pm píše:NAIA: zkus jeste please jednou formulovat dotaz, co presne Te ohledne ranniho treninku zajima, ja Ti pak poslu SZ a clanek v nija jdu cvicit (od 7 rano
)
uzivej, pozdravuj kluky, mam radost jak makate!
takze Pajas...
ptal jsem se jestli je trenink (posilovani) po ranu vhodne nebo ne. Psal jsi ze z x duvodu neni vhodne tak bych chtel abys to rozvedl.
Psal jsi ze mam max vykonost odpoledne, to souhlasim, sam to tak citim. Ale vykony neresim takze me zajima spis jestli to neni zdravotne nevhodne. Neco jako ze mam slachy uvolnene a cca 20 min po probuzeni jim nalozim treba 70% maxima. Ponicim si tim telo?