Beh ?

[toddb]

toddb - super, gratulacia! nechcem ti kibicovat do treningu, ale aspon 2x tyzdenne si opatrne vybehni aspon 5 kilakov, to chces stratit vsetku kondicku, co si si pracne "nastradal"?

vcera som (konecne) rozbehol forerunner, celkom dobra aplikacia budem sa s nou zabavat castejsie.

Cohen: Máš pravdu, popravdě, měl jsem v plánu věnovat spíš kickboxu přes zimu, držet si váhu a dvakrát týdně kruhové tréninky, ale stejně mi by mi ten běh chyběl, takže to asi tak budu dělat.

[cohen]

Takže už stačí, aby som si len zlomil nohu, obe ruky a potom asi už ozaj uvidím...

Fuj, to bolo hnusné... Ale nešlo inak...

Onegaisi mas!

[Gusep]

diky za prispevky hosi, beriem si z toho tolko, ze nieje treba panikarit zaradim este dokladnejsi strecing, nachvilku znizim objemy, budem chladit a uvidim..

[coffee_monk]

Já bych jen doplnil, že občas stojí za to pouvažovat o tom vyměnit boty

[cohen]

Ale prosim ta, to je len upgradnute vetranie, kym podrazku neprederies az na nohu, netreba menit nic

[cohen]

ucrop: dal som rano 10km s prevysenim 300m nalacno, nebolo to az take hrozne

[toddb]

Tak pánové, závodní sezóna je u konce, rozloučil jsem se myslím, s docela solidním časem 1:52:36 na ústeckém půlmaratonu.

[cohen]

Tak pánové, závodní sezóna je u konce, rozloučil jsem se myslím, s docela solidním časem 1:52:36 na ústeckém půlmaratonu.

S nicim sa ty neluc, pekne behaj dalej, aspon jeden hodinovy beh tyzdenne, udrziavaci, a jeden kratsi. A gratulujem, celkom dobry cas, tiez chcem taky

[cohen]

ucrop: uplne ta chapem

[toddb]

Díky pánové, jste pro mě oba inspirací. Bez legrace. Běhat budu samozřejmě dále, psychicky se začínám připravovat na maraton příští rok. Jinak jsem letos srazil od dubna z prvního půlmaratonu v Praze cca 34 minut a z lonské desítky přes 5 minut, tak mám radost. Ještě možná poběžím půlmaraton v Drážďanech, ale tam se mi to kryje s jinou akcí, tak to ještě promyslím.

Letos jsme s přítelkyní objeli spolu 6 závodů run czechu a musím říct, že jejich organizace je velmi dobrá a ta série se mi hodně líbí. Koukal jsem, že hostujícím závodem je Košický maratón, tak kdo ví, třebas příští rok...

[cohen]

To je inac zaujimave, ze niekto si povie - budem behavat v ramci serie nejakych podujati. Ja beh beriem ako prostriedok udrzania/zlepsovania urovne vytrvalosti, s tym, ze raz za rok de facto si v pretekoch odmeriam na 11km trati (Narodny beh Devin - Bratislava), ako na tom som. Plus pridana hodnota, ze ma to bavi.

Kvoli casu som uplne napriklad vynechal bikovanie v Karpatoch a po hradzi, co som si myslel, ze ma bavi - ale v podstate mi to vobec nechyba.

Rozmyslam, ze keby som prestal behat, ci by sa nezopakoval pripad bicykla.

[cohen]

Díky pánové, jste pro mě oba inspirací.

[toddb]

Cohen: No v rámci podujatí...já běhám už deset let, ale vždycky jsem se plácal v kondičním běhu do vzdáleností cca 10 km a to jsem si myslel, jak jsem dobrej. Tyhlety akce mě motivují, já potřebuju nějaký cíl, teď to bylo dát půlmaraton pod dvě hodiny a desítku pod 50.) k běhání na těhlech masovkách mě přivedla vloni taková jedna událost a na půlmaraton do Prahy v dubnu jsem dostal volnou registračku - zalíbilo se mi to, tak se teď účastním dál.

[Dalt]

Je zajimavy sledovat, co koho jak motivuje - vetsinu mych kamaradu (bezcu) prave ty zavody/kvalifikace. Ja jsem zas typ, kterej nikdy na zadnym zavode nebyl (musel bych se tam nejak dostat, byli by tam lidi a navic nemam rad kdyz jsem v soutezeni podprumernej) a tak me motivuje soutezit sam se sebou - ve stylu tak minule to bylo za 40:30? - tak dnes pod ctyricet!

[kraken]

Taky se ze me stal takovejhle typ, takovej tajnustkar a kdyz nevyhravam tak me to taky desne stve ve vsem.
V mladsich zakach jsem nastoupil do atletickyho tymu az kdyz sem splnil limit na mčr na 150ku ale stejne to pak nejak nevyslo s tim behanim.
Ale ne ze bych nemel jiny plany

[Gusep]

Tak dnes som si odbehol kazdorocny test a pre mna vrchol bezeckej sezony - brnenske Vokolopriglu - 14.1 km v case 1:04:41, velka spokojnost, zlepsenie o skoro 2.5 minuty oproti minulemu roku.
A mozem spokojne zavesit bezecke boty na klinec az do jari a venovat plnu pozornost inym veciam

[cohen]

Tak dnes som si odbehol kazdorocny test a pre mna vrchol bezeckej sezony - brnenske Vokolopriglu - 14.1 km v case 1:04:41, velka spokojnost, zlepsenie o skoro 2.5 minuty oproti minulemu roku.
A mozem spokojne zavesit bezecke boty na klinec az do jari a venovat plnu pozornost inym veciam

Super cas!

[toddb]

Běžecká sezóna nekončí - dnes jsem běžel lokální závod - 7,7 km v terénu - 42 minut, spousta výběhů, byl jsem slušně hotovej po doběhu.

[toddb]

Tak dnes som si odbehol kazdorocny test a pre mna vrchol bezeckej sezony - brnenske Vokolopriglu - 14.1 km v case 1:04:41, velka spokojnost, zlepsenie o skoro 2.5 minuty oproti minulemu roku.
A mozem spokojne zavesit bezecke boty na klinec az do jari a venovat plnu pozornost inym veciam

Super cas!

To teda je.

[pm]

Achillés Protokol: Posilování pro běžce, běhání pro liftery

Dvoudenní seminář, který 23.-24. listopadu povedu společně s Milošem Škorpilem (netřeba představovat)



http://www.kb5.cz/kurzy-a-seminare/achi ... o-liftery/