Posilování a běh = neúspěch??!!

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

Re: Posilování a běh = neúspěch??!!

Příspěvekod cohen » pon 19. srp, 2013 17:21

Roper píše:
Gusep píše:Roper: ked uz chces cvicit kulturistickou metodou (aj ked stale nechapem dovod), preco si nenajdes nejaky rozumne poskladany program (napr. z Ronnie.cz) namiesto toho aby si ako neskuseny clovek bezozmyslu nahadzal X cvikov za sebou? ..a tiez tak nezer toho willa, lebo niektore veci co tu hadze su fakt "perly" ;)


Tak snažím se vymyslet svojí metodu...Jinak nechci cvičit přímo jako kulturista, ideální by to bylo od všeho trochu...Co se tyče Willa tak dobře radí si myslím.


Komu niet rady...
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1655
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

 

Re: Posilování a běh = neúspěch??!!

Příspěvekod hellas » pon 19. srp, 2013 18:35

cohen píše:
Roper píše:
Gusep píše:Roper: ked uz chces cvicit kulturistickou metodou (aj ked stale nechapem dovod), preco si nenajdes nejaky rozumne poskladany program (napr. z Ronnie.cz) namiesto toho aby si ako neskuseny clovek bezozmyslu nahadzal X cvikov za sebou? ..a tiez tak nezer toho willa, lebo niektore veci co tu hadze su fakt "perly" ;)


Tak snažím se vymyslet svojí metodu...Jinak nechci cvičit přímo jako kulturista, ideální by to bylo od všeho trochu...Co se tyče Willa tak dobře radí si myslím.


Komu niet rady...


8)
Velká Morava
hellas
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1800
Registrován: čtv 15. črc, 2004 23:00

Re: Posilování a běh = neúspěch??!!

Příspěvekod pm » úte 20. srp, 2013 7:17

"Sice tomu hovno rozumím, výsledky nemám, ale.. "

Asi tak.
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3591
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Re: Posilování a běh = neúspěch??!!

Příspěvekod will » úte 20. srp, 2013 8:11

Ropere, děkovat mi nemusíš rád poradím, když můžu a ještě máš u mě jednu velkou výhodu, že je to zadarmo :D . Jak si sám zjistil, za informace se dneska krutě platí. K té tvojí postavě, tím se netrap, každý jsme dostal do vínku něco jiného ty máš problém z pneumatikou jiný zase nemůže přibrat, každý jsme jiný a s tím se nedá nic dělat. Dost se dá ovlivnit stravou, takže jestli např. piješ kolu, tak tu úplně zrušit, zrušit bílé pečivo a přejít na celozrnné, prostě se stravovat zdravě. Dále rozhodně bych se nestresoval tím, že si dáš občas párek, atd.. Ještě k tvému novému rozpisu, nechoď pod 6 opakování. Příklad v 5 sériích 10, 9,8, 9,10 a v 7 sériích 10,9,8,7,6,7,8. K tomu gaineru, samozřejmě, že ten jako začátečník nemusíš, ale musíš jinak po tréninku doplnit cukry, třeba tím glukopurem + ten B-komplex, to je položka cca 20,- Kč, glukopur stojí cca 100,- Kč.
will
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 572
Registrován: sob 10. čer, 2006 23:00

Re: Posilování a běh = neúspěch??!!

Příspěvekod Roper » úte 20. srp, 2013 11:51

Tak jsem se nakonec rozhodl zkusit trénink Bruce Leeho a tím možná potěším i zde přítomné diskutéry... :) Taky vzhledem k tomu, že od září na 98% začnu chodit na JKD

Tkrénink je zde: http://www.bodybuilding.com/fun/getting-fit-and-strong-the-bruce-lee-way.htm
Porážka je stav mysli; nikdo není poražen, dokud porážku nepřijme jako skutečnost.
Uživatelský avatar
Roper
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 30
Registrován: úte 13. srp, 2013 14:27
Bydliště: Praha

Re: Posilování a běh = neúspěch??!!

Příspěvekod ukropcany » úte 20. srp, 2013 13:07

:lol:


Rozum a štěstí se potkaj málo kdy, ale nerozum a neštěstí jsou nerozluční kamarádi... Jan Werich :idea:
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7788
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Re: Posilování a běh = neúspěch??!!

Příspěvekod Roper » úte 20. srp, 2013 13:23

ukropcany píše::lol:


Rozum a štěstí se potkaj málo kdy, ale nerozum a neštěstí jsou nerozluční kamarádi... Jan Werich :idea:


Hezky napsáno...už radši nebudu nic vymýšlet a budu se řídit dle už vytvořených programech. :)
Porážka je stav mysli; nikdo není poražen, dokud porážku nepřijme jako skutečnost.
Uživatelský avatar
Roper
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 30
Registrován: úte 13. srp, 2013 14:27
Bydliště: Praha

Re: Posilování a běh = neúspěch??!!

Příspěvekod cohen » úte 20. srp, 2013 13:26

Roper píše:
ukropcany píše::lol:


Rozum a štěstí se potkaj málo kdy, ale nerozum a neštěstí jsou nerozluční kamarádi... Jan Werich :idea:


Hezky napsáno...už radši nebudu nic vymýšlet a budu se řídit dle už vytvořených programech. :)


Daj nam po cojaviem troch mesiacoch vediet, kam si sa posunul kondicne ;)
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1655
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Předchozí

Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků