Beh ?

[pm]

...každopádně z hlediska propagace toho, co děláme, byl úspěch masivní ...opět.

[Jian]

No jako PR je to az prilis okate (z meho pohledu odbornika zbytecne) - vetsina lidi si toho hned vsimne a pak to samozrejme vytahnou v komentarich, neb clanek neni oznacen jako "komercni sdeleni" nebo tak neco.

[hellas]

Pavla nepoteším, článok je skutočne príliš jednostranný a poviem to pekne - príliš obchodne zameraný... Opäť... Snáď toto vyjadrenie nie je prskaním... Ale chápem to, každý chce žiť...

S čim nesóhlasiš, proč, co je navopak v rychtyku?

[pm]

Samozřejmě, že běhat může každý - to ale neznamená, že by měl, teď. Dtto platí třeba pro deadlift nebo kettlebell swing, víme? Článek je v první řadě a především pro "obýky" - u profíků by to měla být samozřejmost.

Možná bych... si článek nejprve přečetl?

[Jian]

ukropcany: tak ale zrovna ten titulek (super) + prave to, ze PM zdanlive zpochybnuje ono "behat muze kazdy" je z PR hlediska zcela OK, neb to samo o sobe dostatecne zaujme pozornost a rozproudi diskusi. Je to zkratka neco "proti proudu". Ze si to zbytecne kazi dal, to uz je jina vec a tomu odpovidaji i ty reakce, ktere zminujes

[pm]

Forma - beru, každému můj styl sedět nemusí. Pokud se však zabývám tím, čím se zabývám, nebudu opatrně a "politicky korektně" psát o něčem úplně jiném, tohle je prostě to, co si myslím a přesně to, jak to dělám, a přesně tak, jak u nás cvičí běžci i ostatní, do puntíku. Tvoje škola, ukrope - projdi si svoje posty zde na serveru

Jeden z hojně naštěvovaných českých serverů teď dělal interview s mojí ženou, a ptali se, jetli by to šlo, aby nezmiňovala kettlebell (z jistých důvodů, to je jedno). Vzhledem k tomu, že má jedno z celosvětově nejvyšších a nejuznávanějších mezinárodních vzdělání na tomto poli (SFG, SFG2, CK-FMS), jako jedna z mála v Evropě, je to celkem úsměvné (vzhledem k tématu bych upozornil na CK-FMS = Certified Kettlebell/Functional Movement Specialist).

Obsah - to už je věc jiná. K obsahu nikdo z komentujících - ani ty - nic rozumného neřekl.

Pro pořádek:
- článek samozřejmě nebyl placená reklama
- napsal jsem ho na přímé požádání redakce (a hodně jsem se rozmýšlel, protože bylo jasné, že běžeckou komunitu řádně naštve - ale pro běžce jsem jej ve finále rozhodně nepsal)
- odkazy na naší školu přidala sama redakce - super, 3x nám spadl server
- článek je přímý přepis mojí powerpointové prezentace ze seminářů Achilles Protokol: Běhání pro liftery, posilování pro běžce, který jsme vedli společně s Milošem Škorpilem, a samotnou náplň jsme konzultoval s dalšími kamarády - běžeckými coachy (Daniel). Naživo je to lepší Bod 5 (bolest) a 1 (běhání) totiž nejsou můj obor, bod 4-2 ano.
- a reklama to byla každopádně parádní. Jal jsem se odpovídat na slušnější dotazy, opět na požádání redakce, ale díky použití slovního spojení "svaly prdelní" jsem dostal od robota ban.
- to, že je téma bolavé místo (sic!) ukazuje i počet komentářů - standardně jich mají 0, 3, 5, a můj článek jich má kolik, přes 150? Já myslím, že je redakce vrcholně spokojená

Běhu bez bolestí (1), asymetriíí/dysbalancí (2), s dobrým pohybem (3), základní sílou (4) a dobrou technikou (5) zdar!

[will]

Tak, ukrop má absolutně pravdu. Samozřejmě nesmysl jako, že izolovaný cvik je cestou do pekel nesměl chybět, kdyby tam tato hovadina nebyla, tak bych opětovně řekl OK zase prachsprostá reklama, ale takhle článek spadá aspoň pro mě do kategorie žumpa a co se týče i dalších reakcí nejen pro mě .

[arnie]

Tak článek je naprostým zklamáním. A Ukrop to shrnul ještě velmi jemně.
Ovšem, kdo viděl Pavlův KB5 Facebook, tak nemůže být překvapen. Kupř. tohle (z KB5 FB) ilustruje vše dokonale.



Trapnost... nic než trapnost.

P.S.: K těm "150 komentářům". Pročetl jsem si jich tak 25 a všechny do jednoho jsou negativní a znechucené. Tak bych se tím počtem fakt nechlubil.

[hellas]

Tak článek je naprostým zklamáním. A Ukrop to shrnul ještě velmi jemně.
Ovšem, kdo viděl Pavlův KB5 Facebook, tak nemůže být překvapen. Kupř. tohle (z KB5 FB) ilustruje vše dokonale.



Trapnost... nic než trapnost.

P.S.: K těm "150 komentářům". Pročetl jsem si jich tak 25 a všechny do jednoho jsou negativní a znechucené. Tak bych se tím počtem fakt nechlubil.

Ten obrázek je OK

[cohen]

Ja len poznamocku - Pavel hned v uvode clanku hovori, ze bude provokovat, takze nechapem, preco ludom vadi, ze v clanku provokuje.

Ucrop: odhliadnuc od marketingu, ktory nemusi kazdemu vyhovovat, skusim jedno prirovnanie: co Pavel v clanku pise, je: ak ste zaciatocnik, behajte a posilujte pod dozorom profesionala a vyhnete sa (zbytocnym) chybam a zraneniam. Je to podobne, ako poradit chlapcovi ktory udiera do vzduchu podla knizky doma pred zrkadlom (pripadne chodi na aikido ) ze ma ist do gymu, kde ho profik metodicky nauci co a ako, bude tam mat partakov na sparing, atd...

[cohen]

4cohen - provokovať môžeš aj inak. To, že je článok venovaný začiatočníkom je spomenuté na dvoch miestach a rozhodne to nie je nikde zdôraznené. Tón článku je arogantný. Keby bolo na začiatku napísané, že je venovaný začiatočníkom a na čo si dávať na začiatku pozor, tak je všetko OK. Ako inak si mám vysvetliť v prvom odstatci toto "proč byste neměli běhat – ne vůbec, ale proč ne teď"? To písal mne? Ja nemôžem behať? Prečo? Lebo ma občas niečo zabolí? To mi chce autor povedať, že trénuje vždy bez bolesti? Bolesť k športu neodmysliteľne patrí. Rozlíšiť či ide o bolesť patologickú si vyžaduje spoznať svoje telo...

Prirovnanie k udieraniu do vzduchu nie je správne, pretože ak mu ide o pekné udieranie do vzduchu, na to mu stačí YT a môže to robiť kľudne sám. Ak sa chce stať šampiónom v MT, tak musí chodiť do gymu. Ak si chceš zabehať, tak trénera nepotrebuješ... Ty máš nejakého trénera?

Zdoraznene to tam je, veta " Jak bychom tedy měli s nováčkem, který chce začít běhat, začít pracovat? " je vyrazne vyboldovana. Ton clanku osobne nevnimam arogantne, ale pravda je, ze nedava velmi priestor na diskusiu - co je asi dane tym, ze je to prepis prednasky, na ktoru sa uz ludia rozhodli (z toho, ci onoho dovodu) prist.

Trenera na beh nemam, ale ked sa spatne pozriem na svoju "bezecku karieru", teraz by som ho zvazil. Pravdepodobne by som si usetril pomerne dost casu, stresu, zraneni...

Je to cele o prioritach. Kto chce behat "na blint", nech beha, ale skor ci neskor bude musiet zacat riesit techniku behu, sporttester, zranenia (statistika, ze 8/10 bezcov sa aspon raz za rok zrani nie je vycucana z prsta), zaklady teorie o treningovych pasmach, nejake to posilovanie... a kedze som si tym vsetkym presiel, som si isty, ze je lepsie zacat s trenerom, ako sa svojpomocne zbavovat naucenych chyb. Ved povedz sam, co myslis, ze by bolo pre tvoje behanie lepsie - ta cesta, ktorou si si presiel, alebo keby si mal hned od zaciatku coacha, ktory ta usmerni?

Samozrejme, pritomnost trenera v akomkolvek procese nezarucuje automaticky uspech, ale podla mojho nazoru prudko zvysuje sancu ho dosiahnut.

[will]

Já si myslím, že tak 99 procent smrtelníků žádného trenéra na hoby běh nepotřebuje, protože tato činnost je člověku vlastní snad od té doby co slezl ze stromu. Nikdy jsem se ani s trenérem na běh nesetkal , nejvíc jsem asi naběhal na vojně 3-4 týdně 5 km. Nejdřív se běhalo v teniskách a teplákách, pak v teniskách a maskáčích, potom v kanadách a maskáčích, pak se přidal sapík a nakonec maska a to bylo žrádlo. Nikdo nás nic neučil podstatný byl pouze limit, protože, když s ho nedal, tak si jel dvoufázově ještě každý ráno místo rozcvičky . Běžně jsem ještě chodil k tomu běhu do posilky a přežil jsem to bez jakéhokoliv újmy jako všichni ostatní a jako další z dalších běhů po nás. Po vojně jsem občas taky běhal bez jakéhokoliv problému, který nemám do dneška. Bohužel v dnešní době chce spousta lidí z naprosté samozřejmosti vytřískat prachy, tak je třeba lidi pořádně vystrašit, že když je náhodou při tom běhu píchne v boku, tak je to špatně a je třeba hodně rychle začít makat s ketebelem. Možná, kdyby autor vystupoval chytřeji, tak by mu to i klaplo, ale tímhle posledním článkem se hodně proflák a si myslím, že hodně lidí odradil. Musím opětovně ve všem souhlasit s ukropem.

[pm]

Keby bolo na začiatku napísané, že je venovaný začiatočníkom a na čo si dávať na začiatku pozor, tak je všetko OK. Ako inak si mám vysvetliť v prvom odstatci toto "proč byste neměli běhat – ne vůbec, ale proč ne teď"? To písal mne? Ja nemôžem behať? Prečo? Lebo ma občas niečo zabolí? To mi chce autor povedať, že trénuje vždy bez bolesti? Bolesť k športu neodmysliteľne patrí.

seriózně?

...a ne, článek není věnovaný jen začátečníkům, a samozřejmě, bolest ke sportu patřit nemá. Low kick do stehna nerovná se bolest ramene při pressu, bolest zad při deadliftu, nebo bolest kolene před/při/po běhu. Ano, autorův silový a kondiční trénink je samozřejmě vždy bez bolesti, jakkoliv náročný může být.

Upřímně, ne každá "reakce" a "názor" stojí vůbec za povšimnutí, a je naprosto jedno, kolik jich je - 99% z nich je naprosto irelevantních, asi jako moje "názory" na lety do vesmíru nebo operaci srdce. Stovky potrefených hus, odborně k tématu ani ň, vulgární reakce internetových "odborníků" neřeším.

Nikdo samořejmě nečekal, že bude-li článek uveřejněn na běžeckém serveru, že budou následovat samé nadšené komentáře. Čekal jsem něco jiného, když jsem postnul odkaz sem, do fóra o běhání? Opět, samozřejmě že ne. Napsal bych-li článek o Paleo pro nějaký veganský server (anebo naopak), též bych neočekával slavobránu a vavříny. Stejnou logikou by měli v debatách na serveru pravdu desítky "tajčistů", a ne jeden Ukrop.

Někdo si však přeci jen článek přečetl a zamyslel se. Mailů jsem dostal bezpočet, screeningem mi od té doby prošlo x běžců, kteří byli v katastrofálním, katastrofálním stavu - a já je poslal dále, protože je to mimo můj obor, stejně tak jako jsem poslal za běžeckými coachy jiné, protože opět, je to mimo můj obor. Spousta z té první skupiny však samozřejmě bude běhat i nadále, přes veškeré bolesti, přes to, že ani neumí stát rovně, že mají nohy do bž, páteř jak paragraf a sílu nula. Můžou? Ale jasně, dokud můžou...

A stejně tak kdokoliv jiný. I vy sami můžete gentlemen dělat co chcete - já jako profi coach silového/kondičního tréninku ne, protože mám za zdraví svých žáků zodpovědnost. A to jsou s prominutím dva naprosto jiné písečky.

will: bojím se že přijde den, kdy napíšeš, že se vším, co napsal pm, souhlasíš. pro mě jsi typický role model tzv. zákona 180 stupňů.

Resumé: Článek jsem si znovu přečetl, popisuje naprosto věrně můj profi názor na věc, jakož i jasné, ověřené řešení. Nezměnil bych ani tečku. Jen bych dodal, že to byla teoretická přednáška, po které samozřejmě následoval praktický blok - vše součást dvoudenního semináře, který jsem opakovaně vedl s Milošem Škorpilem.

Zdar a sílu, těšte se na "5 důvodů, proč byste neměli cvičit s kettlebell"

[pm]

cohen: děkuji za přečtení článku.

[hellas]

"Možná, kdyby autor vystupoval chytřeji, tak by mu to i klaplo, ale tímhle posledním článkem se hodně proflák a si myslím, že hodně lidí odradil. Musím opětovně ve všem souhlasit s ukropem."

Ano a právě proto má vyprodaný semináře

[cohen]

cohen: děkuji za přečtení článku.

Nie je za co

Ucrop: Osobne tiez preferujem cvicenie bez bolesti a snazim sa nemylit si poctivu makacku so sebadestrukciou. Kedze sa uz poznam, viem, ze keby som pritlacil na pilu viac ako treba, zranenie nenecha na seba dlho cakat. A ze sa mi to uz x-krat stalo. A ze som si potom vycital slabost, lebo telo nezvladlo moje naroky a odhodlanie... never more! A to myslim vazne. Casy hecovaciek a naslednych failov a znechuteni su davno za mnou. Pri cviceni dostava porekadlo "pomaly dalej zajdes" ten pravy rozmer.

[will]

Co se týče bolesti, tak musím opětovně s ucropem souhlasit , bez bolesti můžeš ve sportu dělat leda, tak okresní přebor. Když jedeš třeba na mistra evropy nebo světa, tak máš min. 6 tréninků po 2 hodinách týdně a tady se prostě bolesti nevyhneš. Ale i v běžném tréninku. když jedeš nějakou úroveň, tak se bolesti nevyhneš. Je prostě vidět, kde jsou zkušenosti a kde ne.

[will]

"Možná, kdyby autor vystupoval chytřeji, tak by mu to i klaplo, ale tímhle posledním článkem se hodně proflák a si myslím, že hodně lidí odradil. Musím opětovně ve všem souhlasit s ukropem."

Ano a právě proto má vyprodaný semináře

Jo a je to evidentně málo .

[will]

for. PM

No, moje názory jsou konstantní, reaguju jenom na nepřátelský markteting, nic osobního .

[cohen]

ucrop: proti gustu ziadny disputat mne sa napriklad nepaci direktivny pristup tsatsoulina, ale mam ho kvoli tomu ignorovat? alebo ho kritizovat za marketing? v prvom rade ide o obsah