Měkké tříslo

[BENNY]

Ja sem nasel cviceni, ktery ti sice k svalum na brichu moc nepomuze, ale bude tvrdy jak šutr. Mlátiš se do bricha čím dal tvrdsima predmetama (pesti ,cinky, železo...) a kombinujes to s masáží a hlubokým dýcháním (pozor!- dech duležtý). Vyskousel sem to a je to ucinna metoda.

Jo A co to je za cvičení

[TierraZ]

Ja sem nasel cviceni, ktery ti sice k svalum na brichu moc nepomuze, ale bude tvrdy jak šutr. Mlátiš se do bricha čím dal tvrdsima predmetama (pesti ,cinky, železo...) a kombinujes to s masáží a hlubokým dýcháním (pozor!- dech duležtý). Vyskousel sem to a je to ucinna metoda.

Jo A co to je za cvičení

není to nějak divný. Mě to příde, že jediný co z toho mužeš mít tvrdý budou pak modřiny. Říka ti něco poranění orgánu dutiny břišní?

[TierraZ]

Byl. On mi řekl,že bud začnu posilovat břicho, nebo mam s BU konec. Říkal ale, že neví jaký se na to dělaj cviky. Prý se dřív nohama opisovala abeceda ve vzduchu. Rád bych na to zjistil co nejvíc cviků

Tak to jsi měl štěstí na doktora. U nás by Ti řekl ať si na to dáš led a doporučil by Ti klidový režim

[Snooorri]

To cviceni je cast vicviku železne kosile (tie-pu šan).

[Snooorri]

Nesmis zezacatku tak tvrde, samostrejme ze se nesmis mlatit tak abi sis nicil organy. Jako vždy postupovat se musí pomalu a opatrně.

[TierraZ]

stejně bych raději železnou košily cvičila pod odborním a zkušeným dohledem