vyživa

box, kickbox, thajský box, ultimátní zápasy, shootfighting, pankration, vale tudo...

Moderátor: Toman

vyživa

Příspěvekod styx » stř 05. čer, 2013 23:46

ahojte uplne som v poslednej dobe v prdeli s tych cien pripravkov pre sporty tak som sa chcel spytat ci by nebola cesta ako to obist...ja neviem tak napriklad gainery sa daju obist ovsennymi vlockami..vyskusane ..overene..co tak ako na testo boostery alebo regeneraciu sak aj aminokyseliny stoja dost velke peniaze...ved napriklad tribulus je vytazok s nejakej rastliny co tak nejaky caj s toho...ma stym niekto nejake skusenosti?
styx
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 5
Registrován: sob 03. lis, 2012 0:00

 

Re: vyživa

Příspěvekod cohen » čtv 06. čer, 2013 7:46

styx: ale jasne, ze sa to da obist - kvalitnou stravou a kvalitnou regeneraciou.
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1657
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: vyživa

Příspěvekod will » čtv 06. čer, 2013 19:38

No, tak to bych netvrdil, že gainer nahradíš vločkami, no možná nějaký levný pro začátečníky, ale kvalitní v žádném případě, dobrý gainer je dneska komplexní přípravek, obsahující látky, které bezprostředně po tréninku stimulují růst, samozřejmě takový gainer za 300 kila neseženeš, ale podle mě zrovna tady bych nešetřil. Na ostatní se můžeš vykašlat protože flákota je flákota, no a dneska kvalitní flákota, taky není zrovna levná záležitost.
will
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 573
Registrován: sob 10. čer, 2006 23:00

Re: vyživa

Příspěvekod Asanoth » ned 09. čer, 2013 10:53

Hodně zeleniny.
Jestli chceš stimulovat "růst" jako takovej, tak spíš asi kulturistický forum, na sílu Ti zcela jistě bude stačit normální výživa. Na silovou výdrž(box) se uvádí např. ideál sacharidy:tuky:bílkoviny 5:2,7:1,7. S názorama zatracujícíma sacharidy se skutečně neztotožňuju.
Každopádně, tohle je teorie, v praxi bohatě stačí vyvážená/bohatá výživa.
Asanoth
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 133
Registrován: pát 30. bře, 2007 23:00

Re: vyživa

Příspěvekod pm » ned 09. čer, 2013 12:41

Ha, 5:2,7:1,7?! Jakmile potřeuji na výživu kalkulačku, vím na 100%, že to nebudu dodržovat.
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3591
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Re: vyživa

Příspěvekod Asanoth » pon 10. čer, 2013 9:01

Ano, proto jsem napsal, že to je teorie, že postačuje vyvážená/bohatá výživa. :) Naprosto se ztotožňuju s tím, co napsal cohen.
Asanoth
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 133
Registrován: pát 30. bře, 2007 23:00

Re: vyživa

Příspěvekod kraken » stř 10. črc, 2013 8:29

viz. cohen .. v CR mame dostupnou taky pomerne velkou skalu kvalitnich surovin a ani ne tak drahou, ale brambory,testoviny,knedliky,pecivo a mliko hlavne bych tam nehledal .. navic jak mozna pozdejc zjistis, maso pres jeho kvality taky bere dost energie, za me ja to stridam s lusteninama plus obilovinama napr. cocka a rejze to je nej plus zelenina cerstva
kraken
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 114
Registrován: čtv 07. črc, 2011 23:00


Zpět na fullkontaktní sporty a MMA (mixed martial arts)...

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Google [Bot] a 4 návštevníků

cron