khooca píše:
Dokážu si představit to pohmožděné zápěstí z honění myši po stole :d
ja bych tu krysu zas tak neprecenoval:))
Moderátor: PC
wushupetr píše:No svýho trenéra bych se optal,ale mě to napadlo dneska, že bych to mohl zkusit, ale jestli myslíš otloukání a otužování jako úderový plochy a tak tak to se moc ve Sportovním Wushu netrénuje. Cvičím tak 5 krát v tejdnu a myslím, že únavová zlomenina nemusí být jen únavou z tréninků, ale třeba i z práce a tak a myslím že prevence neužkodí.
Val píše:Kdyz uz se tady probira otloukani holeni, tak bych si tez prihral polivcicku. Nerupaj mi kosti, ale mam z roundhouse kopu do pytle pekny modriny Ted nevim jestli je to tim, ze kopu blbe nebo naopak konecne ma kop silu a hlavne jestli si na to noha nekdy zvykne ? Chranice mam objednane, ale na videich z youtube borci kopou pecky i bez nich a vypadaj v pohode, kde je chyba ?
pm píše:ale - chlapi, od ceho mate trenera? kdyz se budu ucit v autoskole, a nebudu vedet, co s tou divnou tyckou po pravy ruce, co s tema slapkama dole a tim kruhem prede mnou, zeptam se sveho instruktora, ne na foru, kde mi poradi dvanactilety typek, co zna jizdu autem tak z Need for Speed
player píše:khooca píše:
Dokážu si představit to pohmožděné zápěstí z honění myši po stole :d
ja bych tu krysu zas tak neprecenoval:))
pm píše:v Hung Kyun mame propracovanou a lety proverenou metodiku "otloukani" predlokti, holeni a vubec celeho tela, dopisuju na toto tema clanek, druhy dil serialu zde na webu. strucna odpoved na polozenou otazku je prosta: spravne (tak jak vam ukaze vas trener), pravidelne, dlouhodobe
ale - chlapi, od ceho mate trenera? kdyz se budu ucit v autoskole, a nebudu vedet, co s tou divnou tyckou po pravy ruce, co s tema slapkama dole a tim kruhem prede mnou, zeptam se sveho instruktora, ne na foru, kde mi poradi dvanactilety typek, co zna jizdu autem tak z Need for Speed
jinak dit da jau: http://www.lghk.org/cz/clanky/dit_da_jau.htm
pm píše:wushupetr: diky za prvni odstavecek
druhy odstavecek: souhlasim, ale jen do jiste miry - cim vice nazoru odborniku, tim lip. cim vice nazoru anonymnich samouku diletantu zacatecniku doplnsisam, kterych je tento web plny, tim hur. kdyz me bude pichat v boku, zajdu k doktorovi, nebudu se ptat na foru, jak si odoperovat slepe strevo (radoby humorna nadsazka, ju, ale vis co mam na mysli).
osobne si myslim, ze Tvuj problem otloukani nevyresi, je to zalezitost komplexniho treninku, ktery bude telu prospivat, ne ho nicit, stravy, odpocinku etc.
all the best
Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník