snídaně

[Sanchez]

Co snídáte a co je podle vás nejlepší/nejhodnotnější jídlo/pití k snídani a v jakém množství? Dík

[Baxxse]

Co snídáte a co je podle vás nejlepší/nejhodnotnější jídlo/pití k snídani a v jakém množství? Dík

Divne polozena otazka...zalezi co od toho jidla cekam. Chci byt tlustej??Tak to si pak rano dam deset vajec a kilo slaniny. Zapiju to pivem a jako zakusek?? To se docpu obrim dortem nebo vanilkovou zmrzlinou...

[TongPa]

Někde jsem slyšel, že nejlepčí jsou BeBe dobré ráno, plné vitamínů, cereálií...

Já osobně mám k snídani (pokud to v týdnu stihnu) nejraději zapečený sedvič z tmavého chleba, šunky, plátku cibule, sýra a kečupu. Sním tak dva, je to docela sytý. O víkendu nepohrdnu hemenexem, nebo klobásou, syrečkama... Někdy si jako doplněk dám nějaký ovoce. Piju obvykle zelený čaj, tak 0.3 litru.

Ze sklonů živit se dle sportovních trendů jsem vyrostl okolo 18. roku mého života. Pokud bys chtěl něco takového, připrav si peněženku, játra, ledviny a koukni na nějaký kulturistický server, jak na to...

[bjohny]

me osobne rano nepusti nic krome mleka a neceho sladkeho....treba mleko,ovsene vlocky nebo cerealie a granko

[Genesis]

já ráno piju obvykle multivitamín ( takovej ten šumák prostě ) nebo čaj a jím přesnídávku, pribináček nebo tak, sem tam i třeba rohlík se sýrem

[karlat]

Na BeBe dobré ráno nedám dopustit, hlavně čokoládové, mňam.. Doporučuji přikusovat k ovoci, nejlépe k hrušce, páč to je snad jediné nekyselé ovoce (neznáte ještě nějaké jiné nekyselé ovoce? Dal bych si změnu!) Je fakt, že to není moc syté, takže po hoďce už zase musím něco ládovat..-polívčičku s rohlíčkem!
Super téma, mohli bychom to rozšířit na komplet jídelníček? Zajímalo by mě, jak řešíte večerní tréninky-jindy nemám čas, takže musím jíst těsně před cvičením (ještě že začínáme formami a drily, po zemi se válíme až tak po hodině) a pak po cvičení pozdě v noci.
Hezký den a dobrou chuť, pokud zrovna večeříte!

[bjohny]

Ze sklonů živit se dle sportovních trendů jsem vyrostl okolo 18. roku mého života. Pokud bys chtěl něco takového, připrav si peněženku, játra, ledviny a koukni na nějaký kulturistický server, jak na to...

asi tak nejak aj ja, sice by som bral dobru kvalitnu stravu, no vacsinou sa musim uspokojit s tym co uvari mama alebo co je v skole na obed....na ranajky si este potrpim ale potom uz co pride...ovocie ani velmi nie....skor grahamove rohliky alebo ine pecivo z jogurtom alebo salatom, inokedy rohlik zo salamov a maslom, obed klasika....v skole mavame maso ale doma na masko niesu vzdy financie(kurňa poslednu dobu mam prisernu chut na hovadzie varene z koprovou omackou a knedlikom )...olovrant podobny ako desiata a na veceru ked sa da tak syr,salamu alebo casto aj polievku, cestoviny z parkou a ine lacne predvyplatne jedla

momentalne som vynechal vsetko aerobne a oddal som sa docasne len posilovaniu takze jem pomerne dost(vsak som aj pribral od beznej "letnej" vahy +10kg!)...snazim sa minimalne 5x denne a zhruba kazde tri hodky, niekedy ked je co jest tak aj kazde dva taku hodinku,dve pred spanim si raz za cas dam aj tvaroh z grankom alebo par piskot z poharom mlieka, tukom sa nevyhybam, vsak este nieje leto tak mi vana nevadiii....

z pitim to je ako kedy, kazdy kto si mysli ze udrzat pitny rezim je hracka je zrejme na velkom omyle.....pokial sa nachadzam v "druhom" domove kde mam vacsie financne prostriedky tak vypijem behom dna v pohode aj viac ako 4l tekutiny....pokial som ale doma tak to je zhruba 2l....poslednu dobu to su hlavne 100% dzusy a ovocne stavy, vyhybam sa sytenim napojom(donedavna som pocas bezneho dna vypil min. 2l kofoly citrus - je super ale aj som byval castejsie chory)...mlieku neodolam, ked jesto tak pijem, napriklad dnes nebolo, ale ja som v skole neodolal a minul posledne love za liter polotlsteho a a velke balenie Bebe Jemné

z pozdravom Jan

[Raptor]

... neznáte ještě nějaké jiné nekyselé ovoce? Dal bych si změnu! ...

Banány, borůvky, broskve, meruňky, jahody, maliny, ... stačí si vybrat

[jeikob]

kafe s mlíkem,smetanový jogurt,chleba s apetitem nebo džemem:)

[jjosef]

Misku vlocek s mlekem, nebo jogurtem a nejaky ovoce.

[xavier]

Co snídáte a co je podle vás nejlepší/nejhodnotnější jídlo/pití k snídani a v jakém množství? Dík

Já si obaluju špek jako řízek.

[ly]

Mne sa najviac osvedcilo teple jedlo rano. Vydrzim tak az do obeda bez hladu. Ked vynecham obcasne sobotnajsie ranajkove hemendexove orgie, tak zvycajne mam obilnu kasu, niekedy len tak cistu, alebo napr. s jablkom, orechami a medom, ked som obzvlast mlsna, supnem do nej za lyzicu nutely alebo kus cokolady. Ked mam zvysky v chladnicke, kludne si dam aj teplu polievku s nudlami. Vajicka na makko, varena kukurica, syrovy sendvic, hoci chlieb je tu otrasny, takze sa ho snazim jest co najmenej...

[nomercy]

Záleží na mnoha okolnostech ale do 12ti hodin tělo může přijímat velké množství sacharidu které tělo během dne zůžitkuje. Jinak jí člověk který maká v posilovně na objem a člověk který se drží v dietce...

[Quan-Chi]

Pro me je nejidealnejsi rohlik s marmeladou a kakao, bohuzel to si vychutnavam jen vyjimecne o vikendu, jinak jako priznivec maximalne dlouheho spanku snidani bohuzel vetsinou (prez tyden) ani nestiham, a o vikendu stejne vstavam skoro k obedu (mnoh, jedno z mych predsevzeti je nespat tolik)

Na kolejich posledni dobou rad snidam koblihy s kafickem...

jinak nepohrdnu jogurtem nebo bananem, kazdopadne si potrpim na sladkou snidani, i po nejakem case stravenem v UK mi slane snidane (hemenexy, parky...) k srdci neprirostly. (naopak se jimi ale rad precpavam vecer, poprve to prijde kolem 11te a znovu kolem jedne rano...dalsi zlozvyk ktereho se chci zbavit, jeste ze ta lednicka je stejne vetsinou prazdna)

[nomercy]

Dostatečně dlouhý spánek není vůbec naškodu, naopak. Člověk potřebuje regeneraci a nejlepší je právě spánek. Ráno můžeš jíst co chceš ale poslední jídlo by mělo být tak v 19:00 maximálně ve 20:00 hodin. Když budeš papat v 11 večer tak se ti akorát bude tvořit tuk nic víc. Když máš večer žravou tak jes ovoce, jogurty, tvaroh bez tuku a nebo hodně pij, To tě zavodní a nebudeš mít hlad. Nejhorší je tech asi 10 prvních dní, pak si zvykneš...

[Quan-Chi]

ad spanek: posledni dobou sem to uz fakt prehanel, a na skodu to podle me je. Jde o to, ze jsem opravdu sel spat dejme tomu v jednu rano a spal do dvanacti, nakonec se ukazalo ze s takhle dlouhym spankem jsem prez den ospalejsi nez s kratkym a kolem 4ty uz zase zivam (ja se doslova prospaval do ospalosti)... na dnesek jsem spal 5 hodin a cejtil jsem se snad lip nez s 12ti hodinovym... ale vono zase zacina semestr, takze chte nechte vstavat uz zase budu...

Jidlo: neusnu bez soucasnyho koukani na filmek z postele, a neni nad to si k tomu dat poradny jidlo a to je tak 3 housky se syrem a sunkou a zapijet kefirem vim ze je to humus, ale muj zivot tak dostava smysl Tuky se mi moc neukladaj (zatim), treninky to kompenzujou, anebo mam tasemnici

[Quan-Chi]

je to tady chystam se spat, zasouvam CDcko se startrekem do notebooku, a v lednicce po oslave nasel nejake zakusky, venecky a dorticky vim ze budu mit vicitky svedomi, ale uz si nemuzu pomoct jidlo je proste mor, musim jist

[villa15]

Co snídáte a co je podle vás nejlepší/nejhodnotnější jídlo/pití k snídani a v jakém množství? Dík

Snídej to na co máš chuť neomezuj se nějakýma ovesnýma vločkama apod. stejně to je na nic!

[nomercy]

co jíte ke snídani je uplne jedno ale večer je to spatný. časem to poznáš a pak to bude těžký. A nebo třeba ne pokud ti nebude vadit vana jako má hroch...

[bjohny]

co jíte ke snídani je uplne jedno

pekna kravina pocas noci prakticky hladujes, ranajky maju byt preto nahrada....maju byt lahko stravitelne a velmi vyzivne vobec nieje jedno co ranajkujes kapišto