Běhání naboso a podobné

nespecializované diskuzní fórum, zabývající se problematikou bojových umění a sportů obecně

Běhání naboso a podobné

Příspěvekod Yvan » úte 12. bře, 2013 13:26

Zdárek,
nemá někdo osobní zkušenosti s běháním naboso, anebo ve speciálních botech, simulujících takové běhání (např. boty vivobarefoot, vibram fivefingers, new balance minimus, ...)?

V poslední době jsem narazil na několik článků a videí na toto téma a přišlo mi to celkem zajímavé a hlavně smysluplné.
Díky.
Yvan
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 690
Registrován: ned 18. dub, 2004 23:00
Bydliště: Praha

 

Re: Běhání naboso a podobné

Příspěvekod levakbob » úte 12. bře, 2013 14:12

Já běhám v vibram 5fingers KSO; ze začátku to chce pomalejší rozběh (kratší vzdálenosti, protože to je na achilovky docela palba), ale pak už je to celkem fajn. Je dobrý si na běhání pořídit ponožky (aspoň já jsem to tak dělal), docela dost se dělají puchýře - ale to je možná jen o zvyku. Taky je fajn mít možnost běhat mimo asfalt - ideálně ušlapaná hlína - je to fajn pocit a běží se lépe. Dál je potřeba zkrátit běžecký krok, ale to tě tělo donutí samo, pokud si uvědomuješ, že musíš běhat přes "špičky".

Tolik bleskový report za mě :-)

Celkové bych to hodnotil jako dobrou součást běžeckého tréninku, IMHO to není na maratony, ale třeba 10km se v tom (po tréninku) dá v klidu uběhnout.
levakbob
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 143
Registrován: pát 16. dub, 2010 23:00

Re: Běhání naboso a podobné

Příspěvekod fakt » stř 13. bře, 2013 12:37

Projdi si thread běhání. Tam je běh ve fivefingers docela proprán.
fakt
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1363
Registrován: pon 02. led, 2006 0:00

Re: Běhání naboso a podobné

Příspěvekod Yvan » stř 13. bře, 2013 20:56

Pánové, díky oběma za odpovědi.

levakbob, dík za upozornění na puchýře. Na to člověk často teoreticky nepomyslí.

A tady jsou odkazy na část o fivefingers ve threadu běhání.
Pokud by to někoho zajímalo, aby to nemusel znova hledat.

viewtopic.php?f=5&t=2152&start=320

viewtopic.php?f=5&t=2152&start=400
Yvan
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 690
Registrován: ned 18. dub, 2004 23:00
Bydliště: Praha

Re: Běhání naboso a podobné

Příspěvekod cohen » čtv 14. bře, 2013 9:22

na fb je stranka bosonožci, pozri aj tam.
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1655
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: Běhání naboso a podobné

Příspěvekod kraken » sob 16. bře, 2013 21:10

Ja běhám v létě na ušlapaný cestě vedle lesa po louce, je to parádka, žádný problémy, spíš mi to tak tuhne, že už mi to nevadí pomalu ani po kamenitý cestě XD .. hold vesnice má taky výhody, navíc po tý trávě na boso to je fakt uplně jinej pocit.
kraken
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 114
Registrován: čtv 07. črc, 2011 23:00


Zpět na bojová umění a sporty obecně

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 3 návštevníků

cron