kettlebells

od **fakt** » stř 18. led, 2012 17:46

cohen píše:
fakt píše:Díky
Zítra zkusím dřepy bottom up.

toto?
http://www.youtube.com/watch?v=xhNdrb8WAwM

ked skoncim naked warrior o dva mesiace, tak si to zaradim do workoutu na nohy, vyzera to dobre.

Já to dělal s koulí nad hlavou. Pravá v pohodě. Levou mám o něco slabší - musím se soustředit na úchop. Tvojí verzi zkusím na jedné noze.

od pm » čtv 19. led, 2012 9:27

novy clanecek - osobni story

http://www.kb5.cz/2012/01/alternativni_ ... ettlebell/

od **cohen** » čtv 19. led, 2012 10:00

fakt - parada, moj odhad je, ze o dva mesiace, ked budem finisovat s naked warriorom, by som teoreticky mohol zvladnut drep na jednej nohe aj s nejakym zavazim. ale bottom up asi este nie.

od pm » pon 30. led, 2012 13:17

prvni cast clanku o CrossFit kettlebell swingu, enjoy

http://www.kb5.cz/2012/01/crossfit-kett ... tedy-je-1/

od **Toman** » úte 31. led, 2012 9:10

Starý video z doby kdy jsem se o KB začal zajímat více. Podle mne velice pěkné :-)

http://www.youtube.com/watch?v=A7d2f0QYlBk

od **cohen** » úte 31. led, 2012 11:50

PM: nazdar, ked sme sa u teba bavili o TRX a tom cviku, na ktory som si nevedel spomenut, myslel som tento:

http://www.youtube.com/watch?v=gAY-LQcsOg4

a kua uz rychlo napis pokracovanie o crossfit swingu, toto nam pravidelnym citatelom neeemozes robit, takto natahovat

od pm » úte 31. led, 2012 11:59

dikes! koukam ze to dela obema rukama a ne jednou, jak jsme se pokouseli ha ha :-)

CF swing - si zvedavej ze jo ;-)

uz brzy, neboj

od **cohen** » úte 31. led, 2012 12:07

pm píše:dikes! koukam ze to dela obema rukama a ne jednou, jak jsme se pokouseli ha ha

CF swing - si zvedavej ze jo uz brzy, neboj

to sme ale trosky, ze sme to nedali jednou

tak jasne, ze ma to zaujima - raz som ho cvicil a hned som citil, ze mojim ramennym klbom to nerobi dobre. celkom by ma zaujimalo, preco to tak je a vlastne aj to, preco ho cvicia ini ludia

od **hellas** » úte 31. led, 2012 12:17

cohen píše:o:

http://www.youtube.com/watch?v=gAY-LQcsOg4

aplikačka

http://www.youtube.com/watch?v=EUUPLTaG ... yBnfz9sk_M

od **Toman** » úte 31. led, 2012 12:32

No jo ale proč tam Fedora ten chlapík vůbec takhle chytá?

od **cohen** » úte 31. led, 2012 12:35

Toman píše:No jo ale proč tam Fedora ten chlapík vůbec takhle chytá?

netusim

mozno je to obrana proti skaredym fanynkam, ktorym sa podari zhodit borca na zem, klacia pri nom, vyznavaju mu lasku... a potom nastupuje totok

od pm » úte 31. led, 2012 14:16

ha ha libovka

od **hellas** » úte 31. led, 2012 14:22

od pm » úte 07. úno, 2012 8:13

pokracovani clanku o kettlebell CrossFit swingu

http://www.kb5.cz/2012/02/crossfit-kett ... tedy-je-2/

od **Toman** » úte 07. úno, 2012 8:48

Velmi dobré

1*

od **Pec** » úte 07. úno, 2012 8:57

PM: Pěkné. Ale trochu si rejpnu: článek kazí 2 překlepy (nebo automatické opravy?).
"Ve swingu tak jak jej cvičíme v KB5 je síla projikována a) do země .."
"..swing jako tzv. spodní zah začíná totiž tlakem nohou [/b]

od pm » úte 07. úno, 2012 9:05

projikovat je imho mozna varianta, kazdopadne nahrazeno ceskym slovem "smerovat", zah opraven, diky!

od **Pec** » úte 07. úno, 2012 10:51

pm píše:projikovat je imho mozna varianta, kazdopadne nahrazeno ceskym slovem "smerovat"....

Aha, "projikovat" neznám, já si to přeložil jako "projektovat"(promítnout), "směrovat" je určitě lepší...

od **cohen** » stř 08. úno, 2012 12:41

pm píše:pokracovani clanku o kettlebell CrossFit swingu

http://www.kb5.cz/2012/02/crossfit-kett ... tedy-je-2/

super clanok pavle, ta sirka madla ma tiez napadla v suvislosti s bolestou ramien. fakt staci par opakovani crossfit swingu a my co mame siroke ramena citlive na nespravny pohyb sa mozeme ist aj po.rat od neprijemnych tahov, popripade aj bolesti.

snatch rulez! :twisted:

od pm » stř 08. úno, 2012 12:59

dikes

kettlebells

Kdo je online