Protein

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

Protein

Příspěvekod Mononoke » sob 23. lis, 2013 16:17

Ahoj,
neznáte nějaké recepty jak udělat po domácku proteinový nápoj? Chtěla bych to zkusit nějakou dobu užívat, ale moc se mi nechce někde kupovat profi výrobky, chtěla bych trochu nabrat a zpevnit svalstvo, tak bych potřebovala po treninku nějaký doplněk ale nepotřebuju být kulturiskou a tak jestli se dá něco pachtit po domácku?Jestli máte nějaké rady, byla bych ráda... :)
Mononoke
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 9
Registrován: stř 16. říj, 2013 16:09

 

Re: Protein

Příspěvekod Dalt » sob 23. lis, 2013 16:41

neni treba kupovat napoje - vejce, tvaroh a maso se daji koupit kdekoliv = proteinu halda :)
Jiří Vávra

"Dosáhl jsem všeho. Mám doma televizi i ženu. A obojí funguje."
Willie Pep
Uživatelský avatar
Dalt
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 690
Registrován: stř 25. říj, 2006 23:00
Bydliště: Litomyšl

Re: Protein

Příspěvekod Schlag » ned 24. lis, 2013 22:43

Schlag
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 42
Registrován: pát 08. bře, 2013 18:35

Re: Protein

Příspěvekod cohen » ned 24. lis, 2013 23:54

Ako Dalt pise, uplne staci protein z vymenovanych, bezne dostupnych potravin. V kombinacii s dostatkom spanku a vhodne zvolenym treningovym planom.
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1655
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk


Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník