som mu asi velmi neveril

vsetko je len o prioritach, case a peniazoch, ktore sme ochotni investovat...

u ucropa to vidim nasledovne - ked ho zacne otravovat nejake boxerske zranenie, da si zdravotnu pauzicku a pocas nej natrenuje na double maraton. o 5 rokov sa ani nenazdame a 75 kilova naslahana srnka, ktoru pred 10 rokmi svet poznal ako tucka, zabehne spartansky maratonik lava prava, a o dalsich 5 rokov si pojde zabehat s tarahumarmi tu 700km dvojdnovku

dnes som mal uz "zdravsi" tep, 57/min, zajtra dufam v 55 a menej - ak to tak bude, dam si aspon 5 km, nech si telo zacne znovu zvykat

od **Gino** » ned 02. říj, 2011 8:14

cohene ty jsi vážně..... dosaď si sám

sledovat se, jestli mám tep 57, nebo 55 je jako už fakt maso, uvědom si to

od **cohen** » ned 02. říj, 2011 8:21

Gino, samozrejme, ze ma... teraz rano som mal 60/min., takze v konecnom dosledku som sa rozhodol, ze dnes este behat nepojdem. Pomaha mi to pri rozhodovani, that´s all :wink:

od **josef2** » ned 02. říj, 2011 11:53

Sledovat ranní klidovou tepovku zas takový maso k opovržení podle mě není. Může to mít třeba dva dobré důvody: 1) výpočet aktuální tepovky pro běhání podle tepových zón, či 2) zhodnocení zdravotního stavu, jak to teď dělá cohen. Věcí další je, že jeho tepovku teď ví kde kdo od Košic po Aš :lol:

od **Gino** » ned 02. říj, 2011 13:33

josef... taky si myslíš, že je velký rozdíl mezi 55 a 57?
Řekl bych, že možná jedno převalení v posteli navíc... před měřením...

od **josef2** » ned 02. říj, 2011 14:17

Dívej, chtěl jsem tím postem říct, že sledování tepovky může mít význam. Jestli pro cohena fakt má, jeho věc, mě je to putna. Info bylo krom Tebe i pro další, co to tu sledujou. Ať si s tím každý naloží, jak uzná za vhodné. Vstupní údaje jsem hodil do placu, zbytek se dá dohledat, názor, ať si udělá každý sám svůj vlastní...

Beh ?

Kdo je online