Mawaši geri - nácvik

[Wendy]

cauky..takova pomucka: zkus si pred sebe postavit zidli operadlem k sobe,postav se pred ni do kamae a zacni jednoduchym nacvikem naprahu na mawashi: vytoc si lehce predni nohu <spicku ven> a zvedni koleno do naprahu..tohle a ta zidle te donuti se vytocot v bocich..aby ses nepomlatil..no a pak uz zaver je jednoduchej..konecna faze kopu..a zase po stejny draze zpet..zkus to..na deti to pomahalo
hodne stesti.

[Low]

no mam to z dc++ nebo z emule ted nevim. je to o jeho zivote, o jeho treninku, uz tedy o treninku do MMA. makiwaru tam ma takovou tu na zed , dalsi zajmava vec ze ho sparing na boj na zemi skrti tak dlouho dokavad uz Mirko vazne neni modrej.Asi aby si zvyk.. A jeho pusobeni u chorvatský zásahovky. Jak sem řek na pokoji ve skřínce má heklera MP5 a Dragunova,no a vubec peknej je videt ten kontrast mezi valkou zdevastovanou jugislavii a uspesnym clovekem co tam jezdi v mercedesu.Ne ze by byl jedinej on pohled na tyhle zeme ze sdelovacich prostredku je uplne jinej nez kdyz to tam vidis.. treba zajmavy je tohle i kdyz to s tim nema nic spolecnyho http://cestovani.idnes.cz/iran-allah-rt ... igsvet_tom

[horal]

Wendy: díky, no vlastně vždyť jsem se takhle kdysi učil podobně i mae-geri, tohle zkusím
Díky všem za rady.

[Wendy]

nemas zaco..HORAL
paknapis jak si s tim dopad,jestli to funguje
packo