Beh ?

[cohen]

toddb: Podla mna super vykon! Ja som si bol v sobotu zabehat trosku do kopcov, cca 13 km za 1:40, prevysenie cca 350 metrov, nohy trochu placu. Trochu dost.

[toddb]

Cohen: Díky moc, ale musím prostě zlepšit trénink, jinak se nezlepším a zařadit delší tratě a taky sprinty, to je jednoznačný. Popravdě, ta moje příprava od začátku roku za moc nestála, to znám lidi co odběhali dvakrát tolik a radši ani na závod běhat nešli, že nemají ještě natrénováno.

[cohen]

Zlepsit ano, ale takto aspon vies, ze si to s treningom neprehnal.

ucrop: ake je prevysenie na tej zeleznej? urcite to mas zmerane

[cohen]

232 metrov??? no panboh mi pomahaj.

v sobotu bolo hlavne TEPLO brutalne, ja som bezal po celodennom vypeku, dolu v centre bolo 30°C. a ako naschval som si zabudol aj prachy na kofolu zobrat, nehovoriac o tom, ze som siel spat asi o stvrtej rano, co mojmu vykonu nepridalo.

teraz v sobotu mam v plane opat nejaky vyzivny 2hodinovy beh v pohori Vtacnik s prevysenim 500< takze ked ho prezijem, som ready na polmaraton

[cohen]

ja som sa zas vcera motal 1:50 po lese, ani neviem kolko som zabehol, vsade bolo blato, cele zle. ale teda beriem to tak, ze polmaraton odbehnem, v nejakom case. hocijakom.

[Genesis]

Já teď skoro měsíc neběhal, nějak nebyl čas a chuť, tak sem si po dvou 5km běhách dal na zkoušku poprvé 10km a chtěl sem to mít pod hodinu, což se povedlo a čas byl 59:58 asi. 7,5km sem běžel svym běžnym tempem a posledních 2,5 km trošku nad, abych to stih, ale síly byly a cejtil sem se dobře a běžel bych i dál, jen bolely lýtka už. Takže myslim, že běžet to na krev, že to možná dám i za nějakejch 50 minut.

[cohen]

ucrop: jasne, teplo je na vine

ale vazne, tiez som bol celu sobotu ako mechom udrety. na obed som si povedal, ze ak mam ist vobec behat, tak si musim pospat dve hodky - a tak sa aj stalo. potom som sa mohol motat po lese, ale aj tak som sa citil ako underdog. holt, leto nastupilo.

[Genesis]

No já běhám navečer, jednou sem běžel dopoledne a to bylo hrozný, všude lidi, auta, světlo. Navečer je všude klid, ticho, smráká se a mnohem víc si to užiju.

[cohen]

No, asi tak. Ale da sa, dnes asi pojdem pozriet na hradzu cicusky na inlinoch

[hellas]

No, asi tak. Ale da sa, dnes asi pojdem pozriet na hradzu cicusky na inlinoch

Nutno povedať, že väčšinou nič moc...

Ale ftipvné je, že keď vybehne banda vytretých thaiboxerov, tak všetci naokolo hľadia do zeme...

Nigdo nesce problémy s chuligánama

[cohen]

bol som si dnes dat 5 a to teplo je citit veru, hlavne po snatchovani s 24 kettlom. ale mal som zas stastie na cicusky

[cohen]

Dnes som sa rano zobudil, ze hura na polmaraton a dal som ho za 1:45!

...rit palovu som dal, som sa zobudil rozbity s cestovania a roboty, odbehol som takmer nasilu regeneracnych 7km a potom chrapal pri Tour de France. Posledne co sa mi chcelo, bolo ist pretekat.

Snad nabuduce.

[Gusep]

Nevedel by niekto z Brna poradit bezecku drahu (atleticky okruh) pristupnu pre verejnost (zdarma)? Hladam nieco kde by som si mohol skusit intervalove sprinty. Viem iba o ihrisku za ZS J.Babaka a google mi nic viac neporadil. Dikes.

[hellas]

Nad starym fotbalovym štadecem za Lužánkama je okruh. Dráha to sice néni, hale travička by Ti mohla stačit, ne?

[Gusep]

hellas: diky za tip, travicka je v pohode

Kludne privitam aj dalsie tipy ak by niekoho nieco napadlo.

[cohen]

zdravim pani, ako trenujete v tomto teple? lebo ja budem mat jul rekordne bezecky najslabsi za posledne tri roky

[Gusep]

Tak ja v tejto faze beham max do 25km tyzdenne (maximalne 8km vybehy)s cim sa da celkom dobre vysporiadat aj v takomto teple. A hlavne beham vecer, ked uz to nieje take zle.

Inak, konecne som investoval do minimalistickych botiek, na co som sa chystal uz poriadne dlhu dobu. A aj ked som bol za posledne 2 roky zvyknuty behavat cez spicky, tak svalovica na lytkach po 2 vybehoch mi jasne naznacuje ze je to uplne ina kava Ale maximalna spokojnost, cira radost z behu a volnosti.
Ak by niekto mal zaujem tak tu maju tie boty v super zlave http://www.newbalancestore.cz/Panska-obuv/Running/Prirozeny-beh/New-Balance-MT10BR

[hellas]

Se máte borci. Já su po operaci a nébliši běh mám naplánované až za 6 tédnů

[wanderlei2]

Takže včera opäť beh, som myslel že zdechnu, 6,6 km, po ceste späť 5 prestávok s rôznymi bolesťami v oblasti ramien a traperzov... nejaké divné zmeny sa mi v tom tele udiali...

Taky jsem s tím předposlední běh měl problémy.

[cohen]

Takže včera opäť beh, som myslel že zdechnu, 6,6 km, po ceste späť 5 prestávok s rôznymi bolesťami v oblasti ramien a traperzov... nejaké divné zmeny sa mi v tom tele udiali...

Zas mutujes? Tiez som akurat dobehol 6km, ale nastastie okrem toho, ze sa potim jak prasa aj 10 minut po sprche je vsetko v cajku