kettlebells

od **marcelinho** » úte 25. zář, 2012 13:51

cohen píše:kurna, prasak? to v akom vyzname?

.. v dobrom kamosko.. zavidim v pozitivnom slova zmysle

od **cohen** » úte 25. zář, 2012 13:56

marcelinho píše:
cohen píše:kurna, prasak? to v akom vyzname?

.. v dobrom kamosko.. zavidim v pozitivnom slova zmysle

ani nie je velmi co - zavidiet mozeme obaja ucropovi a PM

od **cohen** » stř 26. zář, 2012 7:23

ucrop: nooo, pri pohlade a skusani muscle up sa citim ako mrzak aj ja

zhyb na jednej ruke mooozno niekedy (v svetlej buducnosti) zvladnem...

...lenze ty vacsinu tych chlapcov muscleupovskych rozbijes na kasicku v ringu, popripade ubehas na smrt

zoberiem ta na stenu niekedy? som zvedavy, ako sa budes citit, ked uvidis niektorych tych pavucikov liezt po strope :twisted:

od pm » stř 26. zář, 2012 7:27

Nejnovější kettlebell studie ze srpna 2012:

Zlepšení výbušné a maximální síly? Kettlebell swing!

http://www.kb5.cz/2012/09/zlepseni-vybu ... ell-swing/

Obrázek

od **cohen** » stř 26. zář, 2012 7:53

ukropcany píše:
cohen píše:zoberiem ta na stenu niekedy?
Nezoberieš... Nemám tam s mojimi boľavými prstami čo robiť...

aj ti to doktor vyslovene zakazal? skus to skonzultovat s fyzioterapeutom. pretoze pred tym, ako som zacal liezt, ma zvykli straaasne bolievat zapastia pri klikoch, resp. comkolvek. vdaka lezeniu zmocneli a ani neviem, ze ich mam. lahke cesty ti urcite neublizia, skor pomozu. neboj, liezol by si detske zo zaciatku, maju tam stupy a chyty v tvare roznych zvieratiek, opicky, hadiky, zirafy...

od **cohen** » stř 26. zář, 2012 8:54

vyskusaj a uvidis. lahke cesty s velkymi chytmi by nemali prsty zatazit nejako extremne :wink:

od pm » pon 01. říj, 2012 11:08

od pm » úte 02. říj, 2012 8:49

Kettlebell 16 kg – náš železný bestseller

http://www.kb5.cz/2012/10/kettlebell-16 ... estseller/

Obrázek

od **hellas** » úte 02. říj, 2012 10:28

Stran té top kvality RKC...já su teda maximálně spokojené s kvalitó KB5 a neměnil bych

od pm » úte 02. říj, 2012 11:04

Pravdu dis,, ale jelikoz byl 100+1 problem se zahranicnim vyrobcem, tak jsme museli vyrobu KB5 kettlebells ukoncit.

od **Gusep** » pon 08. říj, 2012 10:13

Nejak mi to doteraz unikalo ale prave som zistil, ze Steve Cotter uz nieje sucastou RKC ale ma vlastnu organizaciu IKFF.

Zaujimavy blog post na temu rozdielov: http://fitterlondon.blogspot.cz/2011/10 ... to-it.html

Zaujimalo by ma, ci ma niekto osobnu skusenost s rozdielnym pristupom k cviceniu v tychto dvoch organizaciach? V com je vlastne najvacsi rozdiel oproti Tsatsoulinovmu pristupu (okrem obligatneho "comrade"

)? A samozrejme aky je pohlad PM ktoreho KB5 je zalozena hlavne na metodike RKC?

od pm » pon 08. říj, 2012 11:33

Steve Cotter v RKC už není hodně, hodně dlouho.

RKC vs. IKFF? Imho yin a yang (respektive yang a yin :-)

) s RKC mám osobní zkušenost, s IKFF jen zprostředkovanou (dva moji gungfu spolužáci z Kanady jsou certifikovaní IKFF instruktoři). Článek je podle mě super shrnutí (díky za link!), nikdo nemá patent na moudrost, vždy je víc způsobů, jak stáhnout kočku z kůže, s IKFF ostatně plánujeme nějaké zajímací akce (dnes jsme shodou okolností dávali zábavné video se Stevem na náš Facebook profil).

Kettlebell KB5 Je škola otevřená, i když jádrem je "HardStyle", těším se až se více naučíme i z jiných zdrojů. "Lidi rozdělují styly, styly rozdělují lidi" :-)

Platí pro kettlebell lifting i pro bojová umění.

http://naamkyun.com/2012/09/bruce-lee-r ... my-friend/

od **Gusep** » pon 08. říj, 2012 15:37

PM: jj, zil som dlho v nevedomosti a prave na zaklade toho videjka som si vsimol, ze sa jedna o inu organizaciu a iny styl cvicenia. Vdaka za nazor a tesim sa co vymyslite prave s IKFF.

od **Gusep** » pon 08. říj, 2012 15:52

No a k teme este jeden odkaz http://library.crossfit.com/free/pdf/59 ... ethods.pdf
Aj ked znovu su to informacie publikovane uz pred piatimi rokmi, pre mna vcelku novinka a mozno bude zaujimat aj niekoho dalsieho.

od **cohen** » stř 10. říj, 2012 8:35

referencia zhybovania na lezeckej liste - po 7. tyzdnoch som sa z 43211 (11 ks) dostal na 87654 (30ks) :wink:

teraz to ide trosku pomalsie, lebo den pred lezenim nezhybujem, den - dva po lezeni nezhybujem kvoli regeneracii.

od pm » pon 22. říj, 2012 8:10

Železo, síla, zdraví a knír – Kettlebell KB5 a Movember 2012!

http://www.kb5.cz/2012/10/zelezo-sila-z ... mber-2012/

Obrázek

od **kraken** » pon 22. říj, 2012 8:48

Kdyz me to jeste moc neroste

, ale uvidime, vzdycky sem premejslel jaky to asi je ho mit

D

od pm » pon 22. říj, 2012 8:50

Řečeno s klasikem - já jsem se přestal holit, když mi doktor řekl, že mi žádný vousy stejně neporostou :-)

ale jdu do toho, ať je sranda ;-)

od pm » čtv 25. říj, 2012 12:56

od **cohen** » pát 26. říj, 2012 11:05

...co mi pripomina, ze dnes je premiera Skyfall, treba ist do kinecka

kettlebells

Kdo je online