pm píše:NAIA: zkus jeste please jednou formulovat dotaz, co presne Te ohledne ranniho treninku zajima, ja Ti pak poslu SZ a clanek v nija jdu cvicit (od 7 rano
)
uzivej, pozdravuj kluky, mam radost jak makate!
takze Pajas...
ptal jsem se jestli je trenink (posilovani) po ranu vhodne nebo ne. Psal jsi ze z x duvodu neni vhodne tak bych chtel abys to rozvedl.
Psal jsi ze mam max vykonost odpoledne, to souhlasim, sam to tak citim. Ale vykony neresim takze me zajima spis jestli to neni zdravotne nevhodne. Neco jako ze mam slachy uvolnene a cca 20 min po probuzeni jim nalozim treba 70% maxima. Ponicim si tim telo?
)
Ale být vámi, zas tak nekriticky bych všechno Pavlovi nevěřil (nebo komukoliv jinému). Co se týče toho posilování s vlastní vahou, kettlebelly, atd., tak má rozhodně co říct. A klidě bych mu věřil, že cvičí s nákupní taškou jak s kettlebellem celou cestu z obchodu, protože je to třeba zdravější, než ji normálně nést v ruce. Ale tím zaujatým a neobjektivním postojem proti všemu ostatnímu (činky, stroje, atd.) si zbytečně škodí. A myslím si, že člověk do toho nemusí vidět tak jako třeba RUNAR, myslím že stačí znalost fyziky základní školy, směr působení gravitační síly, sčítání sil, atd. a každému dojde, při jakých cvicích si přidává zátěž na páteř a při kterých ne. A když kouknem třeba na ty stroje, u kterých se sedí, rozhodně u většiny z nich neplatí, že by přidávaly váhu směrem do země a zatěžovaly tak páteř znatelné více, než obyčejné sezení. Zatím co třeba jen stání s závažím v rukou (kettlebelly, činky, nákupní tašky, ...) té páteři zátěž vždy přidá, protože krom váhy horní části těla a rukou musí navíc nést ještě váhu těch závaží v rukou. Ale věřím, že jsem právě nenapsal nic, co by tady většině lidí dávno nedocházelo. Chápu že Pavlův business jsou kettlebelly atp., a jeho cílem je propagovat je tady a dělat si reklamu, ale to jde dělat i rozumněji bez té zaujaté a neobjektivní kritiky "konkurence".