Beh ?

[cohen]

Samozrejme ze ma zaujima cena ucinnej legalnej kury zastresenej odbornikmi, o ilegalnych alternativach moze uvazovat len debil, alebo naozajstny zufalec.

[marcelinho]

Samozrejme ze ma zaujima cena ucinnej legalnej kury zastresenej odbornikmi, o ilegalnych alternativach moze uvazovat len debil, alebo naozajstny zufalec.

Dajme tomu ze do 100 eur na mesiac, velmi hruba kalkulacia.. Ucinna latka plus anti- estrogen preparat

[cohen]

Mnooo nech sa paci, a hned 1200,-€ usetrenych.

[cohen]

Radsej si za to nakupim nejaky kvalitny alkohol a jedlo... alebo pol metra stvorcoveho.

[marcelinho]

Radsej si za to nakupim nejaky kvalitny alkohol a jedlo... alebo pol metra stvorcoveho.

Zalezi od sily penazenky a dalsich premennych

[toddb]

Zitra běžím Zlaté prasátko půlmaraton.

[toddb]

:lol: To je aký názov akcošky... Ja radšej žiadne závody, len pekne trénujem a na jar sa rozhodnem, že kde to skúsim... Či v Blave, alebo čo ma kamoši ťahajú do Salzburgu...

Super výběh, běželo nás 8, známí a kamarádi z Mělníka. Uběhli jsme 23 km ze Mšena do Mělníka, čas cca 2:21 minut. Pohodové tempo, žádný závodění.

[toddb]

:lol: To je aký názov akcošky... Ja radšej žiadne závody, len pekne trénujem a na jar sa rozhodnem, že kde to skúsim... Či v Blave, alebo čo ma kamoši ťahajú do Salzburgu...

Plánujete nějaké závody na Slovensku? Dojel bych...

[toddb]

Ja pôjdem asi len bratislavský pol/maratón - to sa budem ešte rozhodovať, záleží koľko budem mať času... Si žhavý po nejakých slovenských trasách?

Spojil bych to s výletem. Nikdy jsme na Slovesnku nebyl.

[toddb]

Keď budem mať jasno, tak sa Ti ozvem. Možno budem mať aj nejakú cestu do Prahy...

super. popřípadě klidně dojedte do ústí, jw zde spousta závodů:)

[cohen]

Nazdarek,

ja som stale v pecku ako Polsko v 39-tom, rameno neposlucha, minuly tyzden som ho zacal jemne rozhybavat a jedine co som dosiahol ze som si ho zbytocne rozdrazdil. Cize uz 73 dni s protizapalovymi liekmi, cvicenie len chodza, drepy a single leg deadlifty bez zataze, zaciatocnicke mosty, lyzovanie je tiez v pohode. Ura! Ura! Ura!

Tohtorocnu bezecku zavodnu sezonu jednoznacne vynechavam, ale budem vam samozrejme drzat palce a vobec.

[cohen]

Rameno mi znemoznuje v podstate vsetko okrem spomenutych cvikov a disciplin. Zapal je svina. Pred 6 rokmi ma vyradil na 8 mesiacov, teraz som v prdeli uz cca 3 mesiace, z toho 2 a pol sa liecim. Holt mal som si po polmaratone dat regeneraciu aspon tyzden, nie len dva dni.

[toddb]

Já běhám do 30 km týdně, sníh jsem dával taky: 12 km a tempo cca 7km/h na 1 km.

[cohen]

Dnes som po dvoch tyzdnoch bez liekov opat nabehol na protizapalove + uvolnujuce lieky, fakt som zvedavy kedy sa zapalu zbavim...

[Genesis]

Si přijdu jako looser když to tak čtu se svejma 30 km týdně a dlouhýma běhama okolo 12-15 km

[cohen]

Akurat som po tyzdnovej lyzovacke, rameno trochu trpelo, cca v polovici mi dosli lieky, tak som ho citil viac. Skusim cca tyzden este nerobit nic a potom postupne zacat opatrne cvicit.

[cohen]

Ucrop: pekny posun, ako rychlo si behaval pred rokom?

[cohen]

Hehe Ale neodpovedal si na otazku Ze forma kolisa je uplne normalne, niekedy si nalozis viac, potom zas uberies...

[cohen]

Taaak v nasom (ale najma tvojom) veku je mozno uspechom aj navrat k najlepsim casom spred roka.
Ja som zvedavy tiez, ci sa este niekedy dostanem k svojej top forme, styri mesiace nerobim okrem lahkych drepov a single leg deadliftov ci lyzovania nic, moc mi to neprospieva.

[cohen]

...ale najma tvojom) veku ...

Dostaneš bodku

Je skvele dostat co si vypytam