posilovani - kungfu/qigong

[Anonymní]

Už jsem se pákrát snažil získat info o gym. tréninku. To se Vážně trénuje jen cvičením na kruzích, nářadí atp. (Např. ten rozpor na kruzích--na to se snad nejdřív připravují, pokud to hned nedokážou. nebo ne?)

V sokole jsem cvičil, ale bylo to k ničemu. Tj. skoro žádný nářadí ani pořádný cvičení.... jen fotbálek a běhání....

[severin]

To je skoda,u nas v sokole muzem cvicit co chceme.Da se cvicit nejenom na naradi,ale i na trampoline nebo premety/salta/rondaty atd. na odpruzene podlaze.Ty kruhy se cvici tak,ze jsou vedeny pres kladku a upevneny na opasek na vasem tele.Takze pracujete jen s 50procenty vahy vlastniho tela.Casem jsme pridali olovenou vestu a pak presli na normalni.
Chapu,ze je to trosku vic problematicky nez zajit do posilky,ale kdo ma tu moznost at si to spon skusi.

[Anonymní]

Aha

Tak to je nádhera. Těžce závidím......

[Anonymní]

to raduz + all: ja myslim , ze na tom nieco bude lebo:
posilovanim sa svali jakby nejak skracuju a najma posilovanim sa
svaly zvacsuju tj. rastie aj ich hmotnost a ludia tazsi sa pohybuju tazsie.
ja viem , ze budete asi namietat , ze strecing a striedat trening aj rychlostny aj posilovani, ale je fakt, ze ked si pozriete zapas 60 kg a pak 120kg napr . thaiboxerov tak tam rozdiel asik uvidite, aj ked je mozne ze ta relativna pomalost sa u tych 120 kg by dala nazvat tak trocha aj opatrnost , lebo dopadova sila uderu je viac knockoutujuca ako pri tych 60kg , ( a co zas ti 60kg thaici v k1 puramuk a kaoklay...)
... reagujte dost zajimava tema..................