Jedlo je momentalne aj moj problem, aj ked sa snazim dodrziavat intermittent fasting a jest od 1:30 - 19:30, napriek tomu mi vaha ide hore. Dovodom je vacsie zameranie na discipliny siloveho trojboja, kde som si pridal za poslednych 5 mesiacov +17,5 - 20kg na kazdu z disciplin, s ktorymi som fakticky az na par ojedinelych pokusov nemal nikdy do cinenia. Cize bench siel z 72,5 na 90kg, drep z 75 na 95kg, mrtvola z 115 na 135kg... a stale to vyzera, ze to este pojde hore, co je pri jednom treningu tyzdenne celkom pekny progres. Ostatne dni potom trosku smrdlam bulinu a beh, ale de facto idem na stupajucej vlne zameranej na jeden tazky trening, ktory potom (zatial uspesne) regenerujem cely tyzden.
Mal som podozrenie, ze ma tento typ treningu bezecky spomaluje, ale nie je to pravda, spomaluje ma fakt, ze malo beham.
Akonahle mam aspon 3 bezecke treningy tyzdenne, vidno mierne zlepsenie.
)
