Ošetření rukou po tréninku

[graver]

Pokud jde o podlitiny, někde jsem vyštrachal tohle: http://www.medicomint.cz/cz/vpois_info. ... 35&srt=scp
Ale nezkoušel jsem. Sám jsem nikdy nepřišel na nic, co by urychlovalo vstřebávání a jinak nevím, proč podlitiny nějak "léčit". Ostatně o tom už tu tuším byl jiný thread.
S tím rizikem při rozmasírování, jak píše Luen - pokud má na mysli riziko embolie, tak názory se dost liší. Každopádně podlitiny vznikají vylitím krve z drobných vlásečnic, které se zase hned zacelí, takže ty krevní sraženiny už jsou mimo trubky. Ale stát se může...

[Genesis]

Na modřiny a tak by moh bejt myslim kostival. Tim si mažu naražený věci a modřiny a trochu to určitě pomáhá.

[cudles]

Já trénuju do pytle s pískem dlaněmi, pěstmi i lokty

To nepouzivas ani bandaze?

Nevím nakolik je to nutné,ale do té doby než jsem pytel rozbil,také jsem do něj řezal bez chráničů

[Nameless]

když už jste nakousli ty ruce...
Je mi 18 a mám dost protažené šlachy, nebolí mě páky které mi nasazují cvičenci našeho klubu, pokuď je neprovedou důkladně. A teď bych se chtěl zeptat někoho kdo delší dobu praktikuje páčení a je již v pokročilém věku (50+ ) Nebudu mít na staří stejný problém, jako mají třeba baletky s nohama ?